缺觉一周心脏病风险就增大
据英国《每日邮报》报道，美国《科学报告》杂志刊登芬兰一项新研究发现，连续一周睡眠不足就会导致坏胆固醇(LDL，易致动脉硬化)升高，好胆固醇(HDL)下降，心脏更容易受损。
新研究中，为了探明睡眠不足与心脏并和中风问题的增加之间存在关联的具体原因，赫尔辛基大学维尔马·阿霍博士及其睡眠研究小组分析了一组参试者在实验室完成的睡眠测试。研究人员调查了睡眠不足对基因调节人体胆固醇的影响，并通过血检测量了参试者血胆固醇的变化情况。结果发现，短短一个星期的睡眠不足就会导致人体免疫反应和新陈代谢发生改变。睡眠不足的参试者动脉硬化风险因素，总体人口中缺少睡眠的人群也出现了相同的情况。与每晚睡够7~8小时的参试者相比，睡眠不足的参试者罹患心血管疾病(心脏病、心梗和中风等)的风险更大。
阿霍博士表示，早期研究已经发现，睡眠不足会导致免疫系统功能下降，导致炎症及疾病风险升高。因此，每晚保证8小时左右的优质睡眠是预防常见疾病的重要前提，另外健康饮食和定期锻炼也十分重要。 (陈宗伦), http://www.100md.com
新研究中，为了探明睡眠不足与心脏并和中风问题的增加之间存在关联的具体原因，赫尔辛基大学维尔马·阿霍博士及其睡眠研究小组分析了一组参试者在实验室完成的睡眠测试。研究人员调查了睡眠不足对基因调节人体胆固醇的影响，并通过血检测量了参试者血胆固醇的变化情况。结果发现，短短一个星期的睡眠不足就会导致人体免疫反应和新陈代谢发生改变。睡眠不足的参试者动脉硬化风险因素，总体人口中缺少睡眠的人群也出现了相同的情况。与每晚睡够7~8小时的参试者相比，睡眠不足的参试者罹患心血管疾病(心脏病、心梗和中风等)的风险更大。
阿霍博士表示，早期研究已经发现，睡眠不足会导致免疫系统功能下降，导致炎症及疾病风险升高。因此，每晚保证8小时左右的优质睡眠是预防常见疾病的重要前提，另外健康饮食和定期锻炼也十分重要。 (陈宗伦), http://www.100md.com