不要老想着“养”
中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事杨萍
当我们老了，很多事都会变化：走路越来越慢，但想看儿孙的心情愈发急切；说话容易忘词，但更想见老朋友聊天；胃口变得不好，但吃药的频率加快了；看东西一年比一年费劲，但坐在电视前的时间越来越长……这样一看，衰老似乎只会让生活变得单调和苍白。
基于这样的“悲观”，说到“养老”，很多老人和家庭都将“养”作为核心，而在我看来，“养”不是一种幸福的生活方式。很多学者都曾提出，60岁是人生“第二青春”的开始，在这一阶段“用”比“养”更重要。
用进废退，老有所用能让老人活得更健康。退休后，老人如没事可做，容易内心孤独，而继续工作，利于获得归属感，延缓衰老。很多发达国家顺应老龄化趋势，给老人创造老有所用的环境，比如推迟退休年龄等。
老有所用并非仅指工作，除了工作，老人还能做很多。
年轻时的梦想可以行动了。年轻时没有时间享受生活，如今时间宽裕了，重拾梦想吧，写字、画画、唱歌、跳舞，行动是最好的生活方式。
一辈子的故事可以记录了。经历几十年的风风雨雨，每个老人都是“宝藏”。可以说，可以写，记录往事，讲讲每个难关的攻克，说说每次革新的喜悦，让后辈追着你的脚步开启人生。
闲事可以参与了。柴米油盐、家长里短，生活不过如此。家务活、社区事，加入当中，帮邻居修修电器、测测血压、讲讲健康知识，或许你就成了社区里的当家人，邻居们的主心骨。
当下一句话说得好：人可以选择放弃，但不能放弃选择。老年朋友千万不要放弃选择适合自己的生活方式，不要天天思考“如何养老”，而要尝试做到老而不朽，让夕阳更红。▲, http://www.100md.com(中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事 杨 萍)
当我们老了，很多事都会变化：走路越来越慢，但想看儿孙的心情愈发急切；说话容易忘词，但更想见老朋友聊天；胃口变得不好，但吃药的频率加快了；看东西一年比一年费劲，但坐在电视前的时间越来越长……这样一看，衰老似乎只会让生活变得单调和苍白。
基于这样的“悲观”，说到“养老”，很多老人和家庭都将“养”作为核心，而在我看来，“养”不是一种幸福的生活方式。很多学者都曾提出，60岁是人生“第二青春”的开始，在这一阶段“用”比“养”更重要。
用进废退，老有所用能让老人活得更健康。退休后，老人如没事可做，容易内心孤独，而继续工作，利于获得归属感，延缓衰老。很多发达国家顺应老龄化趋势，给老人创造老有所用的环境，比如推迟退休年龄等。
老有所用并非仅指工作，除了工作，老人还能做很多。
年轻时的梦想可以行动了。年轻时没有时间享受生活，如今时间宽裕了，重拾梦想吧，写字、画画、唱歌、跳舞，行动是最好的生活方式。
一辈子的故事可以记录了。经历几十年的风风雨雨，每个老人都是“宝藏”。可以说，可以写，记录往事，讲讲每个难关的攻克，说说每次革新的喜悦，让后辈追着你的脚步开启人生。
闲事可以参与了。柴米油盐、家长里短，生活不过如此。家务活、社区事，加入当中，帮邻居修修电器、测测血压、讲讲健康知识，或许你就成了社区里的当家人，邻居们的主心骨。
当下一句话说得好：人可以选择放弃，但不能放弃选择。老年朋友千万不要放弃选择适合自己的生活方式，不要天天思考“如何养老”，而要尝试做到老而不朽，让夕阳更红。▲, http://www.100md.com(中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事 杨 萍)