童年奠定人生底色
北京大学精神卫生研究所教授 丛 中
华中师范大学教育学院教授 范先佐
幸福的家庭如同阳光，温暖着每个生命的发展；而不幸的童年如同黑洞，不仅吞噬着人生的快乐，还可能把你推向精神问题的深渊。 我们来说说儿时家庭对个人心理健康的影响。
不快乐可能源于儿时未被满足
刚刚来到这个世界的婴儿，犹如白纸充满无限可能，任由父母在上面画下最初的轮廓；而对绝大部分人来说，他们日后成长的轨迹，都将沿着父母最早画下的这条基线延伸发展下去。这就是心理学中提出的原生家庭对一个人成长的影响。
我们一生中，通常会有两个家：一个是年幼时有父母和兄弟姐妹的家，一个是长大后自己和爱人组建的家。前者为原生家庭，后者为新生家庭。美国著名家庭治疗师萨提亚的认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系可能会影响一生；一个人的成长和他过去的经历有着难以割断的联系，有时，不快乐的根源就是因为儿时未被满足的期待。
北京大学精神卫生研究所教授丛中在接受《生命时报》记者采访时也表示，原生家庭对一个人的影响必然是存在的。无论遗传物质DNA，还是外界家庭环境，都能够对大脑和心理产生一定的影响。小时候所处的环境，所遭遇的事情，会构建起一个人的成长基础，进而影响到他成年后的生命轨迹。就像我们种花草，如果一直精心打理，保证阳光水分充足，植物就会长得很好；反之则会长歪长坏。
通常，一个人遭遇的不良对待的年龄越小、程度越重，长大后受到的影响也会越大。比如，一个小时候被家长严重漠视的孩子，长大后有可能会发展出暴力倾向。因为他们希望通过这样的极端行为，获得父母的注意，唤起他人的共情。有时候，这种暴力表现也正是他们内心深处无力感的一种外在表现。丛中说，长大后的自尊、自信以及对他人的信任感等，都会受到小时候家庭环境的影响，特别是在2岁以内。▲
问题家庭诱发精神疾病
研究发现，童年期经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，会在不知不觉中影响一个人的人格形成，及其待人接物的方式。比如，一个因父母离婚，从小就感受孤独的女孩，因为不愿再经历被人抛弃的感觉，在成长为各方面条件都非常优秀的人后，总习惯性找条件比自己差很多的男孩，却次次以分手画上句号。
比行为模式影响更值得引起重视的是，不良原生家庭环境与很多人成年后的心理疾病关系密切。
抑郁症、躁郁症。亦青几年前患上了躁郁症，她向记者倾诉说，从小到大，自己从没获得过父母的认可。“小时候，我以为是自己做得不好，于是拼了命地学习，可我不管考多少次第一，他们永远没有认可的时候，倒是责骂时时不断。患上躁郁症后，父母没有理解和关怀，而是拼了命地指责我没出息，说怎么生了我这么个另类。”现在的亦青，已经打定主意做个不婚者了。事实上，1996年发表在美国《心理学报告》上的一篇论文，就论证、确认了类似亦青的情况并非个例。欧·利瑞通过对比研究发现，原生家庭环境与被试者当前的焦虑、敌对、抑郁情绪，具有强相关性。
强迫症。1984年，研究者胡佛与因塞尔在访谈了10名诊断为强迫症的患者和他们的家人后发现，这些家庭有着类似的特征，即环境过度干净，父母对家庭、婚姻有着完美主义认知倾向。由此，两人在《神经与精神疾病杂志》上发表论文称，原生家庭中，父母的完美主义与个体自身的易感性是造成强迫症的主要原因。
精神分裂症。与强迫症研究类似，一项针对精神分裂症患者的研究也发现，原生家庭存在的不良沟通方式如大声争吵和辱骂，以及对冲突的处理方式如冷战、无视、冷落或诉诸暴力，都直接影响到了患者的发病。▲
出了问题不能都怪父母
这个世上，没有完美的父母。绝大多数孩子都要在并不完美，却也没有严重过错的家庭中长大，然后去面对每个人截然不同的未来。华中师范大学教育学院教授范先佐说，原生家庭的影响固然存在，但对更多人而言，左右一个人成长的决非只有家庭。
父母作为第一任老师，对孩子成长起着至关重要的作用。然而，无论在心理学界或教育界，大家都有一个共识，即一个人的成长与家庭、学校、社会密切相关，三者作为一个整体共同起作用，单独片面强调任何一点都是不对的。
比如，同是缺少父母关爱、生活环境较差的留守儿童，有人因原生家庭环境的缺陷，成长为问题青年，也有人通过自我努力，成为了各方面都很优秀的人。这两类儿童之间的不同，既源于学校、社会环境的补偿作用，也源于个人主观认知和选择上的差异。
