遗忘也是一种学习大脑空间无穷无尽
人到中年，你是否还记得你的初吻，你童年时的电话号码，圆周率小数点后几位数字？随着我们每天不断学习新的知识，每天都在积累新的记忆，我们难免会担心：自己的大脑会不会像硬盘一样被塞满？自己为什么越来越健忘了？最新科学研究表明，遗忘也是学习的重要组成部分，你只要学会如何给新学到的信息进行归类，将短时记忆转变为长时记忆，那么，我们的大脑对长时记忆的储存能力是无穷无尽的。好奇吗？快来一探究竟吧。
■ 梅青
每天你都会积累新的记忆——和新对象接吻，存了几个电话号码，或者(可能)参加圆周率背诵大赛。随着你不断进行新的探险，你也许会开始担心，自己的大脑会不会像硬盘一样被塞满？科学家说，这要取决于你所说的是哪一类型的记忆。
短时记忆很容易被“塞满”，长时记忆的储存是无限的
“并不是说每段记忆会被存放在一个细胞里，然后填满所有细胞。”美国密苏里大学的认知心理学家尼尔森·科万说道，长时记忆会在神经回路中进行编码，而大脑组成新的神经回路的能力是无穷无尽的，因此从理论上来说，存储在这些神经回路中的记忆数量也是无穷无尽的。
记忆并不会乖乖待着不动。就像相似却不同的物种一样，记忆之间也会进行“杂交”，创造出类似骡子的结果。如果你想不起来某段记忆，这段记忆就没多大价值了——而且相似的记忆会对彼此产生干扰，妨碍你想起正确的记忆。
“这种现象之所以会发生，是因为两种相似的记忆有着相似的大脑活动模式，”科万说道，“你的大脑必须形成正确的活动模式，才能成功地储存记忆。”如果你同时学习两种相似的语言，如葡萄牙语和西班牙语，两种语言的单词可能就会互相干扰。这并不是因为你大脑的“空间”像硬盘一样用完了，你只是要学习如何给新学到的信息进行归类而已。从理论上来说，长时记忆的储存能力是没有限制的。
但是，如果你要记住另一种记忆，即我们所说的工作记忆或短时记忆，你的大脑就很容易被“塞满”或“过载”了。同时在脑海中处理几种信息是很困难的。事情一多，你可能就忘了刚才新认识的人的名字，或是忘记了接电话之前想到的灵感。
人们的短时记忆究竟能记住多少东西？研究人员对此做了测算，结果是：能记住得并不多。例如，当被要求记住电脑屏幕上的彩色斑点时，大多数人只能记住三四个。而要记住随机组合的字母，多数人顶多能记住七个。“但如果我让你记住‘CIA,FBI和IRS’，”科万说道，“你就能毫不费力地记住这九个字母。它们有自己的含义，并且在你的大脑中已经有了自己的类别，因此你相当于只记住了三个词目。”
科万称，通过给不同词目分配特定含义并进行分类，我们便能增加可以用精神进行操控的概念的数量。从本质上来说，这就是学习的过程——将短时记忆转变为长时记忆。大脑可以通过提取主要信息、对事物进行分类等过程，以最大效率处理大量信息。
研究表明：维持长期记忆，靠的是大脑中的类朊蛋白
最近，美国哥伦比亚大学医学中心(CUMC)脑科学教授埃里克·坎德尔负责的研究小组在《神经元》和《细胞报告》杂志上发表了4篇论文，证明一种正常版的朊蛋白——类朊蛋白CPEB3在保持小鼠的长期记忆中十分关键，对其他哺乳动物可能也是如此。
形成长期记忆时，神经元之间会建立新连接并不断维持以储存记忆。如果断开这种连接，记忆就会在几天内消失。新研究显示，这些记忆分子就是正常的朊蛋白，它们在细胞中发挥着自身功能，而不会造成疾病。
研究人员最初在海兔中识别出了正常的朊蛋白，发现它们有维持记忆存储的功能。最近，他们在小鼠中也发现了一种类似蛋白，称为CPEB3。在一项实验中，他们让小鼠在迷宫中反复认路，以形成长期记忆，在记忆建立后两周灭活了它们的CPEB3基因，结果它们的记忆就消失了。随后的研究发现，是CPEB3在神经元内的功能维持了长期记忆。
坎德尔说：“功能性朊蛋白有两种形式，一种可溶解，另一种会形成凝聚。形成长期记忆时会形成突触连接，在这些突触中，可溶性朊蛋白会转化为凝聚性的，凝聚性朊蛋白打开了维持记忆所必需的蛋白质合成。”
由于这种凝聚性，长期记忆才能维持。坎德尔说，朊蛋白凝聚不断地自我更新，吸纳新的可溶性蛋白变成凝聚性蛋白。“这种持续性非常关键，这是你能长期记得某件事物，比如在余生里都记得初恋情人的原因。”人类也有类似蛋白，表明人脑中也存在同样的作用机制，但还需要进一步检验。
旧信息可能干扰新信息，遗忘也是学习的重要部分
遗忘也是这种学习过程的重要组成部分。“我们的大脑无法记住无穷多的信息，它不是那样设计的。”负责管理乔治亚摄政大学大脑破译项目的神经学家钱卓教授说道。
