勤练大腿肌肉 可保护膝关节
膝关节是人体承重最大的关节,俗话说“人老脚先衰”,随着年龄的增大,膝关节最先受累而发生退行性变,出现行走无力、疼痛、屈伸不利等症状。在各种较为剧烈的体育运动中,膝关节也是人体最易受伤的关节之一。膝关节一旦发生问题,治疗上颇为棘手,病情严重的患者甚至不得不接受膝关节置换手术。因此,如何“节约”使用和保护膝关节越来越成为人们关注的健康话题。广东省佛山市中医院骨伤科黎土明副主任医师指出,膝关节是一个由股骨下端、髌骨、关节软骨、胫骨平台、韧带等组成的“铰链式”关节 ......
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