健康探索 老痴风险或与补钙相关 等
老痴风险或与补钙相关
瑞典一项研究发现，部分老年女性服用钙补充剂可能增加老年痴呆症风险。
发表在美国 《神经学》周刊上的研究报告说，总体而言，服用钙补充剂的老年女性患痴呆症风险是不补钙老年女性的两倍，这一风险的增加主要出现在得过中风或其他脑血管疾病的人身上。对于有中风史的老年女性而言，补钙的老痴风险几乎是不补钙的7倍；对于有中风前兆的老年女性而言，补钙者的老痴风险是不补钙的3倍；
在既没有中风史也没有中风前兆的老年女性身上没有发现补钙与老痴风险之间的关联。
领导这项研究的哥德堡大学教授西尔克·克恩对路透社记者说：“我们的研究首次揭示了补钙与老年女性老痴风险增加之间的关联。 ”不过，他承认，这项“观察性” 研究不能证明补钙直接导致老痴。 他说，不能因为这项研究的结果就得出患中风的老年女性应避免补钙的结论，“在提出任何建议前需要能重复出这项研究的发现”。
(京华时报)
常穿高跟鞋增加患癌风险
长期穿高跟鞋可能增加患癌症风险，美国南加州大学医学教授戴维·阿古斯在撰写的健康著作《长寿指南》中写道。
按照阿古斯的说法， 穿高跟鞋带来的身体不适会触发轻度炎症， 这样的炎症是身体对伤害作出的自然反应， 有助于身体康复， 但是如果炎症持续变成一个长期情况，就会伤害身体。
阿古斯对英国《每日邮报》说：“有些炎症与心脏病、阿尔茨海默氏症、自身免疫、糖尿病等疾病相关， 会严重增加癌症风险。 ”他说，虽然癌症可能是先天由基因决定， 但也可能是后天身体的复原功能受损造成，如果身体要应对长期持续的炎症，就可能“导致身体的修理厂关门”，以至于容易受到癌症和其他疾病侵害。 (新华社)
烧烤别用铝箔纸
埃及一项新研究发现，用铝箔纸包裹食物烧烤会损害健康。
新研究由埃及艾因夏姆斯大学研究员加达·巴斯奥尼博士完成。研究发现，烧烤过程中，铝箔纸中的铝会渗入到食物中，其严重程度超过世界卫生组织规定的食物中铝含量上限。多项研究表明，铝摄入过量可减缓脑细胞生长， 也会危害骨病患者健康。
巴斯奥尼博士分析指出，日常铝制锅碗瓢盆也含铝，其外表层可防止铝进入食物。如果发生氧化，也可能危害健康。
(生命时报)
不爱运动增加宫颈癌风险
美国罗斯威尔·帕尔克癌症研究院的一项新研究发现， 如果女性不喜欢运动，喜欢做些静态活动，较易患子宫颈癌，但女性一周只要花30分钟运动，就能大幅降低患子宫颈癌的风险。
研究人员对128名子宫颈癌女性患者和512名原本怀疑有子宫颈癌，但后来发现没有患癌的女性进行了研究。研究结果显示，在确诊患子宫颈癌的患者中，约有31%的女性很少运动，其生活方式以静态生活为主， 很少运动是指一个月运动次数少于4次。
研究还发现， 在怀疑患子宫颈癌的女性中，也有26%的女性，生活方式以静态为主。分析数据发现，很少运动的女性比有运动习惯的女性更易出现子宫颈癌，患癌概率增加了2.5倍。
(中国妇女报)
孕期偏头痛当心高血压
日前， 美国一项新研究发现， 严重偏头痛会增加怀孕和分娩期并发症风险，其中35岁以上孕妇风险最大。
美国纽约蒙蒂菲奥里医疗中心的研究人员对90名孕妇展了调查， 她们都因妊娠期严重偏头痛而看过急诊。结果发现，其中20%的孕妇患有妊娠高血压 (先兆子痫)，普通人群中，该病发病率仅为8%。另外，19%的偏头痛孕妇生出的孩子体重过低， 而没有得偏头痛的孕妇中该比率只有8%。35岁以上高龄严重偏头痛产妇发生妊娠并发症的风险是普通女性的8倍。研究人员建议，应重视和预防偏头痛增加妊娠并发症风险的问题。
(生命时报)
餐后运动等于吃降糖药
■ 健康探索
美国佐治亚大学的运动生理学研究者发现， 运动有助于提高降血糖药物的效果。
这项研究考察了运动对服用二甲双胍的糖尿病患者血糖水平所产生的影响。 二甲双胍是在糖尿病早期阶段的常用处方药。 参与者在食用了高碳水化合物的早餐后散步50分钟，研究者对他们的血糖水平进行持续监测。 研究结果显示， 当服用二甲双胍的患者在进餐后运动时，与坐着相比，他们的血糖峰值水平下降了21%。 其降糖效果相当于服药且不锻炼。
这项研究成果表明， 运动有助于降低血糖水平， 其效果甚至超过了二甲双胍。 在二甲双胍与运动相结合时，控糖效果更好。糖友需要重视餐后运动对降糖的作用， 合理的运动结合恰当药物治疗，会起到更好疗效。(生命时报)
