人老了最怕啥？
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■ 老年养生
生老病死是人之常态，死亡是每个人不愿提及并且惧怕的。而对于老年人，尝尽人间百味后， 对死亡却没有那么惧怕了，他们更怕的是这些。
◆认知能力下降 老人身体会随着年龄慢慢变差， 但最重要的就是认知能力也会退步。这就包括记忆力、知觉、听力、嗅觉等等。 他们会对最亲的人感到陌生， 会对生活中的各种事物没有知觉，反应也会变得迟钝。 这主要是由于老年人的大脑功能发生了变化， 中枢神经系统递质的合成和代谢减弱所导致。
◆孤独 老年人年龄大了， 儿女也都有自己的家庭， 不时常陪在身边， 平时的感觉和心情无法得到宣泄， 慢慢的就会产生孤独感。最好的解决办法就是老人多出去交一些朋友，多参加社交活动， 在家里感到孤单寂寞时，朋友就是最好的倾诉对象。 平时也要适当地出去透透气，适当做一些运动， 不仅对身体有益，而且生活也会充实很多。
◆丧偶 我们常能看到， 老年夫妻一旦丧偶， 因为经不住失伴的悲痛，便可能很快也跟着“走”了。而有研究证明，伴侣去世的半年内是死亡危险期， 这期间的免疫功能竟只有平常的1/ 10。 所以老人对另一半的“走”要有心理准备， 平时培养一些兴趣爱好，可以转移悲伤阴影。
◆儿女不孝 老人为子女操心一辈子，为的就是他们能幸福， 自己也能安享晚年。 但是有些子女并不把老人当回事， 不但不尽赡养之责， 反倒给老人添不少麻烦。
老年人的心理承受能力是比较差的， 他们也很容易受到心理疾病的影响， 所以平时子女应该给予更多的关心和爱护，不要让他们出现心理问题。
(39健康网)