主汛期如何防灾避险
今年我国的汛期提前，现在已进入主汛期，许多地区连续不断降雨，使江河水位上升，据气象部门预测，很有可能会出现少有的洪灾。在此时节，如何防灾避险和自我防护显得格外重要。
水灾逃生 遇到突如其来的水灾，如果来不及转移，不必惊慌，可带些干粮和水火直接向高处(如山丘、结实的楼房顶、大树上)转移，等候营救。若洪水涌入屋内，要用沙袋(麻袋、草袋、布袋、塑料袋均可)堵住大门下所有空隙及低层窗槛。如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食粮、饮用水、保暖衣物等，以备急用。若灾情严重，水位持续上涨无回落趋势，而且房屋有倒塌危险，应自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏，一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮，并带好食品、防雨衣物、发信号用具(如哨子、手电筒、旗帜等)，以及划桨等。离家前，如时间允许，可将贵重物品妥为贮藏(包好放到楼上柜子里)，并关好水、电开关，把房门锁好。
水灾急救 对溺水者的抢救应该越快越好。营救者应从侧面或背后接近落水者，救出水面后，应立即清除溺水者口鼻中的泥沙、杂草、污物等，保持呼吸道通畅。若溺水者心跳、呼吸尚存，急救者可单腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部置于屈膝的大腿上，头部向下，随即按压其背部，迫使呼吸道和胃内的水倒出。若溺水者心跳、呼吸已经停止，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，并指压或针刺人中、十宣、涌泉等穴抢救，之后应尽快请医生或迅速将溺水者送至附近医院作进一步救护处理。
汛期防病 大雨倾盆，气温骤降，往往会使人体呼吸道抵抗力降低，不仅容易使人感冒，而且可引起支气管炎和肺炎，对既往有慢支炎、肺气肿的老人，还可造成旧病复发，或是肺部感染，出现咳嗽、咳痰、气喘等症状。对此，外出时要带好雨具，包括雨衣和雨伞等，并避开潮湿之地。在外淋雨或受寒，回到家中要及时擦干身体，更换服装，并增添保暖衣物，加强身体保暖，提高抵抗力。由于降雨和降温多发生在晚上，所以住所要注意防风、防寒，睡觉时盖好被子。另外，要格外注意饮食卫生，做到饭前、便后及吃东西前洗手，不喝生水，不吃腐烂变质及被污染过的食物，餐具定期消毒，宜多吃生大蒜、醋、茶等具有杀菌、抑菌作用的食物，谨防消化道疾病。在发生洪涝灾害之后，受灾地区要注意做好防疫工作，进行消毒灭害，个人须加强自我保护，以防各种传染病的发生。
(作者单位：四川省省成都市第二人民医院) (宁蔚夏)
水灾逃生 遇到突如其来的水灾，如果来不及转移，不必惊慌，可带些干粮和水火直接向高处(如山丘、结实的楼房顶、大树上)转移，等候营救。若洪水涌入屋内，要用沙袋(麻袋、草袋、布袋、塑料袋均可)堵住大门下所有空隙及低层窗槛。如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食粮、饮用水、保暖衣物等，以备急用。若灾情严重，水位持续上涨无回落趋势，而且房屋有倒塌危险，应自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏，一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮，并带好食品、防雨衣物、发信号用具(如哨子、手电筒、旗帜等)，以及划桨等。离家前，如时间允许，可将贵重物品妥为贮藏(包好放到楼上柜子里)，并关好水、电开关，把房门锁好。
水灾急救 对溺水者的抢救应该越快越好。营救者应从侧面或背后接近落水者，救出水面后，应立即清除溺水者口鼻中的泥沙、杂草、污物等，保持呼吸道通畅。若溺水者心跳、呼吸尚存，急救者可单腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部置于屈膝的大腿上，头部向下，随即按压其背部，迫使呼吸道和胃内的水倒出。若溺水者心跳、呼吸已经停止，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，并指压或针刺人中、十宣、涌泉等穴抢救，之后应尽快请医生或迅速将溺水者送至附近医院作进一步救护处理。
汛期防病 大雨倾盆，气温骤降，往往会使人体呼吸道抵抗力降低，不仅容易使人感冒，而且可引起支气管炎和肺炎，对既往有慢支炎、肺气肿的老人，还可造成旧病复发，或是肺部感染，出现咳嗽、咳痰、气喘等症状。对此，外出时要带好雨具，包括雨衣和雨伞等，并避开潮湿之地。在外淋雨或受寒，回到家中要及时擦干身体，更换服装，并增添保暖衣物，加强身体保暖，提高抵抗力。由于降雨和降温多发生在晚上，所以住所要注意防风、防寒，睡觉时盖好被子。另外，要格外注意饮食卫生，做到饭前、便后及吃东西前洗手，不喝生水，不吃腐烂变质及被污染过的食物，餐具定期消毒，宜多吃生大蒜、醋、茶等具有杀菌、抑菌作用的食物，谨防消化道疾病。在发生洪涝灾害之后，受灾地区要注意做好防疫工作，进行消毒灭害，个人须加强自我保护，以防各种传染病的发生。
(作者单位：四川省省成都市第二人民医院) (宁蔚夏)