晚餐吃太迟中风风险大
■ 健康探索
现代人生活节奏快、应酬多，常常吃完晚餐就已接近睡觉时间。 最新研究提醒， 这样不仅容易发胖，还可能增加中风风险。一项发表在2011年欧洲心脏学会年会的研究显示，晚餐后至少1小时再睡可以减少约2/3的中风风险，每多等20分钟，中风风险再降10%。
希腊约阿尼纳大学医学院的研究人员对500位健康者、250位中风患者及250位曾患急性心血管疾病的患者进行了研究，请他们填写了一份包括睡眠形态与饮食习惯的问卷。研究发现，比起吃完饭后一小时内就寝的人，睡觉时间与吃饭间隔60—70分钟的人，发生中风的几率降低66%；而间隔70分钟—2小时的人，则降低76%。
研究人员认为，人们吃东西时血糖、胆固醇含量会升高、 血流量也会减慢，长此以往，所有这些暂时性的改变都会增加中风风险。
(生命时报)
25—34 岁生育 孩子不易血糖高
■ 健康探索
日前， 比利时根特大学医院的内分泌学者发现， 女性生育年龄会影响到她的儿子成年后的葡萄糖代谢能力。具体是，如果男孩出生时母亲的年龄在25岁以下或34岁以上，那么他们成年后患上2型糖尿病的风险会增高。
研究者选取了近700名男性及其兄弟， 年龄在25—45岁，他们出生时母亲的年龄在15—48岁。 研究者测量了所有这些男性参与者的胆固醇、 血糖和胰岛素水平， 并对他们的胰岛素抵抗进行了评估。分析结果显示：母亲在25—34岁之间生下儿子，其空腹胰岛素水平和胰岛素抵抗最低；母亲在25岁以下生育的儿子空腹胰岛素水平和胰岛素抵抗最高。 此外， 母亲分娩时的年龄越晚，婴儿在出生时的体重就越重。
(生命时报)
糖友每周吃两次清蒸鱼有助预防糖尿病肾病
■ 健康探索
糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症———糖尿病肾病。
来自英国剑桥大学阿登布鲁克医院的阿曼达·阿德勒博士对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了研究。结果发现， 超过8%的糖尿病人有蛋白尿症状，而非糖尿病人中有这个症状的不到1%。 尿中出现蛋白质是肾病的早期表现。 阿德勒说，一旦情况恶化， 将发展为更严重的肾脏疾病，甚至可能增加心脏病发作的几率。
不过研究进一步发现，在糖尿病人中， 吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒说，这个结果表明，多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况， 从而减少了肾病的发生， 也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是，清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有益。 (生命时报)
维 D 补过头易中风
■ 健康探索
在大众健康方面， 维生素D缺乏早已成为一大焦点。 多项研究业已证实， 维生素D水平过低有害健康。 然而， 丹麦哥本哈根大学一项新研究发现，血液中维生素D水平过高会增加中风风险。
新研究中， 哥本哈根大学的彼得·施瓦茨教授及其同事对24.75万名参试者的维生素D水平与死亡率展开了为期7年的研究。 结果发现， 在研究期内，有1.66万人死亡。 研究人员对这些参试者的死亡原因分析发现， 当维生素D水平超过100纳摩尔/升的时候， 中风或冠心病死亡几率就会更高。
施瓦茨教授表示， 血液维生素D水平应维持在正常水平， 最好保持在50纳摩尔/升至100纳摩尔/升之间。 新研究发现， 70纳摩尔/升的维生素D水平最理想。 过去研究从未证实 “血液维生素D水平过高会危害健康。” 新研究结果首次证实了这一点。 这项新研究在今后补充营养摄入量控制方面具有重要启迪意义。
(生命时报)
耐力运动有助控制更年期体重
■ 健康探索
芬兰运动与健康研究所的一项最新研究发现，耐力运动可缓解妇女更年期症状，有效改善更年期妇女多方面的健康状况。 研究结果表明，与对照组妇女相比，运动组妇女的潮热症状得到缓解，体重得到控制，同时抑郁症状减轻，睡眠质量也得到提高。而且，更年期的妇女运动越多，其健康状况越好。
