热吗？喝“热”水比“凉”水更降温
【健康小妙招】
人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影，例如洗冷水澡、吃冷饮等，但这些方式其实很不正确。吃冷饮只是图个“嘴瘾”。冷饮的温度一般要比人体胃内的温度低20℃～30℃。大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。尤其是有心血管疾病的老年人，吃冷饮除了导致胃部不适，还可能引起脑血管疾病，从而引发心绞痛等。
夏天气温接近人体的温度，所以用“热”来“制热”才是比较正确的方式。因为冰饮料中的水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热水单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。 因此，当热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后，使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，使体温真正下降，而且这样的凉爽是持久的。 亢春宁 健康生活，需要点“小智慧”。 服务读者是我们的宗旨，我们也真诚希望懂得健康生活的您和我们“零距离”互动起来，把健康生活的小技巧、小窍门与大家分享，让更多的人不用花费太长时间，掌握健康小妙招，坚持下去，变得更健康。
征集热线：0313-2051983 邮箱huchengli9@126.com
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夏天气温接近人体的温度，所以用“热”来“制热”才是比较正确的方式。因为冰饮料中的水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热水单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。 因此，当热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后，使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，使体温真正下降，而且这样的凉爽是持久的。 亢春宁 健康生活，需要点“小智慧”。 服务读者是我们的宗旨，我们也真诚希望懂得健康生活的您和我们“零距离”互动起来，把健康生活的小技巧、小窍门与大家分享，让更多的人不用花费太长时间，掌握健康小妙招，坚持下去，变得更健康。
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