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帮你找回丢失的高潮
http://www.100md.com 2016年6月10日 生命时报
     帮你找回丢失的高潮

    李悦康

    高潮是性爱的至高境界,许多人享受过那巅峰时的美妙。但调查显示,越来越多的现代人受到高潮减少和消失的困扰,在30~60岁人群中,只有1/3的女性经常获得性高潮,男性也会随着年龄的增长性高潮逐渐减少。为此,美国《女性健康》杂志请来英美8位性治疗师,分享了他们关于性高潮的“技术指导”。

    增强性幻想技巧。美国性治疗师伊恩·克纳博士表示,性幻想能帮助男女消除焦虑、调动情欲。研究显示,当人类大脑中与压力和焦虑相关的部位关闭时,就越容易获得高潮。因此,建议性爱前或性爱时在头脑中进行热辣的性幻想。如果性幻想对象不是自己的做爱对象或者伴侣,那也不必担忧,因为这是自己的私密欢愉之地。

    给自己“搭把手”。英国注册性治疗师凯特·范·柯克博士指出:“要经常练习自慰。大多数女性自我刺激不够,这会导致因为不知道何种刺激对自己最有效,而出现性高潮问题。”研究显示,无论男女 ......

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