此外，耐力运动对预防与更年期相关的心血管疾病和糖尿病及骨质疏松症也有一定益处。更年期女性适量运动不仅能增强体质，还能改善心境、情绪。可以选择柔软体操、慢跑、散步、爬楼梯以及太极拳等运动。 (家庭医生报)
牙龈疾病或增加老年痴呆几率
■ 健康探索
据英国《每日邮报》近日报道，越来越多证据表明，牙龈疾病可能增加老年痴呆发病几率，日常刷牙或能够降低该疾病的发病率。
据报道，伦敦国王学院和南安普顿大学研究人员对59名患有轻度、中度老年痴呆症的男女进行了为期6个月的跟踪调查研究。这些志愿者在研究初都接受过牙科检查，并在研究初和研究末期都接受过认知和血液测试。
研究结果表明，20名患有牙龈疾病的参与者，他们的记忆力衰退速度比其他受访者更快。同样值得关注的是，易患牙龈疾病的人群或更易受到记忆问题的困扰。
血液测试揭示了其中可能的原因。 研究认为，患牙龈疾病的受访者血液中含有更多引起炎症的化学物质，这些化学物质被认为会对大脑造成影响。
伦敦国王学院牙科研究所的艾德(Mark Ide,)博士称，治疗患老年痴呆者的牙龈疾病或能减缓他们记忆力的衰退速度。同时， 对于尚未患老年痴呆者来说，规律性地刷牙或可以预防老年痴呆。 (环球网)
心脏不好别看紧张刺激性电影
■ 健康探索
英国伦敦大学国王学院与盖伊和圣托马斯医院的研究人员发现：电影中的紧张刺激性场面会引发心脏跳动模式发生变化。
研究团队选取了19名病人， 他们都采用局部麻醉方法接受了常规心导管插入治疗。 在接受治疗的过程中，他们观看了惊险动作电影 《垂直极限》的片段。研究人员在病人的心室部位放置了电极，来测量其心脏肌肉所发生的变化；同时还记录了他们血压和呼吸速度的变化。 分析结果显示：观看紧张刺激性电影会对正常的心跳节奏造成干扰，造成血压水平显著升高。
这项研究成果表明心理和情感压力会对心脏健康造成不良影响。
(北京青年报)
40岁后生育中风风险高
■ 健康探索
近日， 美国中风协会洛杉矶年会上宣布的一项新研究发现，40岁后生育的高龄产妇日后罹患中风的危险会大大增加。
新研究中， 美国明尼苏达大学阿德南·库雷希教授及其研究小组对7.2万名女性进行为期12年的跟踪调查。结果发现，与年轻时生孩子的女性相比，年过40才生孩子的女性日后心血管疾病死亡风险由2.3%增至3.9%(高出70%)， 出血性中风危险由0.5%增至1%(高出两倍)，缺血性中风危险由2.4%增至3.8%(高出60%)。
库雷希教授表示， 高龄产妇孕期更容易发生多种健康问题， 大多数是因为高龄产妇孕期更可能出现高血压、糖尿病或高血脂。而这些问题都会给日后健康带来巨大隐患。因此，高龄生育女性应该意识到这些危险， 及早采取措施改善心脑血管健康。 (生命时报)
女性痛风患者更易患糖尿病
■ 健康探索
美国布莱根女子医院的研究者发现，痛风患者(尤其是女性)患糖尿病的风险更高。
研究者从多种渠道获得了糖尿病患者的数据库， 其中血液测试结果和药房配药记录超过1300万份， 该数据库包括2003年到2012年10年的患者数据。研究者将患者分为痛风患者、 骨关节炎患者和未患痛风的患者3组，对5.4万例痛风患者和1.6万例骨关节炎患者的数据分析后发现，痛风患者患糖尿病的比例更高，且女性患者的比例要高得多。 与正常组相比， 痛风患者患糖尿病的风险是非痛风患者的3倍。因此，研究者认为， 女性痛风患者更应该经常筛查血糖。 (生命时报)
胖孩子易生血栓
■ 健康探索
近日，美国威克森林浸信医学中心的研究者发现，肥胖与青少年的静脉血栓形成之间存在着相关性。
研究人员选取了88名年龄介于2—18岁之间且确诊有静脉血栓的病人。 在这些孩子之中，有33人(占37.5%)患有肥胖症。 在调整了其他风险因素之后，研究者发现肥胖与静脉血栓之间存在着相关性。
研究人员表示，如果不加以治疗，这些儿童的静脉血栓会造成急性或慢性健康隐患。
(生命时报)
儿童看电视每天1小时也可能发胖
■ 健康探索
一项新的研究显示，即使每天看电视的时间仅有1小时，也会增加儿童过重或肥胖的风险。
