站桩对消化系统疾病的疗效
消化系统是机体的一部分，它与机体各系统的关系非常密切。消化系统的机能障碍会引起其他系统的疾病。如消化不良时常常引起机体的营养不良和各系统的机能减弱。另一方面，机体其他系统的活动对消化系统影响也很大。如全身性循环障碍有时可引起胃肠道瘀血，进而引起消化不良。此外，精神因素对食物的消化也有很大影响。
机体需要不断地从外界环境中摄取营养物质，作为能量的来源，并作为机体生长、发育以及新陈代谢的原料。消化器官的主要机能，是对食物进行物理性和化学性消化、吸收其中的营养物质，并将残渣排出体外。
站桩练功时，由于双于提抱举起，两肩及胸廓上部肌肉为了保持这一姿势固定不动，对肋间肌提升肋骨进行胸式呼吸的作用就收到一定程度的限制。当胸式呼吸收到限制时，为了弥补胸式呼吸的不足，膈肌自然要加大活动范围，这样就自然而然地促进了腹式呼吸的加深与增大。这种自然形成的强而有力的腹式呼吸。一方面对胃肠直接进行机械性的压迫按摩作用；另一方面又可使腹压发生变化，促进胃肠的蠕动。因此，对增强消化器官的功能能有一定的作用。多数患者的症状在临床上也有明显的改变，如参加站桩练功一二周后，食欲普遍增加，消化机能良好。有胃肠疾病的人，饭后腹部发胀、发饱、吐酸、烧心、疼痛等症状可逐渐消失。大便干燥的人，或经常排泄稀便、软便者，经过站桩练功后，都可逐渐变为大便正常。在站桩练功时，多数人发生打嗝、放屁，也有肠鸣现象，这就证明是胃肠的蠕动机能增强所致。出现这些现象之后，就会感到腹部特别轻快舒畅。
选自于永年·《大成拳站桩与道德经》
机体需要不断地从外界环境中摄取营养物质，作为能量的来源，并作为机体生长、发育以及新陈代谢的原料。消化器官的主要机能，是对食物进行物理性和化学性消化、吸收其中的营养物质，并将残渣排出体外。
站桩练功时，由于双于提抱举起，两肩及胸廓上部肌肉为了保持这一姿势固定不动，对肋间肌提升肋骨进行胸式呼吸的作用就收到一定程度的限制。当胸式呼吸收到限制时，为了弥补胸式呼吸的不足，膈肌自然要加大活动范围，这样就自然而然地促进了腹式呼吸的加深与增大。这种自然形成的强而有力的腹式呼吸。一方面对胃肠直接进行机械性的压迫按摩作用；另一方面又可使腹压发生变化，促进胃肠的蠕动。因此，对增强消化器官的功能能有一定的作用。多数患者的症状在临床上也有明显的改变，如参加站桩练功一二周后，食欲普遍增加，消化机能良好。有胃肠疾病的人，饭后腹部发胀、发饱、吐酸、烧心、疼痛等症状可逐渐消失。大便干燥的人，或经常排泄稀便、软便者，经过站桩练功后，都可逐渐变为大便正常。在站桩练功时，多数人发生打嗝、放屁，也有肠鸣现象，这就证明是胃肠的蠕动机能增强所致。出现这些现象之后，就会感到腹部特别轻快舒畅。
选自于永年·《大成拳站桩与道德经》