背书加健身记得更牢靠
别以为坚持去健身房只会让你变成看似头脑简单的 “肌肉人”，它还有增加记忆的效果呢!
荷兰奈梅亨大学医学中心找来72名志愿者， 让他们用40分钟时间记住90张图片。然后研究人员把这些人随机分成三组，一组不运动，一组马上运动，一组4小时后运动。运动组骑35分钟健身车， 让心率达到最大心率的80%。两天后，研究人员借助磁共振成像技术(MRI)扫描志愿者大脑，看他们还能记住多少图片。结果显示，4小时后运动的志愿者记忆更精准， 不运动或立即运动者的记忆力则没有这么好。 研究人员推测， 大脑在记住新事物时需要多巴胺、 去甲肾上腺素以及脑源性神经营养因子的辅助，若没有这些物质，记忆会很快消退。最近有研究显示， 运动可以刺激人体产生这些物质， 因此或许这就是关键所在。 (新华社)
荷兰奈梅亨大学医学中心找来72名志愿者， 让他们用40分钟时间记住90张图片。然后研究人员把这些人随机分成三组，一组不运动，一组马上运动，一组4小时后运动。运动组骑35分钟健身车， 让心率达到最大心率的80%。两天后，研究人员借助磁共振成像技术(MRI)扫描志愿者大脑，看他们还能记住多少图片。结果显示，4小时后运动的志愿者记忆更精准， 不运动或立即运动者的记忆力则没有这么好。 研究人员推测， 大脑在记住新事物时需要多巴胺、 去甲肾上腺素以及脑源性神经营养因子的辅助，若没有这些物质，记忆会很快消退。最近有研究显示， 运动可以刺激人体产生这些物质， 因此或许这就是关键所在。 (新华社)