美国维吉尼亚大学的研究人员对2011～2012年儿童早期纵向调查中的1.1万多名幼儿园孩子的数据进行了分析。 研究结果显示，与每天看电视不到1小时的幼儿园儿童相比， 那些每天看1—2小时电视的儿童，其体重过重的概率增加了43%， 肥胖概率增加了47%，看电视的时间越多，肥胖的可能性就越大。
美国小儿科学会建议，父母亲要避免2岁以下的孩子看任何屏幕，较大的儿童则限制其每天看屏幕的时间不超过1—2小时。
(广州日报)
一周3杯含糖饮料女性易患乳腺癌
■ 健康探索
加拿大一项研究显示， 如果女性一周喝含糖饮料3杯以上(一杯饮料按一罐可乐355毫升计算)，患乳腺癌的风险可能就会增加。
研究发现， 女性饮用的含糖饮料越多，其乳房的密度越大，这是已知的患癌风险因素。 在这项研究中， 加拿大魁北克拉瓦尔大学的研究人员，对1555名女性进行了研究。 这些女性参加了饮用加糖果汁和充气饮料频率的问卷调查，然后接受了乳房X腺检查来测量其乳房密度。
在全部女性中， 每周喝了3杯以上含糖饮料的女性， 其乳房平均密度为29.6%，而不喝这种饮料的女性， 其乳房平均密度为26.2%。
就患乳腺癌的风险而言，乳房密度增加3个百分点是不容忽视的。研究人员认为，糖能促进细胞生长， 从而增加了乳房组织的密度。 (新民晚报)
节假日压力增加女性患心脏病风险
■ 健康探索
美国一位心脏科专家最近警告称，要使节假日变成快乐时光的压力，会使女性增加患心脏病的风险。
美国休斯敦卫理公卫医院心血管中心的心脏科专家卡拉·库里尔美亚博士表示，像做饭、买礼物、组织家庭聚会等工作压力会使女性的心脏受损。
库里尔美亚博士说这种情况往往发生在女性们短时间内承担很大的压力时，当应激激素削弱了心脏的左心房时，也就是心脏的主泵时，压力就会引发心肌症。 在很严重的压力下，由于情绪或身体原因，有些经历这些事件的女性常会出现胸痛或呼吸急促症状。在多数情况下，这些女性应当服用阻滞剂或抑制剂。如果有上述任何症状时最好及时做一个心电图。
库里尔美亚博士指出，节假日花点时间在自己身上是很重要的，做些有助于放松压力的事情，比如：进行散步、跑步、瑜伽、以及冥想等运动，与爱人进行一次快乐的步行，不管哪种方式的运动都会使人愉快。 (中国妇女报)
青少年久盯电子视屏增加抑郁风险
■ 健康探索
湘雅二医院医学心理学中心研究团队日前发表于《英国运动医学杂志》上的一项最新研究表明，青少年超量的视屏时间与更高的抑郁风险密切相关， 每天1小时左右的适当视屏时间则可能更有利于心理健康。
据悉， 湘雅二医院医学心理学中心主任姚树桥教授带领的课题组运用 “剂量反应分析法” 等研究措施， 将来自全球50多个相关研究的12.5万余名青少年样本分为 “超量” (大于每天2小时)、 “适当” (每天1小时左右) 和 “没有” (每天0小时) 等组开展综合分析。 研究成果显示： 与 “没有” 组的孩子相比， “超量” 组的视屏时间与更高的抑郁风险相关， 而 “适当”组孩子则最少出现抑郁症状。
姚树桥教授表示， 青少年抑郁已成为全球公共卫生重要课题。 而上述研究表明青少年长时间的视屏行为可能导致更多其他积极行为减少，从而影响身心健康；适当的视屏时间， 则可能对青少年心理健康有潜在的积极作用。 (新华社)
哮喘病人易患帕金森
■ 健康探索
近日， 台北荣民总医院的一项研究发现： 哮喘患者患上帕金森症的风险会增加。
研究者选取了1万余名年龄在45岁以上的哮喘症患者；另选取了4万余名年龄和性别与之匹配的参与者作为控制对照组。 随访3年后，结果显示，因为哮喘发作而频繁住院治疗的病人， 今后患上帕金森症的风险增大，住院次数越多，风险越大。
此研究表明， 哮喘患者要高度重视他们在今后患上帕金森症的可能性。 (生命时报)
戴假睫毛伤眼睛
■ 健康探索
一项研究显示，睫毛长度一般为眼睛宽度的三分之一，所以它们可在不阻挡视力的情况下保护眼睛避免灰尘侵扰和水分蒸发。 专家发现，戴上更长的假睫毛会导致眼睛周围的气流增加， 致使更多灰尘击中眼球表面， 这意味着眼睛失去保护，更有可能变得干燥。
作为研究的一部分，科学家测量了从刺猬到长颈鹿等22种哺乳动物的睫毛。他们发现睫毛长度总是有相同比例。研究负责人美国亚特兰大市佐治亚理工学院大卫·胡教授表示：“我们的研究证明，睫毛转移气流，扮演了眼睛被动式防尘系统的角色。它们使水分蒸发和微粒沉积减少最多50%。 ”
