菲莉丝·苏斯：年轻无关年龄
弹钢琴和作曲时，我听从手指的意愿
它们是我的工具
它们都从奇迹中来
别再等待着结束
抓紧手中的线
和我一起自由翱翔”
年龄只是“数字”
菲莉丝喜欢挑战，不惧任何新的事物，在她的生命里从来不知道“害怕”两个字。80岁时，她开始练习探戈和高空秋千;85岁时，开始练习瑜伽;89岁时，完成高空跳伞。她每次跳舞时都像从未跳过舞那样专注;她玩高空秋千时经常像年轻人一样挑战别人眼里的不可能;她练习瑜伽时尽量做好任何一个动作，并努力做得更好。
菲莉丝患有关节炎和骨质疏松症，瑜伽的练习让她的身体改善很多。第一次上瑜伽课，她身边的瑜伽练习者就做出了手倒立的动作，她看到后问练习这个要多长时间，对方告诉她自己练习了6年。菲莉丝松了口气，6年而已。现在菲莉丝的很多高难瑜伽动作都做得很标准，如手倒立、头倒立、孔雀动作等。
菲莉丝78岁时得了子宫癌，做了子宫切除术，到现在都一直食用流食。她想念面包、蛋糕和其他点心，所以她创造了自己的专属新食谱。她用菠菜、黄油和核桃仁制作了一种混合流食，灰突突的颜色看上去像泥土，不过味道还不错。她很想把她的流食食谱做成烹调书推荐给大家。
现在，菲莉丝和她71岁的继子一起生活在洛杉矶的一所美丽的大房子里。她每天早上醒来就在卧室练习45分钟的瑜伽，之后吃简单的早餐，再练习一个半小时的瑜伽，之后练习探戈，午餐后小睡，下午带着爱犬尼克开始快速徒步走。
菲莉丝身体柔韧、面色红润，不到90斤的身体里充满了力量。每当记者采访她，问及她的长寿秘诀时，她都会表现得十分轻松，她说她是受到了自己姐姐的鼓舞，希望可以和她一样保持积极的心态，努力生活。菲莉丝的姐姐今年96岁了，也是一位瑜伽练习者，主要练习椅子瑜伽，她的身体有两处髋关节置换，但她并不使用拐杖或是助步器走路，她坚持每天游泳、练习瑜伽。
菲莉丝已经90多岁，可她的心态只有20多岁，她还年轻着呢。菲莉丝说出了她自己对生活的追求：“活着并不是一件容易的事，如果你想有一段美好的旅程，最好的方法是倾听、运动和学习。学习的过程会鼓舞一个人，让他拥有更大的创造性，创造出更美好的生活。我是否已经90多岁，这对我来说并不重要，重要的是我是否拥有健康的身体和清醒的头脑。在未来，我将继续练习瑜伽、探戈、3分钟跳绳以及其他一切我能做到的。”
菲莉丝曾在自己的博客上写了一段话给年轻人，值得人们深思：“看看我，如果你想说要做什么事已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下!”, 百拇医药(端端)
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年龄只是“数字”
菲莉丝喜欢挑战，不惧任何新的事物，在她的生命里从来不知道“害怕”两个字。80岁时，她开始练习探戈和高空秋千;85岁时，开始练习瑜伽;89岁时，完成高空跳伞。她每次跳舞时都像从未跳过舞那样专注;她玩高空秋千时经常像年轻人一样挑战别人眼里的不可能;她练习瑜伽时尽量做好任何一个动作，并努力做得更好。
菲莉丝患有关节炎和骨质疏松症，瑜伽的练习让她的身体改善很多。第一次上瑜伽课，她身边的瑜伽练习者就做出了手倒立的动作，她看到后问练习这个要多长时间，对方告诉她自己练习了6年。菲莉丝松了口气，6年而已。现在菲莉丝的很多高难瑜伽动作都做得很标准，如手倒立、头倒立、孔雀动作等。
菲莉丝78岁时得了子宫癌，做了子宫切除术，到现在都一直食用流食。她想念面包、蛋糕和其他点心，所以她创造了自己的专属新食谱。她用菠菜、黄油和核桃仁制作了一种混合流食，灰突突的颜色看上去像泥土，不过味道还不错。她很想把她的流食食谱做成烹调书推荐给大家。
现在，菲莉丝和她71岁的继子一起生活在洛杉矶的一所美丽的大房子里。她每天早上醒来就在卧室练习45分钟的瑜伽，之后吃简单的早餐，再练习一个半小时的瑜伽，之后练习探戈，午餐后小睡，下午带着爱犬尼克开始快速徒步走。
菲莉丝身体柔韧、面色红润，不到90斤的身体里充满了力量。每当记者采访她，问及她的长寿秘诀时，她都会表现得十分轻松，她说她是受到了自己姐姐的鼓舞，希望可以和她一样保持积极的心态，努力生活。菲莉丝的姐姐今年96岁了，也是一位瑜伽练习者，主要练习椅子瑜伽，她的身体有两处髋关节置换，但她并不使用拐杖或是助步器走路，她坚持每天游泳、练习瑜伽。
菲莉丝已经90多岁，可她的心态只有20多岁，她还年轻着呢。菲莉丝说出了她自己对生活的追求：“活着并不是一件容易的事，如果你想有一段美好的旅程，最好的方法是倾听、运动和学习。学习的过程会鼓舞一个人，让他拥有更大的创造性，创造出更美好的生活。我是否已经90多岁，这对我来说并不重要，重要的是我是否拥有健康的身体和清醒的头脑。在未来，我将继续练习瑜伽、探戈、3分钟跳绳以及其他一切我能做到的。”
菲莉丝曾在自己的博客上写了一段话给年轻人，值得人们深思：“看看我，如果你想说要做什么事已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下!”, 百拇医药(端端)