现在不少年轻人在面对生活不如意时，总会过分强调家庭、父母的原因：工作不好是因为上的学校不好，而学校不好是因为父母没钱送自己去接受精英教育；找不到优秀的另一半是因为“门第”不够高，而门第不好自然也是父母的问题……但在范先佐看来，类似这样的说法显然是在推卸责任。
不难理解，把责任归咎为原生家庭可以带来“好处”，因为我们由此就把自己变成了无辜的受害者，不用承担责任，甚至还能理所当然地向父母要求更多。如此归因的副作用就是，认定自己无力改变现状，丧失上进的动力。
作家连谏曾经这样评论说：“如果认为原生家庭对一个人的影响起着决定性作用的话，那么我们的成长就失去了意义。”▲
是家庭的责任，更是社会的责任
上世纪60年代，奥地利著名精神分析学家勒内·A·斯皮茨做过一项著名的研究。他通过对比研究发现，能够获得较好生理层面照顾的孩子，如果缺乏养育性的互动，缺少母亲的关爱，就容易变得抑郁、孤僻，且体弱多病。这在一定程度上说明，一个人的成长中，情感可能比物质更重要。
著名的马斯洛需求层次理论也提示，当人的生理需求得到满足后，心里最大的渴望是爱与归属感，若是得不到，就会令人感到空虚。“每个人都应该意识到，一个人在小时候需要的不只是物质，而是真心真意的爱，是情感上的需要。这种爱，童年期最主要来自妈妈的给予。”丛中说。
父母有责任尽力为孩子创造一个良好的家庭环境。范先佐认为，这需要他们在日常言行的各方面都做出表率。这里说的各方面，既包括生活学习习惯、人际关系处理，也包括对家庭、对社会的责任感，更包括相互间情感的表达。“一个很简单的例子，父母对老人孝顺，子女日后就会孝顺父母；父母间相敬相爱，子女就能从中懂得如何对待自己的伴侣、亲人，如何向他人表达爱。”在充满爱的环境中成长起来的孩子，人格更完整，必然也会更少出现心理缺陷。
丛中说，通常情况下，家庭伤害一旦形成，单纯依靠自己的努力很难获得解脱，这时就需要全社会给予关爱。范先佐也强调，在家庭因素缺位的情况下，通过加强学校和社会教育，能够产生一定的补偿作用。这其中，学校的引导、教育作用更为关键。▲(本专题文章由本报记者张芳采写)
华中师范大学教育学院教授 范先佐
幸福的家庭如同阳光，温暖着每个生命的发展；而不幸的童年如同黑洞，不仅吞噬着人生的快乐，还可能把你推向精神问题的深渊。 我们来说说儿时家庭对个人心理健康的影响。
不快乐可能源于儿时未被满足
刚刚来到这个世界的婴儿，犹如白纸充满无限可能，任由父母在上面画下最初的轮廓；而对绝大部分人来说，他们日后成长的轨迹，都将沿着父母最早画下的这条基线延伸发展下去。这就是心理学中提出的原生家庭对一个人成长的影响。
我们一生中，通常会有两个家：一个是年幼时有父母和兄弟姐妹的家，一个是长大后自己和爱人组建的家。前者为原生家庭，后者为新生家庭。美国著名家庭治疗师萨提亚的认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系可能会影响一生；一个人的成长和他过去的经历有着难以割断的联系，有时，不快乐的根源就是因为儿时未被满足的期待。
北京大学精神卫生研究所教授丛中在接受《生命时报》记者采访时也表示，原生家庭对一个人的影响必然是存在的。无论遗传物质DNA，还是外界家庭环境，都能够对大脑和心理产生一定的影响。小时候所处的环境，所遭遇的事情，会构建起一个人的成长基础，进而影响到他成年后的生命轨迹。就像我们种花草，如果一直精心打理，保证阳光水分充足，植物就会长得很好；反之则会长歪长坏。
通常，一个人遭遇的不良对待的年龄越小、程度越重，长大后受到的影响也会越大。比如，一个小时候被家长严重漠视的孩子，长大后有可能会发展出暴力倾向。因为他们希望通过这样的极端行为，获得父母的注意，唤起他人的共情。有时候，这种暴力表现也正是他们内心深处无力感的一种外在表现。丛中说，长大后的自尊、自信以及对他人的信任感等，都会受到小时候家庭环境的影响，特别是在2岁以内。▲
问题家庭诱发精神疾病
研究发现，童年期经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，会在不知不觉中影响一个人的人格形成，及其待人接物的方式。比如，一个因父母离婚，从小就感受孤独的女孩，因为不愿再经历被人抛弃的感觉，在成长为各方面条件都非常优秀的人后，总习惯性找条件比自己差很多的男孩，却次次以分手画上句号。
