预防春天高发的传染病
最近几天全国各地受到了倒春寒的影响，早晚温差变化大，人体内环境很难与外界环境相适应，导致免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、麻疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病。让人一不小心就中招，跑也跑不掉，真是防不胜防啊!我们来看看如何预防春季常见的传染病。
流行性感冒
流行性感冒流感是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性。通常以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可能出现肠胃不适。
多吃水果 食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
补充维生素C和维生素E 它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
体育锻炼 适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性 ......
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流行性感冒
流行性感冒流感是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性。通常以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可能出现肠胃不适。
多吃水果 食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
补充维生素C和维生素E 它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
体育锻炼 适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性 ......
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