心梗年轻化 预防看体质
上月底，中国女排前国手霍萱突发心梗去世，年仅28岁；前段时间，春雨医生创始人张锐亦突发心梗去世。由于现代生活节奏加快，心梗发生越来越年轻化。冬季来了，心梗更是进入了高预警期。
预防心梗的关键是合理饮食，饮食宜清淡，少吃动物内脏，减少体内血脂的浓度，防止血管硬化，同时要保持良好的休息习惯和愉快的心情。此外，通过药食调理也可达到预防心梗的目的。中医理论中对心梗的发生主要分为气虚、血虚、痰湿3类。保持身体经络畅通，气血充盈，体质温和，就可以减少或不发生心梗。针对不同体质，可用不同的食疗方。
气虚型
临床表现：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
黄芪30克、当归9克、山药10克、大枣3个，鸡肉250克与鸡肉一起炖服。可起到补气、活血功效。但湿热体质者不宜用。
血虚型
临床表现：身软无力、面色白、脉细无力，口唇、眼睑、爪甲色淡，心悸多梦、手足发麻、头晕眼花，妇女经血量少色淡、舌淡脉细。
阿胶250克，熟地150克，白芍100克，川芎100克、当归100克、人参50克，把上述中药材与阿胶熬膏吃，每日一两勺，可补血，益气。
痰湿型
临床表现：食欲不振、纳脘腹胀满、大便溏薄、神倦乏力、少气懒言，面色萎黄，或见浮肿或消瘦等。
人参50克、白术50克、茯苓50克、炙甘草20克。研磨成粉制成丸药，1日2次，每次3克，可健脾除湿。, http://www.100md.com(何迎春)
预防心梗的关键是合理饮食，饮食宜清淡，少吃动物内脏，减少体内血脂的浓度，防止血管硬化，同时要保持良好的休息习惯和愉快的心情。此外，通过药食调理也可达到预防心梗的目的。中医理论中对心梗的发生主要分为气虚、血虚、痰湿3类。保持身体经络畅通，气血充盈，体质温和，就可以减少或不发生心梗。针对不同体质，可用不同的食疗方。
气虚型
临床表现：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
黄芪30克、当归9克、山药10克、大枣3个，鸡肉250克与鸡肉一起炖服。可起到补气、活血功效。但湿热体质者不宜用。
血虚型
临床表现：身软无力、面色白、脉细无力，口唇、眼睑、爪甲色淡，心悸多梦、手足发麻、头晕眼花，妇女经血量少色淡、舌淡脉细。
阿胶250克，熟地150克，白芍100克，川芎100克、当归100克、人参50克，把上述中药材与阿胶熬膏吃，每日一两勺，可补血，益气。
痰湿型
临床表现：食欲不振、纳脘腹胀满、大便溏薄、神倦乏力、少气懒言，面色萎黄，或见浮肿或消瘦等。
人参50克、白术50克、茯苓50克、炙甘草20克。研磨成粉制成丸药，1日2次，每次3克，可健脾除湿。, http://www.100md.com(何迎春)