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12828498
情绪也需要锻炼
http://www.100md.com
2016年5月26日
中国中医药报
第4493期
我们通过体格锻炼可以促进躯体健康,而通过情绪锻炼则可以使精神健康。
现代人要想健康长寿,情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦、妒忌和憎恨等。”情绪对健康的影响已经越来越引起人们的重视。
一个人心情舒畅,精神愉快 ......
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http://www.100md.com/html/201605/2682/8849.htm
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