(北京青年报)
瑞典一项研究发现，部分老年女性服用钙补充剂可能增加老年痴呆症风险。
发表在美国 《神经学》周刊上的研究报告说，总体而言，服用钙补充剂的老年女性患痴呆症风险是不补钙老年女性的两倍，这一风险的增加主要出现在得过中风或其他脑血管疾病的人身上。对于有中风史的老年女性而言，补钙的老痴风险几乎是不补钙的7倍；对于有中风前兆的老年女性而言，补钙者的老痴风险是不补钙的3倍；
在既没有中风史也没有中风前兆的老年女性身上没有发现补钙与老痴风险之间的关联。
领导这项研究的哥德堡大学教授西尔克·克恩对路透社记者说：“我们的研究首次揭示了补钙与老年女性老痴风险增加之间的关联。 ”不过，他承认，这项“观察性” 研究不能证明补钙直接导致老痴。 他说，不能因为这项研究的结果就得出患中风的老年女性应避免补钙的结论，“在提出任何建议前需要能重复出这项研究的发现”。
(京华时报)
常穿高跟鞋增加患癌风险
长期穿高跟鞋可能增加患癌症风险，美国南加州大学医学教授戴维·阿古斯在撰写的健康著作《长寿指南》中写道。
按照阿古斯的说法， 穿高跟鞋带来的身体不适会触发轻度炎症， 这样的炎症是身体对伤害作出的自然反应， 有助于身体康复， 但是如果炎症持续变成一个长期情况，就会伤害身体。
阿古斯对英国《每日邮报》说：“有些炎症与心脏病、阿尔茨海默氏症、自身免疫、糖尿病等疾病相关， 会严重增加癌症风险。 ”他说，虽然癌症可能是先天由基因决定， 但也可能是后天身体的复原功能受损造成，如果身体要应对长期持续的炎症，就可能“导致身体的修理厂关门”，以至于容易受到癌症和其他疾病侵害。 (新华社)
烧烤别用铝箔纸
埃及一项新研究发现，用铝箔纸包裹食物烧烤会损害健康。
新研究由埃及艾因夏姆斯大学研究员加达·巴斯奥尼博士完成。研究发现，烧烤过程中，铝箔纸中的铝会渗入到食物中，其严重程度超过世界卫生组织规定的食物中铝含量上限。多项研究表明，铝摄入过量可减缓脑细胞生长， 也会危害骨病患者健康。
巴斯奥尼博士分析指出，日常铝制锅碗瓢盆也含铝，其外表层可防止铝进入食物。如果发生氧化，也可能危害健康。
(生命时报)
不爱运动增加宫颈癌风险
美国罗斯威尔·帕尔克癌症研究院的一项新研究发现， 如果女性不喜欢运动，喜欢做些静态活动，较易患子宫颈癌，但女性一周只要花30分钟运动，就能大幅降低患子宫颈癌的风险。
研究人员对128名子宫颈癌女性患者和512名原本怀疑有子宫颈癌，但后来发现没有患癌的女性进行了研究。研究结果显示，在确诊患子宫颈癌的患者中，约有31%的女性很少运动，其生活方式以静态生活为主， 很少运动是指一个月运动次数少于4次。
研究还发现， 在怀疑患子宫颈癌的女性中，也有26%的女性，生活方式以静态为主。分析数据发现，很少运动的女性比有运动习惯的女性更易出现子宫颈癌，患癌概率增加了2.5倍。
(中国妇女报)
孕期偏头痛当心高血压
日前， 美国一项新研究发现， 严重偏头痛会增加怀孕和分娩期并发症风险，其中35岁以上孕妇风险最大。
美国纽约蒙蒂菲奥里医疗中心的研究人员对90名孕妇展了调查， 她们都因妊娠期严重偏头痛而看过急诊。结果发现，其中20%的孕妇患有妊娠高血压 (先兆子痫)，普通人群中，该病发病率仅为8%。另外，19%的偏头痛孕妇生出的孩子体重过低， 而没有得偏头痛的孕妇中该比率只有8%。35岁以上高龄严重偏头痛产妇发生妊娠并发症的风险是普通女性的8倍。研究人员建议，应重视和预防偏头痛增加妊娠并发症风险的问题。
(生命时报)
餐后运动等于吃降糖药
■ 健康探索
美国佐治亚大学的运动生理学研究者发现， 运动有助于提高降血糖药物的效果。
这项研究考察了运动对服用二甲双胍的糖尿病患者血糖水平所产生的影响。 二甲双胍是在糖尿病早期阶段的常用处方药。 参与者在食用了高碳水化合物的早餐后散步50分钟，研究者对他们的血糖水平进行持续监测。 研究结果显示， 当服用二甲双胍的患者在进餐后运动时，与坐着相比，他们的血糖峰值水平下降了21%。 其降糖效果相当于服药且不锻炼。
这项研究成果表明， 运动有助于降低血糖水平， 其效果甚至超过了二甲双胍。 在二甲双胍与运动相结合时，控糖效果更好。糖友需要重视餐后运动对降糖的作用， 合理的运动结合恰当药物治疗，会起到更好疗效。(生命时报)