行为研究显示，学习新事物会加快遗忘的速度。这其实是一项优势，因为旧的信息很可能对更有用的新信息造成干扰。你在周末的聚会上有没有认识什么有趣的人物？你的大脑很可能已经记住了它自认为重要的信息：他们看上去是不是很有魅力、聪明、幽默。而他们扣子的颜色和鼻子上雀斑的数量对于你来说则没什么用处。
今年发表在期刊《自然神经科学》上的一项研究使用了神经成像技术探究其中的原理。当大脑中的两个想法彼此竞争的时候，大脑会对造成干扰的想法进行压制。存储旧记忆的神经网络会慢慢萎缩，与此同时，新的记忆得到了加强。
但是，仅仅是忘记了一些事情，并不意味着这段记忆被完全抹去了。“它们只是很难从脑海深处被提取出来，因为正确的信息此时占上风，”科万说道，“但旧的记忆很可能还在你脑海中。”而且往往取决于产生时的情境。
一项于1975年发表在英国期刊上的著名研究称，在一群戴水肺潜水的人中，在水下学习注意事项的人比在岸上学习的人记得更清楚。同样，在酒保工作的酒吧里，你更容易记住他们的名字。如果你想记住更多π的位数，就在每次记忆时将自己放在相同的精神环境中(如想象自己身处某个特定的地点)。
你的大脑剩下的空间比你已经用掉的多得多，所以尽管放心用吧。
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遗忘的记忆可以被找回
最近，英国卡迪夫大学科学家通过小鼠实验研究了脑中的记忆巩固过程，证明即使破坏这一过程，通过某些措施仍能恢复相关记忆。
以往理论认为，在记忆巩固过程中，过去存储的记忆会因回想而变得不稳定。回想会使记忆的内容更新或进一步强化，也有可能开启记忆泯灭。
回想一段记忆伴有特殊的分子过程，包括表达Zif268和Arc基因、合成新蛋白等。过去实验表明，如果破坏这些分子过程，即阻断记忆巩固过程，会导致永久性遗忘。但在新实验中，研究小组证明了就算破坏海马体中与记忆巩固有关的分子，通过一些措施，如提示刺激等，小鼠仍能恢复相关记忆。论文中指出，在回想过程中，必须在维持原来记忆和开启泯灭之间实现一个小心的平衡。因此，回想之初激活的分子过程是为了限制记忆的过早泯灭，而不是促进记忆巩固。
该研究负责人、卡迪夫大学神经科学与精神健康研究院的凯瑞·托马斯说：“我们的研究发现，即使用技术让大脑整个失忆，通过某些强提示，这些记忆还是能被恢复。我们的历史记忆会被新记忆覆盖，却不会真的丢失。” (梅青)
■ 梅青
每天你都会积累新的记忆——和新对象接吻，存了几个电话号码，或者(可能)参加圆周率背诵大赛。随着你不断进行新的探险，你也许会开始担心，自己的大脑会不会像硬盘一样被塞满？科学家说，这要取决于你所说的是哪一类型的记忆。
短时记忆很容易被“塞满”，长时记忆的储存是无限的
“并不是说每段记忆会被存放在一个细胞里，然后填满所有细胞。”美国密苏里大学的认知心理学家尼尔森·科万说道，长时记忆会在神经回路中进行编码，而大脑组成新的神经回路的能力是无穷无尽的，因此从理论上来说，存储在这些神经回路中的记忆数量也是无穷无尽的。
记忆并不会乖乖待着不动。就像相似却不同的物种一样，记忆之间也会进行“杂交”，创造出类似骡子的结果。如果你想不起来某段记忆，这段记忆就没多大价值了——而且相似的记忆会对彼此产生干扰，妨碍你想起正确的记忆。
“这种现象之所以会发生，是因为两种相似的记忆有着相似的大脑活动模式，”科万说道，“你的大脑必须形成正确的活动模式，才能成功地储存记忆。”如果你同时学习两种相似的语言，如葡萄牙语和西班牙语，两种语言的单词可能就会互相干扰。这并不是因为你大脑的“空间”像硬盘一样用完了，你只是要学习如何给新学到的信息进行归类而已。从理论上来说，长时记忆的储存能力是没有限制的。
但是，如果你要记住另一种记忆，即我们所说的工作记忆或短时记忆，你的大脑就很容易被“塞满”或“过载”了。同时在脑海中处理几种信息是很困难的。事情一多，你可能就忘了刚才新认识的人的名字，或是忘记了接电话之前想到的灵感。
人们的短时记忆究竟能记住多少东西？研究人员对此做了测算，结果是：能记住得并不多。例如，当被要求记住电脑屏幕上的彩色斑点时，大多数人只能记住三四个。而要记住随机组合的字母，多数人顶多能记住七个。“但如果我让你记住‘CIA,FBI和IRS’，”科万说道，“你就能毫不费力地记住这九个字母。它们有自己的含义，并且在你的大脑中已经有了自己的类别，因此你相当于只记住了三个词目。”
