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无话可说比争吵更伤人
http://www.100md.com 2016年10月20日 张家口晚报
无话可说比争吵更伤人

     ■ 夫妻之道

    □武警特警学院心理教研室咨询师 余淑君 有一首歌这样唱道:“我静静坐在你的身后,你似乎只想沉默,我猜我们的爱情,已到尽头。 无话可说比争吵更折磨……”确实,尤其在婚姻、家庭或其他亲密关系中,无话可说比争吵更折磨和伤人。因为争吵中我们能了解对方的想法,从而找到解决之道。而无话可说,往往表示一方或双方已经对沟通、对关系丧失信心,或对对方已失去兴趣甚至产生了厌倦,于是不再期望,不再愿意改善关系。 失去了滋养的感情,就像是缺少水分的植物一样, 渐渐地走向枯萎。就像人们所说的,爱的反面不是恨,而是冷漠。

    我们从什么时候开始变得无话可说?有的关系中,由于过于频繁地争吵,伤了感情,彼此对关系失望,而进入“无话可说”的阶段;而有的关系中,则是一方过于咄咄逼人或唠叨,而另一方变得厌倦退缩,于是双方话越来越少。

    特蕾莎修女曾经说:“寂寞和不被需要的感觉是最悲惨的贫穷。”与爱人、家人无话可说的状态往往会让人感到身心的压力,例如睡眠质量变差、脾气易怒,还可能患各种身心疾病。 英国伦敦大学的研究证明,如果丈夫对妻子冷漠或婚姻破裂,女性患抑郁症风险增加6倍;美国的研究则发现,认为“我的妻子不爱我”的男性,患胃溃疡的比例要高出爱情幸福的男性3倍以上。

    对于值得珍惜的关系,我们要学会打破“无话可说”的局面。 首先,因为很多无话可说是在过多的争吵之后出现的,所以,尽量不要以争吵的方式做沟通,即使意见不同,也要防止在沟通中出现指责、蔑视、恶意揣测、恶语相加等会伤害关系的语言习惯。 第二,在亲密关系中,要放弃“筑墙”的态度,不愿意表达、只一味冷战,这种态度只会让问题更加恶化。所以,无论有多难,都需要打开心门,努力说出心里话,才能让对方知道自己的心意,知道如何改善。 其实, 许多关系中的问题并不难解决,只要别太早就放弃。 (生命时报)