“丢失”的元素哪里找？药店有妙招
儿童慢性营养紊乱现象多发
近年来，儿童缺乏多种生命元素已经很少见了，但临床上出现了不少儿童慢性营养紊乱的案例，多见于断奶前后或刚刚改变饮食结构的孩子。这是因为他们的饮食习惯发生了变化，而相应的喂养措施没有及时做出改变，或新增加的食物导致儿童慢性腹泻或者偏食挑食的情况。摄取不足和排出过量的双重原因让孩子产生了慢性营养不良的症状。
钙
所有家长都知道钙对于孩子生长发育的重要性。幼儿每天所需的钙为600mg，高于6~24个月的婴儿(400mg/天)，但低于成人。
适宜人群 牛奶过敏、奶制品摄取不足、日照不足的孩子。
相关推荐 乳钙、葡萄糖酸钙是这个年龄段补钙最好的选择。虽然液体钙的钙含量不是最高，但因其不用咀嚼，服用方便，最适合孩子。
注意事项 切勿擅自给孩子直接吃碳酸钙咀嚼片。这类钙片通常都具有一定的硬度，牙齿发育不完全和正在换牙的孩子要格外注意。胶囊类钙也不建议推荐，孩子可能吞咽有困难，容易发生危险。
铁
铁的生理功能在儿童时期显得尤为重要，它是血红蛋白、肌红蛋白和多种酶的主要成分，对孩子的生长发育发挥着重要的作用。动物性食品是良好的铁来源，如牛肉和豆腐，特别是南豆腐，非常符合2~6岁的孩子作为辅食，补充铁元素。
适宜人群 厌食、挑食的孩子。
相关推荐 如果孩子偏食挑食或者对以上食物过敏严重，出现了缺铁性贫血的现象，推荐选择多糖铁复合物胶囊。这种胶囊很小，适合孩子吞咽；如果对胶囊排斥，还可以推荐右旋糖酐铁口服液。
注意事项 补充时，要遵医嘱或者在执业药师的指导下使用。
锌
在几年前，家长们通常把孩子长不高的原因归于缺钙。实际上，锌也是影响孩子生长发育的重要因素。微量元素和酶的活性有着密切关系，而锌在DNA合成、蛋白质代谢、细胞增殖等方面都起到了非常重要的作用。红肉类和水产品中，锌的含量很丰富，特别是牡蛎等贝壳类食物中，每百克含锌均在100mg以上。与钙、铁不同的是，前两者吸收的主要部位是十二指肠和空肠，锌的主要吸收位置是小肠。
适宜人群 厌食、挑食的孩子，大多都有缺锌的问题。
相关推荐 当发现儿童缺锌的时候，可以推荐葡萄糖酸锌口服液，其服用很方便。, 百拇医药(国家一级公共营养师 焦通)
近年来，儿童缺乏多种生命元素已经很少见了，但临床上出现了不少儿童慢性营养紊乱的案例，多见于断奶前后或刚刚改变饮食结构的孩子。这是因为他们的饮食习惯发生了变化，而相应的喂养措施没有及时做出改变，或新增加的食物导致儿童慢性腹泻或者偏食挑食的情况。摄取不足和排出过量的双重原因让孩子产生了慢性营养不良的症状。
钙
所有家长都知道钙对于孩子生长发育的重要性。幼儿每天所需的钙为600mg，高于6~24个月的婴儿(400mg/天)，但低于成人。
适宜人群 牛奶过敏、奶制品摄取不足、日照不足的孩子。
相关推荐 乳钙、葡萄糖酸钙是这个年龄段补钙最好的选择。虽然液体钙的钙含量不是最高，但因其不用咀嚼，服用方便，最适合孩子。
注意事项 切勿擅自给孩子直接吃碳酸钙咀嚼片。这类钙片通常都具有一定的硬度，牙齿发育不完全和正在换牙的孩子要格外注意。胶囊类钙也不建议推荐，孩子可能吞咽有困难，容易发生危险。
铁
铁的生理功能在儿童时期显得尤为重要，它是血红蛋白、肌红蛋白和多种酶的主要成分，对孩子的生长发育发挥着重要的作用。动物性食品是良好的铁来源，如牛肉和豆腐，特别是南豆腐，非常符合2~6岁的孩子作为辅食，补充铁元素。
适宜人群 厌食、挑食的孩子。
相关推荐 如果孩子偏食挑食或者对以上食物过敏严重，出现了缺铁性贫血的现象，推荐选择多糖铁复合物胶囊。这种胶囊很小，适合孩子吞咽；如果对胶囊排斥，还可以推荐右旋糖酐铁口服液。
注意事项 补充时，要遵医嘱或者在执业药师的指导下使用。
锌
在几年前，家长们通常把孩子长不高的原因归于缺钙。实际上，锌也是影响孩子生长发育的重要因素。微量元素和酶的活性有着密切关系，而锌在DNA合成、蛋白质代谢、细胞增殖等方面都起到了非常重要的作用。红肉类和水产品中，锌的含量很丰富，特别是牡蛎等贝壳类食物中，每百克含锌均在100mg以上。与钙、铁不同的是，前两者吸收的主要部位是十二指肠和空肠，锌的主要吸收位置是小肠。
适宜人群 厌食、挑食的孩子，大多都有缺锌的问题。
相关推荐 当发现儿童缺锌的时候，可以推荐葡萄糖酸锌口服液，其服用很方便。, 百拇医药(国家一级公共营养师 焦通)