科万称，通过给不同词目分配特定含义并进行分类，我们便能增加可以用精神进行操控的概念的数量。从本质上来说，这就是学习的过程——将短时记忆转变为长时记忆。大脑可以通过提取主要信息、对事物进行分类等过程，以最大效率处理大量信息。
研究表明：维持长期记忆，靠的是大脑中的类朊蛋白
最近，美国哥伦比亚大学医学中心(CUMC)脑科学教授埃里克·坎德尔负责的研究小组在《神经元》和《细胞报告》杂志上发表了4篇论文，证明一种正常版的朊蛋白——类朊蛋白CPEB3在保持小鼠的长期记忆中十分关键，对其他哺乳动物可能也是如此。
形成长期记忆时，神经元之间会建立新连接并不断维持以储存记忆。如果断开这种连接，记忆就会在几天内消失。新研究显示，这些记忆分子就是正常的朊蛋白，它们在细胞中发挥着自身功能，而不会造成疾病。
研究人员最初在海兔中识别出了正常的朊蛋白，发现它们有维持记忆存储的功能。最近，他们在小鼠中也发现了一种类似蛋白，称为CPEB3。在一项实验中，他们让小鼠在迷宫中反复认路，以形成长期记忆，在记忆建立后两周灭活了它们的CPEB3基因，结果它们的记忆就消失了。随后的研究发现，是CPEB3在神经元内的功能维持了长期记忆。
坎德尔说：“功能性朊蛋白有两种形式，一种可溶解，另一种会形成凝聚。形成长期记忆时会形成突触连接，在这些突触中，可溶性朊蛋白会转化为凝聚性的，凝聚性朊蛋白打开了维持记忆所必需的蛋白质合成。”
由于这种凝聚性，长期记忆才能维持。坎德尔说，朊蛋白凝聚不断地自我更新，吸纳新的可溶性蛋白变成凝聚性蛋白。“这种持续性非常关键，这是你能长期记得某件事物，比如在余生里都记得初恋情人的原因。”人类也有类似蛋白，表明人脑中也存在同样的作用机制，但还需要进一步检验。
旧信息可能干扰新信息，遗忘也是学习的重要部分
遗忘也是这种学习过程的重要组成部分。“我们的大脑无法记住无穷多的信息，它不是那样设计的。”负责管理乔治亚摄政大学大脑破译项目的神经学家钱卓教授说道。
行为研究显示，学习新事物会加快遗忘的速度。这其实是一项优势，因为旧的信息很可能对更有用的新信息造成干扰。你在周末的聚会上有没有认识什么有趣的人物？你的大脑很可能已经记住了它自认为重要的信息：他们看上去是不是很有魅力、聪明、幽默。而他们扣子的颜色和鼻子上雀斑的数量对于你来说则没什么用处。
今年发表在期刊《自然神经科学》上的一项研究使用了神经成像技术探究其中的原理。当大脑中的两个想法彼此竞争的时候，大脑会对造成干扰的想法进行压制。存储旧记忆的神经网络会慢慢萎缩，与此同时，新的记忆得到了加强。
但是，仅仅是忘记了一些事情，并不意味着这段记忆被完全抹去了。“它们只是很难从脑海深处被提取出来，因为正确的信息此时占上风，”科万说道，“但旧的记忆很可能还在你脑海中。”而且往往取决于产生时的情境。
一项于1975年发表在英国期刊上的著名研究称，在一群戴水肺潜水的人中，在水下学习注意事项的人比在岸上学习的人记得更清楚。同样，在酒保工作的酒吧里，你更容易记住他们的名字。如果你想记住更多π的位数，就在每次记忆时将自己放在相同的精神环境中(如想象自己身处某个特定的地点)。
你的大脑剩下的空间比你已经用掉的多得多，所以尽管放心用吧。
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遗忘的记忆可以被找回
最近，英国卡迪夫大学科学家通过小鼠实验研究了脑中的记忆巩固过程，证明即使破坏这一过程，通过某些措施仍能恢复相关记忆。
以往理论认为，在记忆巩固过程中，过去存储的记忆会因回想而变得不稳定。回想会使记忆的内容更新或进一步强化，也有可能开启记忆泯灭。
回想一段记忆伴有特殊的分子过程，包括表达Zif268和Arc基因、合成新蛋白等。过去实验表明，如果破坏这些分子过程，即阻断记忆巩固过程，会导致永久性遗忘。但在新实验中，研究小组证明了就算破坏海马体中与记忆巩固有关的分子，通过一些措施，如提示刺激等，小鼠仍能恢复相关记忆。论文中指出，在回想过程中，必须在维持原来记忆和开启泯灭之间实现一个小心的平衡。因此，回想之初激活的分子过程是为了限制记忆的过早泯灭，而不是促进记忆巩固。
该研究负责人、卡迪夫大学神经科学与精神健康研究院的凯瑞·托马斯说：“我们的研究发现，即使用技术让大脑整个失忆，通过某些强提示，这些记忆还是能被恢复。我们的历史记忆会被新记忆覆盖，却不会真的丢失。” (梅青)