晚餐吃太迟中风风险大
■ 健康探索
现代人生活节奏快、应酬多，常常吃完晚餐就已接近睡觉时间。 最新研究提醒， 这样不仅容易发胖，还可能增加中风风险。一项发表在2011年欧洲心脏学会年会的研究显示，晚餐后至少1小时再睡可以减少约2/3的中风风险，每多等20分钟，中风风险再降10%。
希腊约阿尼纳大学医学院的研究人员对500位健康者、250位中风患者及250位曾患急性心血管疾病的患者进行了研究，请他们填写了一份包括睡眠形态与饮食习惯的问卷。研究发现，比起吃完饭后一小时内就寝的人，睡觉时间与吃饭间隔60—70分钟的人，发生中风的几率降低66%；而间隔70分钟—2小时的人，则降低76%。
研究人员认为，人们吃东西时血糖、胆固醇含量会升高、 血流量也会减慢，长此以往，所有这些暂时性的改变都会增加中风风险。
(生命时报)
25—34 岁生育 孩子不易血糖高
■ 健康探索
日前， 比利时根特大学医院的内分泌学者发现， 女性生育年龄会影响到她的儿子成年后的葡萄糖代谢能力。具体是，如果男孩出生时母亲的年龄在25岁以下或34岁以上，那么他们成年后患上2型糖尿病的风险会增高。
研究者选取了近700名男性及其兄弟， 年龄在25—45岁，他们出生时母亲的年龄在15—48岁。 研究者测量了所有这些男性参与者的胆固醇、 血糖和胰岛素水平， 并对他们的胰岛素抵抗进行了评估。分析结果显示：母亲在25—34岁之间生下儿子，其空腹胰岛素水平和胰岛素抵抗最低；母亲在25岁以下生育的儿子空腹胰岛素水平和胰岛素抵抗最高。 此外， 母亲分娩时的年龄越晚，婴儿在出生时的体重就越重。
(生命时报)
糖友每周吃两次清蒸鱼有助预防糖尿病肾病
■ 健康探索
糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症———糖尿病肾病。
来自英国剑桥大学阿登布鲁克医院的阿曼达·阿德勒博士对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了研究。结果发现， 超过8%的糖尿病人有蛋白尿症状，而非糖尿病人中有这个症状的不到1%。 尿中出现蛋白质是肾病的早期表现。 阿德勒说，一旦情况恶化， 将发展为更严重的肾脏疾病，甚至可能增加心脏病发作的几率。
不过研究进一步发现，在糖尿病人中， 吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒说，这个结果表明，多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况， 从而减少了肾病的发生， 也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是，清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有益。 (生命时报)
维 D 补过头易中风
■ 健康探索
在大众健康方面， 维生素D缺乏早已成为一大焦点。 多项研究业已证实， 维生素D水平过低有害健康。 然而， 丹麦哥本哈根大学一项新研究发现，血液中维生素D水平过高会增加中风风险。
新研究中， 哥本哈根大学的彼得·施瓦茨教授及其同事对24.75万名参试者的维生素D水平与死亡率展开了为期7年的研究。 结果发现， 在研究期内，有1.66万人死亡。 研究人员对这些参试者的死亡原因分析发现， 当维生素D水平超过100纳摩尔/升的时候， 中风或冠心病死亡几率就会更高。
施瓦茨教授表示， 血液维生素D水平应维持在正常水平， 最好保持在50纳摩尔/升至100纳摩尔/升之间。 新研究发现， 70纳摩尔/升的维生素D水平最理想。 过去研究从未证实 “血液维生素D水平过高会危害健康。” 新研究结果首次证实了这一点。 这项新研究在今后补充营养摄入量控制方面具有重要启迪意义。
(生命时报)
耐力运动有助控制更年期体重
■ 健康探索
芬兰运动与健康研究所的一项最新研究发现，耐力运动可缓解妇女更年期症状，有效改善更年期妇女多方面的健康状况。 研究结果表明，与对照组妇女相比，运动组妇女的潮热症状得到缓解，体重得到控制，同时抑郁症状减轻，睡眠质量也得到提高。而且，更年期的妇女运动越多，其健康状况越好。
