警惕“手机老花眼”
时下，在长期使用智能手机的年轻人中，出现了很难看到手上东西的“手机老花眼”一族，并不断蔓延和扩大。在一项以20~30岁的使用者为对象(男女500人)进行的调查中，回答“有手机老花眼感觉”的约占4成，表明年轻人出现老花眼样症状者正在剧增。
老花眼本来是由于年龄的原因从50岁左右开始慢慢表现出来的自觉症状。至于年轻人产生的原因，如读书、看报等场合，一般和纸之间的距离在30~40厘米左右，但看手机的时候不自觉地拉近到了20~30厘米左右。在这种状态下，调节视力的眼睛肌肉过度使用，以致手中物体不能很好聚焦在眼底视网膜上，于是产生了老花眼样症状。
还有一个很大的原因，手机是可以自行放光的发光媒体。人类有史以来，仅能通过太阳等反射光看到物体，而发光体之类的并不能直接看见。看手机时，发光体被强迫看到，其中含有可对眼睛造成伤害的蓝色光，这一光线到达眼睛深处，可引起各种眼病。
人在白天，沐浴着阳光而活跃，夜晚不受光照呈放松状态。然而，如果一天中沐浴手机的光，兴奋状态会一直持续。久而久之，植物神经就会变得难以控制，以致失调。其实蓝光太阳光里也含有，重要的是，人不能看到超过必需的蓝光。
预防手机老花眼的方法，一是手机不要太靠近眼睛，尽可能保持在40厘米以上的距离。二是最好降低手机的亮度，光量减少，即可减少由此带来的伤害。许多手机是可以设定的。 (宁蔚夏), http://www.100md.com
老花眼本来是由于年龄的原因从50岁左右开始慢慢表现出来的自觉症状。至于年轻人产生的原因，如读书、看报等场合，一般和纸之间的距离在30~40厘米左右，但看手机的时候不自觉地拉近到了20~30厘米左右。在这种状态下，调节视力的眼睛肌肉过度使用，以致手中物体不能很好聚焦在眼底视网膜上，于是产生了老花眼样症状。
还有一个很大的原因，手机是可以自行放光的发光媒体。人类有史以来，仅能通过太阳等反射光看到物体，而发光体之类的并不能直接看见。看手机时，发光体被强迫看到，其中含有可对眼睛造成伤害的蓝色光，这一光线到达眼睛深处，可引起各种眼病。
人在白天，沐浴着阳光而活跃，夜晚不受光照呈放松状态。然而，如果一天中沐浴手机的光，兴奋状态会一直持续。久而久之，植物神经就会变得难以控制，以致失调。其实蓝光太阳光里也含有，重要的是，人不能看到超过必需的蓝光。
预防手机老花眼的方法，一是手机不要太靠近眼睛，尽可能保持在40厘米以上的距离。二是最好降低手机的亮度，光量减少，即可减少由此带来的伤害。许多手机是可以设定的。 (宁蔚夏), http://www.100md.com