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“苦夏”里,给身体一点甜头
http://www.100md.com 2016年5月23日 医药经济报
“苦夏”里,给身体一点甜头
“苦夏”里,给身体一点甜头

     不知不觉,6月即将到来,进入“火辣辣”的夏季。夏季是万物生长繁茂的季节,也是阴阳之气转换之时,其有“阴气内伏,暑毒外蒸”的特点,最易引发“阳泄于外,湿蕴于内”的疾病,疰夏就是其中最常见的一种。药店人应该如何在“苦夏”给顾客推荐适合的解暑方案并纠正错误的防暑方法?如何根据不同的证型推荐药品及保健品?本期来看——

    暑热侵袭,体虚者易“苦夏”

    疰夏是中医特有的病名,又称“苦夏”。长期体虚者感受暑热之气,则易导致疰夏。夏季天暑下迫,地湿上蒸,人体脾胃、心肺一时无法适应与调整,于是出现低热缠绵、汗多身重、食欲不振、口甜口腻、精神萎靡、恶心呕吐、形体消瘦、舌苔厚腻或黄腻或白腻等症状。疰夏以芒种、夏至、小暑为高峰期,到了立秋后,症势才会慢慢减退。

    小儿,尤其是6个月~3岁的婴幼儿更容易发生疰夏。因为小儿中枢神经系统发育还不完善,体温调节及汗液排泄功能较成人差。此外,体质弱、体力差的女性,有慢性疾病(如糖尿病、高血压、冠心病等)、脾胃虚弱的老年人也容易罹患疰夏。药店人可通过指导此类顾客起居调理,推荐合适的保健品及中成药,让“苦夏”不苦,身体也能尝到甜头。

    饮食起居有讲究,关联销售看人群

    药店可以利用POP、宣传海报、播音等形式,指导顾客的饮食起居,间接可以带动相关保健品和药品的销售。

    饮食应以易消化、富含营养的清淡食物为主,如鸡蛋、牛奶。少吃冷饮。孩子的食物,开胃和好看也很重要,家长不妨将颜色鲜艳的柳橙、苹果、芒果等水果入菜。每日洗2次温水澡,水温应比体温低2℃~3℃,每次20~30分钟,以促进热量的散发。

    在起居方面,若阳光直射窗户,可挂一竹帘或质地稍厚的窗帘,以降低太阳辐射强度;清晨和傍晚可适当通风,使室内空气流通。

    热病勿冷治,推荐要分型

    不少人以为,用“冷治”的方法就可解决疰夏。例如有的人出现了疰夏的症状后,每天把冰绿豆汤当茶喝,冰西瓜一顿半个,空调日夜吹强风。这样一折腾,症状非但没好,反而变本加厉,甚至添上了腹泻的毛病。

    盲目饮食,以冷攻热,很可能会物极必反。吃太多冰品,关闭了人体最大的排热系统——汗腺,即使西瓜、绿豆汤有清热利尿的功效,但在强冷的刺激下,汗流不出来,内热会更重。药店人要及时纠正顾客的这些误区,并做好“热病治疗”的宣传。

    “早晨不妨煮上浓浓的一锅水果羹,梨、苹果、香蕉、猕猴桃、酒酿圆子随意搭配。另外,枸杞子、菊花、金银花、焦决明子,泡出来的清热凉茶也别有滋味。”在销售过程中,我们不妨可以给顾客这样的建议。而对于失眠严重的成人患者可推荐褪黑素软胶囊或安眠补脑糖浆。

    药膳开方治疰夏,适用人群各不同

    治疗疰夏,药膳简单又方便。各类药膳具有不同程度的益气生津、消暑除烦、开胃消食的作用,老少咸宜。笔者就推荐几款药膳供药店参考——

    荷叶冬瓜汤

    【材料及做法】

    嫩荷叶1张,鲜冬瓜500克(洗净切块),煮汤,加盐,服饮。

    【适用人群】疰夏口渴、嗜卧倦怠者。

    酸梅汤

    【材料及做法】

    乌梅(水泡发)、糖适量,共熬,冷却服饮。

    【适用人群】疰夏口渴,纳呆恶心患者。

    莲子山药糊

    【材料及做法】

    莲子(去皮心)50克,茯苓50克,山药50克,共研粉末,每次30克,加水调糊状,文火煮熟,加白糖。每日2次。

    【适用人群】疰夏心烦食少,腹泻患者。

    鹌鹑煲粥

    【材料及做法】

    鹌鹑1只(去毛、内脏,洗净切块),大米适量,煮粥,服食。

    【适用人群】疰夏大便溏薄,食欲不振,神疲乏力患者。 (主治医师 徐乃佳)