大妈 跳广场舞悠着点 ——专家谈膝骨性关节炎防治误区
跳个广场舞就能跳出个重度膝骨性关节炎？很多人都疑惑不解甚至觉得危言耸听。河南省中医院关节科主任王上增解释说，广场舞的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸，对膝关节的控制力和柔韧性有一定专业的要求，但太多参与者是没有舞蹈基础的，而且50岁以上的中老年人，骨骼及肌肉功能在明显退化，因此，不当的运动和过强的压力都是膝关节所不能承受的。另外，广场舞一般在水泥地或瓷砖地面进行，坚硬的地面对关节起不到缓冲作用，更容易损伤关节。如果锻炼方法不当，日积月累必然会引发关节损伤，不及时治疗的话就可能发展成为重度膝骨性关节炎。
王上增介绍，中医称膝骨性关节炎为骨痹。《黄帝内经》载：“肝主筋，肾主骨，膝为筋之府。”所以当肝肾亏虚，膝部筋骨失养而不坚，局部免疫力下降，风寒邪气乘虚而侵，则会加重膝部筋骨损伤。轻度的膝骨性关节炎患者可内服滋补肝肾、祛风散寒、除湿通络、行气活血的中药，如独活寄生汤。另外中药塌渍、外贴药膏以及推拿、针灸、拔罐、艾灸等方法对治疗轻度膝骨性关节炎效果也非常明显。患者日常也可以针对膝部的膝眼、血海、委中、梁丘等穴位拔罐、艾灸，以起到保健缓解的作用。但当关节腔出现积液时 ......
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王上增介绍，中医称膝骨性关节炎为骨痹。《黄帝内经》载：“肝主筋，肾主骨，膝为筋之府。”所以当肝肾亏虚，膝部筋骨失养而不坚，局部免疫力下降，风寒邪气乘虚而侵，则会加重膝部筋骨损伤。轻度的膝骨性关节炎患者可内服滋补肝肾、祛风散寒、除湿通络、行气活血的中药，如独活寄生汤。另外中药塌渍、外贴药膏以及推拿、针灸、拔罐、艾灸等方法对治疗轻度膝骨性关节炎效果也非常明显。患者日常也可以针对膝部的膝眼、血海、委中、梁丘等穴位拔罐、艾灸，以起到保健缓解的作用。但当关节腔出现积液时 ......
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