父母作息好 孩子睡得香
充足的睡眠对孩子健康成长非常重要。 近日，发表于《临床睡眠医学期刊》 的研究指出，父母的作息会影响孩子的睡眠。
研究人员通过问卷、走访的形式，了解了参与研究的父母的作息时间以及孩子的睡眠情况。 研究得出结论，父母作息越规律，孩子睡眠时间越长， 平均每天多睡了0.67小时；只要父母其中一人每天多睡1小时， 他们的孩子睡眠时间平均每天会相应增加。
研究人员科琳娜表示，这项研究证实，父母自身作息是否规律，不仅关系到自己的身心健康，还会对他们的孩子造成影响。 研究人员认为，父母要以身作则，给孩子树立一个良好的榜样。
(生命时报)
研究人员通过问卷、走访的形式，了解了参与研究的父母的作息时间以及孩子的睡眠情况。 研究得出结论，父母作息越规律，孩子睡眠时间越长， 平均每天多睡了0.67小时；只要父母其中一人每天多睡1小时， 他们的孩子睡眠时间平均每天会相应增加。
研究人员科琳娜表示，这项研究证实，父母自身作息是否规律，不仅关系到自己的身心健康，还会对他们的孩子造成影响。 研究人员认为，父母要以身作则，给孩子树立一个良好的榜样。
(生命时报)