此外，耐力运动对预防与更年期相关的心血管疾病和糖尿病及骨质疏松症也有一定益处。更年期女性适量运动不仅能增强体质，还能改善心境、情绪。可以选择柔软体操、慢跑、散步、爬楼梯以及太极拳等运动。 (家庭医生报)
牙龈疾病或增加老年痴呆几率
■ 健康探索
据英国《每日邮报》近日报道，越来越多证据表明，牙龈疾病可能增加老年痴呆发病几率，日常刷牙或能够降低该疾病的发病率。
据报道，伦敦国王学院和南安普顿大学研究人员对59名患有轻度、中度老年痴呆症的男女进行了为期6个月的跟踪调查研究。这些志愿者在研究初都接受过牙科检查，并在研究初和研究末期都接受过认知和血液测试。
研究结果表明，20名患有牙龈疾病的参与者，他们的记忆力衰退速度比其他受访者更快。同样值得关注的是，易患牙龈疾病的人群或更易受到记忆问题的困扰。
血液测试揭示了其中可能的原因。 研究认为，患牙龈疾病的受访者血液中含有更多引起炎症的化学物质，这些化学物质被认为会对大脑造成影响。
伦敦国王学院牙科研究所的艾德(Mark Ide,)博士称，治疗患老年痴呆者的牙龈疾病或能减缓他们记忆力的衰退速度。同时， 对于尚未患老年痴呆者来说，规律性地刷牙或可以预防老年痴呆。 (环球网)
心脏不好别看紧张刺激性电影
■ 健康探索
英国伦敦大学国王学院与盖伊和圣托马斯医院的研究人员发现：电影中的紧张刺激性场面会引发心脏跳动模式发生变化。
研究团队选取了19名病人， 他们都采用局部麻醉方法接受了常规心导管插入治疗。 在接受治疗的过程中，他们观看了惊险动作电影 《垂直极限》的片段。研究人员在病人的心室部位放置了电极，来测量其心脏肌肉所发生的变化；同时还记录了他们血压和呼吸速度的变化。 分析结果显示：观看紧张刺激性电影会对正常的心跳节奏造成干扰，造成血压水平显著升高。
这项研究成果表明心理和情感压力会对心脏健康造成不良影响。
(北京青年报)
40岁后生育中风风险高
■ 健康探索
近日， 美国中风协会洛杉矶年会上宣布的一项新研究发现，40岁后生育的高龄产妇日后罹患中风的危险会大大增加。
新研究中， 美国明尼苏达大学阿德南·库雷希教授及其研究小组对7.2万名女性进行为期12年的跟踪调查。结果发现，与年轻时生孩子的女性相比，年过40才生孩子的女性日后心血管疾病死亡风险由2.3%增至3.9%(高出70%)， 出血性中风危险由0.5%增至1%(高出两倍)，缺血性中风危险由2.4%增至3.8%(高出60%)。
库雷希教授表示， 高龄产妇孕期更容易发生多种健康问题， 大多数是因为高龄产妇孕期更可能出现高血压、糖尿病或高血脂。而这些问题都会给日后健康带来巨大隐患。因此，高龄生育女性应该意识到这些危险， 及早采取措施改善心脑血管健康。 (生命时报)
女性痛风患者更易患糖尿病
■ 健康探索
美国布莱根女子医院的研究者发现，痛风患者(尤其是女性)患糖尿病的风险更高。
研究者从多种渠道获得了糖尿病患者的数据库， 其中血液测试结果和药房配药记录超过1300万份， 该数据库包括2003年到2012年10年的患者数据。研究者将患者分为痛风患者、 骨关节炎患者和未患痛风的患者3组，对5.4万例痛风患者和1.6万例骨关节炎患者的数据分析后发现，痛风患者患糖尿病的比例更高，且女性患者的比例要高得多。 与正常组相比， 痛风患者患糖尿病的风险是非痛风患者的3倍。因此，研究者认为， 女性痛风患者更应该经常筛查血糖。 (生命时报)
胖孩子易生血栓
■ 健康探索
近日，美国威克森林浸信医学中心的研究者发现，肥胖与青少年的静脉血栓形成之间存在着相关性。
研究人员选取了88名年龄介于2—18岁之间且确诊有静脉血栓的病人。 在这些孩子之中，有33人(占37.5%)患有肥胖症。 在调整了其他风险因素之后，研究者发现肥胖与静脉血栓之间存在着相关性。
研究人员表示，如果不加以治疗，这些儿童的静脉血栓会造成急性或慢性健康隐患。
(生命时报)
儿童看电视每天1小时也可能发胖
■ 健康探索
一项新的研究显示，即使每天看电视的时间仅有1小时，也会增加儿童过重或肥胖的风险。
