冬季养生四要领
北风呼啸，大雪纷飞，又到了一年银装素裹的隆冬时节。尽管严寒带给人们健康诸多的挑战，但中医学认为，冬季亦是养生的“黄金季节”，也就是“进补”和运动的大好时节，人们可以通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体的目的，让人们在寒冷的冬天做好健康储备，为明年的工作生活打下良好基础。
为此，黑龙江省齐齐哈尔市中医医院康复医学科主任医师由冬冶提醒大家要注意以下几点：
冬季保暖 首重“三暖”
在隆冬时节，尤其在我国北方的冬季，气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或者加重。由冬冶告诫说，冬季要保证头暖、背暖、脚暖，女性在生理期还要特别注意腹部保暖，如果腹部受寒，很容易影响月经，出现痛经、月经不调等。而对阳虚体质的人来说 ......
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为此，黑龙江省齐齐哈尔市中医医院康复医学科主任医师由冬冶提醒大家要注意以下几点：
冬季保暖 首重“三暖”
在隆冬时节，尤其在我国北方的冬季，气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或者加重。由冬冶告诫说，冬季要保证头暖、背暖、脚暖，女性在生理期还要特别注意腹部保暖，如果腹部受寒，很容易影响月经，出现痛经、月经不调等。而对阳虚体质的人来说 ......
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