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跟着月亮养生
http://www.100md.com 2016年9月13日 生命时报
月亮盈亏影响气血,朔日,补气养血,喝当归补血汤,按摩足三里,上弦,疏肝利胆,少食肥甘厚腻,泡玫瑰花茶,按膻中穴,望日,中秋防燥,阴历八月十五,即中秋,老年人防燥,女性重情志,小儿重饮食,下弦,宜补不宜泄,《黄帝内经》有云
     传统中医倡导"天人相应,日月相参",指出人体的健康与自然界万物变化关系密切。月亮的盈亏代表着天地间阴阳的消长,人的气血盛衰也随之受到一定影响。顺应自然而行,对疾病的预防和治疗有着重要的作用。本期, 带您探究月亮与人体之间的养生密码。

    受访专家:北京中医药大学基础医学院副教授 赵 艳

    南京市名中医、南京市中医院主任中医师 张钟爱

    月亮盈亏影响气血

    《黄帝内经》记载:“月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去,形独居。”意思是说,人在月缺时气血较虚,月圆时气血比较旺盛,月亮的盈亏变化与人体脏腑功能、气血盛衰息息相关。

    北京中医药大学基础医学院副教授赵艳介绍,从中医角度看,当月亮亏缺时,人的气血也会转虚,外形虽然如常,但肌肉消减、皮肤弛缓、腠理开泄。此时,若遇外邪侵袭,邪气就会深入肌体里,导致“急”病发生。相反,月圆时,人的气血相对充盈、肌肉壮实、皮肤致密、毛发坚韧、腠理闭合。此时,即使遇到外邪,也是流于表面,对人影响不大。月亮的圆缺变化影响着我们的身体,养生时一定要注意并用好这种变化。

    其实,月亮对健康的影响不仅是中医观点,现代医学研究也证实,月亮与健康颇有渊源。因为,月球对地球的引潮力发生有着从小到大、再从大到小的周期性变化,所以这种地磁力也会对人体造成干扰 ......

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