美国维吉尼亚大学的研究人员对2011～2012年儿童早期纵向调查中的1.1万多名幼儿园孩子的数据进行了分析。 研究结果显示，与每天看电视不到1小时的幼儿园儿童相比， 那些每天看1—2小时电视的儿童，其体重过重的概率增加了43%， 肥胖概率增加了47%，看电视的时间越多，肥胖的可能性就越大。
美国小儿科学会建议，父母亲要避免2岁以下的孩子看任何屏幕，较大的儿童则限制其每天看屏幕的时间不超过1—2小时。
(广州日报)
一周3杯含糖饮料女性易患乳腺癌
■ 健康探索
加拿大一项研究显示， 如果女性一周喝含糖饮料3杯以上(一杯饮料按一罐可乐355毫升计算)，患乳腺癌的风险可能就会增加。
研究发现， 女性饮用的含糖饮料越多，其乳房的密度越大，这是已知的患癌风险因素。 在这项研究中， 加拿大魁北克拉瓦尔大学的研究人员，对1555名女性进行了研究。 这些女性参加了饮用加糖果汁和充气饮料频率的问卷调查，然后接受了乳房X腺检查来测量其乳房密度。
在全部女性中， 每周喝了3杯以上含糖饮料的女性， 其乳房平均密度为29.6%，而不喝这种饮料的女性， 其乳房平均密度为26.2%。
就患乳腺癌的风险而言，乳房密度增加3个百分点是不容忽视的。研究人员认为，糖能促进细胞生长， 从而增加了乳房组织的密度。 (新民晚报)
节假日压力增加女性患心脏病风险
■ 健康探索
美国一位心脏科专家最近警告称，要使节假日变成快乐时光的压力，会使女性增加患心脏病的风险。
美国休斯敦卫理公卫医院心血管中心的心脏科专家卡拉·库里尔美亚博士表示，像做饭、买礼物、组织家庭聚会等工作压力会使女性的心脏受损。
库里尔美亚博士说这种情况往往发生在女性们短时间内承担很大的压力时，当应激激素削弱了心脏的左心房时，也就是心脏的主泵时，压力就会引发心肌症。 在很严重的压力下，由于情绪或身体原因，有些经历这些事件的女性常会出现胸痛或呼吸急促症状。在多数情况下，这些女性应当服用阻滞剂或抑制剂。如果有上述任何症状时最好及时做一个心电图。
库里尔美亚博士指出，节假日花点时间在自己身上是很重要的，做些有助于放松压力的事情，比如：进行散步、跑步、瑜伽、以及冥想等运动，与爱人进行一次快乐的步行，不管哪种方式的运动都会使人愉快。 (中国妇女报)
青少年久盯电子视屏增加抑郁风险
■ 健康探索
湘雅二医院医学心理学中心研究团队日前发表于《英国运动医学杂志》上的一项最新研究表明，青少年超量的视屏时间与更高的抑郁风险密切相关， 每天1小时左右的适当视屏时间则可能更有利于心理健康。
据悉， 湘雅二医院医学心理学中心主任姚树桥教授带领的课题组运用 “剂量反应分析法” 等研究措施， 将来自全球50多个相关研究的12.5万余名青少年样本分为 “超量” (大于每天2小时)、 “适当” (每天1小时左右) 和 “没有” (每天0小时) 等组开展综合分析。 研究成果显示： 与 “没有” 组的孩子相比， “超量” 组的视屏时间与更高的抑郁风险相关， 而 “适当”组孩子则最少出现抑郁症状。
姚树桥教授表示， 青少年抑郁已成为全球公共卫生重要课题。 而上述研究表明青少年长时间的视屏行为可能导致更多其他积极行为减少，从而影响身心健康；适当的视屏时间， 则可能对青少年心理健康有潜在的积极作用。 (新华社)
哮喘病人易患帕金森
■ 健康探索
近日， 台北荣民总医院的一项研究发现： 哮喘患者患上帕金森症的风险会增加。
研究者选取了1万余名年龄在45岁以上的哮喘症患者；另选取了4万余名年龄和性别与之匹配的参与者作为控制对照组。 随访3年后，结果显示，因为哮喘发作而频繁住院治疗的病人， 今后患上帕金森症的风险增大，住院次数越多，风险越大。
此研究表明， 哮喘患者要高度重视他们在今后患上帕金森症的可能性。 (生命时报)
戴假睫毛伤眼睛
■ 健康探索
一项研究显示，睫毛长度一般为眼睛宽度的三分之一，所以它们可在不阻挡视力的情况下保护眼睛避免灰尘侵扰和水分蒸发。 专家发现，戴上更长的假睫毛会导致眼睛周围的气流增加， 致使更多灰尘击中眼球表面， 这意味着眼睛失去保护，更有可能变得干燥。
作为研究的一部分，科学家测量了从刺猬到长颈鹿等22种哺乳动物的睫毛。他们发现睫毛长度总是有相同比例。研究负责人美国亚特兰大市佐治亚理工学院大卫·胡教授表示：“我们的研究证明，睫毛转移气流，扮演了眼睛被动式防尘系统的角色。它们使水分蒸发和微粒沉积减少最多50%。 ”
(北京青年报)