春天宝宝易上火下火慎吃败火药

http://www.100md.com 2016年4月1日 张家口晚报

     □陈自佳(北京中医药大学东方医院儿科)

    春天万物生长，孩子也容易“上火”。 稍微吃得多点、穿得暖点就会出现咽痛、便秘、腹胀、口臭、大便干等“上火”症状，然后家长从琳琅满目的 “下火药”中选择一种给孩子清清火。 其实，这样的“下火”有些盲目，“下火药”吃的不对症可能会出现各种各样的副作用。

    首先， 妈妈们要明确所谓“上火” 的症状不一定要用清热的药物。因为“火”有虚、实之分，阴、阳之别，只有阳亢出现的是实火，阴虚导致的则为虚火。 其次，“火”从何来也需要辨别。 五脏肝、心、脾、肺、肾出现“上火”的症状各有不同。但人是一个有机的整体，五脏之间、五脏与人体表里上下均通过经络相连，故五脏“上火”的症状会有所交叉，而且五脏之间相互影响，相互作用，任何一脏出现“上火”都会影响至其它脏器， 出现更多的变证。

    妈妈们切不可看到某一个症状就断定“火”的性质及“上火”的脏腑。比如口腔溃疡，除了脾胃积热、心火上炎可导致口腔溃疡外，肾阴亏虚，虚火上浮也可导致口腔溃疡的发生。临床上针对不同的病因，治疗所选用的中药也有所区别， 或清热解毒，泻火通腑，或滋阴生津，温补脾肾。 因此，选用中药时要结合孩子的全身症状进行辨证， 谨防“虚虚实实”———使虚证更虚、实证更实。

    春季五行属木， 五脏为肝，故春天更容易出现肝火旺的症状，包括头痛、面红目赤、眼眵增多、口干咽痛、脾气暴躁、尿黄便秘，甚至神昏、惊厥等。小儿生长发育旺盛，对水谷精微的需求相对较大， 脾胃负担较重， 但小儿“脾常不足”，所以除肝胆实火外，孩子一年四季均很容易出现胃肠实火的症状，如牙龈肿痛、口内溃疡、口气臭秽、渴喜冷饮、大便干结、小便短赤、舌苔黄厚等。

    天气转暖，妈妈们要想预防孩子春天 “上火”， 关键要做到“管住嘴”。 让孩子多喝水，养成喝水的好习惯，避免春燥。 少吃或不吃辛辣、油炸、煎烤、油腻的食物， 多吃应季的蔬菜水果，保证大便畅通。 春天大好光景，在“管住嘴” 的同时， 及时加减衣物，多出门散步、游玩，放松心情，也是预防“上火”的好方法。

    (健康时报)

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