比行为模式影响更值得引起重视的是，不良原生家庭环境与很多人成年后的心理疾病关系密切。
抑郁症、躁郁症。亦青几年前患上了躁郁症，她向记者倾诉说，从小到大，自己从没获得过父母的认可。“小时候，我以为是自己做得不好，于是拼了命地学习，可我不管考多少次第一，他们永远没有认可的时候，倒是责骂时时不断。患上躁郁症后，父母没有理解和关怀，而是拼了命地指责我没出息，说怎么生了我这么个另类。”现在的亦青，已经打定主意做个不婚者了。事实上，1996年发表在美国《心理学报告》上的一篇论文，就论证、确认了类似亦青的情况并非个例。欧·利瑞通过对比研究发现，原生家庭环境与被试者当前的焦虑、敌对、抑郁情绪，具有强相关性。
强迫症。1984年，研究者胡佛与因塞尔在访谈了10名诊断为强迫症的患者和他们的家人后发现，这些家庭有着类似的特征，即环境过度干净，父母对家庭、婚姻有着完美主义认知倾向。由此，两人在《神经与精神疾病杂志》上发表论文称，原生家庭中，父母的完美主义与个体自身的易感性是造成强迫症的主要原因。
精神分裂症。与强迫症研究类似，一项针对精神分裂症患者的研究也发现，原生家庭存在的不良沟通方式如大声争吵和辱骂，以及对冲突的处理方式如冷战、无视、冷落或诉诸暴力，都直接影响到了患者的发病。▲
出了问题不能都怪父母
这个世上，没有完美的父母。绝大多数孩子都要在并不完美，却也没有严重过错的家庭中长大，然后去面对每个人截然不同的未来。华中师范大学教育学院教授范先佐说，原生家庭的影响固然存在，但对更多人而言，左右一个人成长的决非只有家庭。
父母作为第一任老师，对孩子成长起着至关重要的作用。然而，无论在心理学界或教育界，大家都有一个共识，即一个人的成长与家庭、学校、社会密切相关，三者作为一个整体共同起作用，单独片面强调任何一点都是不对的。
比如，同是缺少父母关爱、生活环境较差的留守儿童，有人因原生家庭环境的缺陷，成长为问题青年，也有人通过自我努力，成为了各方面都很优秀的人。这两类儿童之间的不同，既源于学校、社会环境的补偿作用，也源于个人主观认知和选择上的差异。
现在不少年轻人在面对生活不如意时，总会过分强调家庭、父母的原因：工作不好是因为上的学校不好，而学校不好是因为父母没钱送自己去接受精英教育；找不到优秀的另一半是因为“门第”不够高，而门第不好自然也是父母的问题……但在范先佐看来，类似这样的说法显然是在推卸责任。
不难理解，把责任归咎为原生家庭可以带来“好处”，因为我们由此就把自己变成了无辜的受害者，不用承担责任，甚至还能理所当然地向父母要求更多。如此归因的副作用就是，认定自己无力改变现状，丧失上进的动力。
作家连谏曾经这样评论说：“如果认为原生家庭对一个人的影响起着决定性作用的话，那么我们的成长就失去了意义。”▲
是家庭的责任，更是社会的责任
上世纪60年代，奥地利著名精神分析学家勒内·A·斯皮茨做过一项著名的研究。他通过对比研究发现，能够获得较好生理层面照顾的孩子，如果缺乏养育性的互动，缺少母亲的关爱，就容易变得抑郁、孤僻，且体弱多病。这在一定程度上说明，一个人的成长中，情感可能比物质更重要。
著名的马斯洛需求层次理论也提示，当人的生理需求得到满足后，心里最大的渴望是爱与归属感，若是得不到，就会令人感到空虚。“每个人都应该意识到，一个人在小时候需要的不只是物质，而是真心真意的爱，是情感上的需要。这种爱，童年期最主要来自妈妈的给予。”丛中说。
父母有责任尽力为孩子创造一个良好的家庭环境。范先佐认为，这需要他们在日常言行的各方面都做出表率。这里说的各方面，既包括生活学习习惯、人际关系处理，也包括对家庭、对社会的责任感，更包括相互间情感的表达。“一个很简单的例子，父母对老人孝顺，子女日后就会孝顺父母；父母间相敬相爱，子女就能从中懂得如何对待自己的伴侣、亲人，如何向他人表达爱。”在充满爱的环境中成长起来的孩子，人格更完整，必然也会更少出现心理缺陷。
丛中说，通常情况下，家庭伤害一旦形成，单纯依靠自己的努力很难获得解脱，这时就需要全社会给予关爱。范先佐也强调，在家庭因素缺位的情况下，通过加强学校和社会教育，能够产生一定的补偿作用。这其中，学校的引导、教育作用更为关键。▲(本专题文章由本报记者张芳采写)
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