如何预防夏季空调病
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■ 教您一招 ■
本报讯 夏季降温消暑不可缺少的“神器”之一就是空调，特别是在高温天气，吹空调虽然很爽，但是也容易患上空调病。为何会容易患上空调病，要如何预防呢？
市第一医院呼吸内科主任李霞介绍，夏季外面的气温很高， 为了散发热量，市民穿的衣服都很单薄，进入空调房之后处在低温的环境中， 身体会不适应，容易使血管收缩，以及肠胃蠕动减弱，因此就会出现皮肤干燥、肢体麻木以及肠胃不适等症状。患上空调病的另外一个原因，是空气不流畅导致的，开空调时房间大都是封闭的，会导致空气不流通，时间一长，空气就会变得不好。
“避免空调病，难道要不吹空调吗？ 这肯定会受不了， 那该怎么办？ 最好的方法就是做好预防的措施。 ”李霞建议，空调温度要恒定， 室内和室外的温度差最好不要超过 6℃，在这个温度范围内， 人体的温度调节能够灵活自主的进行调节， 如果超过了这个温度差， 就会容易出现失调进而产生身体不适； 定时间注入新鲜的空气，开空调后，每隔3至4小时， 就要关闭空调，打开门窗， 让室内的空气彻底流通， 然后再关门开空调， 这样做有利于室内的空气质量得到不少的改善， 避免头痛或是疲劳的发生；采取保护措施，在空调房里适当的披个外套，或是薄薄的小毯子进行保暖；少穿短裤或是短裙，如果膝关节露出来， 可以盖个毛巾， 避免关节炎。 如果时间坐久了， 记得起来走动走动，增加血液循环。
如果患上空调病，也不要太着急，可以先洗个热水澡，要及时服用一些消暑化湿的中成药(例如藿香正气水之类)，如果实在不放心，可以去咨询医生就医。
(杨连 尹思思)