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编号:12881082
周信有:运动强体 颐养精神
http://www.100md.com 2016年9月28日 中国中医药报 第4562期
周信有:运动强体 颐养精神

     周信有,1921年出生,甘肃中医药大学教授,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,享受政府特殊津贴。对《内经》理论研究颇深,擅长治疗肝病、脾胃病、肾衰、高血压等。

    周信有虽已年过90,仍健康少病,八十岁时被评为全国健康老人,九十岁时,还被评为全国才艺寿星,每周出五个半天门诊,同时能骑车上下班。这源于他懂得珍惜生命,懂得讲求中医的养生之道。

    运动强体

    周信有说,他之所以老年身体健康,主要原因之一就是坚持长期运动。运动可以促使人体气血流通,促进人体新陈代谢,人体的气血流通无阻,新陈代谢旺盛,即可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此,每个人在一生之中一定要养成运动的习惯,特别是到了晚年,更应该养成运动的好习惯 ......

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