假牙最怕4件事
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■ 老年养生
假牙是老人的 “好帮手”，然而，如果得不到细心呵护，也会帮倒忙， 引起口腔疾病或其他疾病。 假牙最怕“干、脏、烫、硬”4件事， 只要像爱护自己的牙一样“对症”护理，就能保证假牙的卫生、清洁、坚固，有效延长其使用寿命。
◆干 这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在桌上， 或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙“受伤”。 假牙受材质的限制， 如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形， 而稍微变形就可能使人戴起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后， 一定要及时清洗并泡在清水中， 最好是晾凉的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中，一般人掌握不好盐水配比， 往往达不到杀菌的效果； 醋可能腐蚀假牙；而酒精则会“溶解”假牙。戴时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。
◆脏 如果假牙清洗不彻底，会带来很多麻烦：口腔异味、影响食物口感、没胃口、肠胃功能下降， 还可能由于细菌的滋生引发溃疡或其他疾病， 甚至导致蛀牙。所以，老人一定要养成正确清洁假牙的习惯， 在每顿饭后都要用水清洗， 去除上面的残渣，以免滋生细菌。很多人喜欢用普通牙膏刷洗假牙， 牙刷毛和牙膏中的研磨剂会划伤树脂假牙表面， 使其更容易滋生细菌。 正确的方法应该是每周将假牙泡在低浓度的小苏打溶液中消毒， 弱碱性的溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖;也可以使用市面上出售的假牙清洁泡腾片，浸泡5分钟即可。
◆烫 有的老人喜欢喝热茶、吃热乎乎的东西， 但戴了假牙以后就要注意了。 假牙本身不怕冷、不怕热、不怕刺激性食物，但牙龈却受不了这些。 戴假牙本身就会刺激牙龈， 如果再受到热刺激， 牙龈会变得极其敏感，引发口腔不适。 因此，老人们最好不要进食过冷、 过热及刺激性食物。此外，老人也可以使用纯钛制作的假牙， 它导热率低， 可以很好地隔绝冷热刺激，进食时可以减少酸痛感，有利于保护牙龈。
◆硬 用假牙吃过硬或黏性大的食物，容易出现断裂或脱位，甚至还会损伤牙龈。因此，要少吃脆骨、甘蔗、坚果、糯米饭、汤圆等食物。尤其在镶牙初期，要吃软烂的食物， 以便复诊时根据初戴情况做相应调整。 戴假牙也不要完全“戒掉”硬的食物，待适应后， 可以每隔几天吃些稍硬或脆的食物， 锻炼牙龈和咬肌，但需要注意，每次不可吃太多， 大块的食物可以先切成小块，方便咀嚼。 (生命时报)