赤脚跑步能提高记忆力
据《印度时报》5月15日报道，美国《感知与运动技能》杂志刊登一项新研究发现，赤脚跑步比穿鞋跑步能更好地提高记忆力(尤其是工作记忆)，使往事回忆更清晰，信息处理更快捷。
新研究中，美国北佛罗里达大学研究员特雷西·阿洛维博士及其研究小组招募了72名18~44岁的参试者。参试者分别赤脚或穿鞋跑步大约16分钟，跑步速度以舒适的自选节奏。研究人员分别与研究之前和研究之后测试了参试者的工作记忆情况。对比结果显示，赤脚跑步可使参试者工作记忆能力提高大约16%。而穿鞋跑步时，参试者的工作记忆能力没有明显的提高。
研究人员分析指出，脱掉鞋子跑步时，人们双脚着地往往会更加精确，以避免踩到地面上有潜在危险的东西。换言之，赤脚跑步需要额外的触觉和本体感觉，工作记忆参与自然更多。因此，赤脚跑步对大脑的锻炼比穿鞋跑步更多。阿洛维博士表示，工作记忆是终生受用的重要认知技能，改进工作记忆可使从学校到工作再到退休的人生重要阶段大受裨益。新研究结果为人们提高工作记忆提供了一种有趣而简单的锻炼方法。 (陈宗伦), 百拇医药
新研究中，美国北佛罗里达大学研究员特雷西·阿洛维博士及其研究小组招募了72名18~44岁的参试者。参试者分别赤脚或穿鞋跑步大约16分钟，跑步速度以舒适的自选节奏。研究人员分别与研究之前和研究之后测试了参试者的工作记忆情况。对比结果显示，赤脚跑步可使参试者工作记忆能力提高大约16%。而穿鞋跑步时，参试者的工作记忆能力没有明显的提高。
研究人员分析指出，脱掉鞋子跑步时，人们双脚着地往往会更加精确，以避免踩到地面上有潜在危险的东西。换言之，赤脚跑步需要额外的触觉和本体感觉，工作记忆参与自然更多。因此，赤脚跑步对大脑的锻炼比穿鞋跑步更多。阿洛维博士表示，工作记忆是终生受用的重要认知技能，改进工作记忆可使从学校到工作再到退休的人生重要阶段大受裨益。新研究结果为人们提高工作记忆提供了一种有趣而简单的锻炼方法。 (陈宗伦), 百拇医药