养生新鲜报(2016.12.19)
年轻就有眼袋元凶或是手机
越来越多的人，特别是长期盯着电脑的白领，年纪轻轻就开始长眼袋，罪魁祸首很可能是玩手机。
眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下坠、凸出而形成的。台湾整形外科医师王祥亚说，“低头族”们整天手机不离身，又经常熬夜，导致用眼过度，造成眼周肌肉疲劳、血液循环不良，会加速眼袋产生，提早显现老态。
因此，王祥亚建议大家在使用电子产品时，每隔1小时就要休息10分钟。休息时，要注意凝视远方。平时多做眨眼运动，提升眼周肌肉强度。每天晚上，以热毛巾敷双眼5分钟，温度以40℃~45℃为宜，可缓解眼睛疲劳。
孕妇多吃水果生出聪明宝宝
近日，科学家建议那些想要生出天才宝宝的准妈妈们不妨采用水果饮食。
科学家进行了一项大规模调查，共有600人参与其中。科学家在此过程中对孕妇和其所生的孩子进行了观察。结果显示，女性在怀孕期间是否食用水果会对孩子未来的健康和智力状况产生影响。
科学家对所收集到的数据进行分析后发现，怀孕期间食用水果的女性会生出相对较聪明的孩子，这些孩子一岁时就显得比其同龄人在智力上更成熟。科学家得出结论称，准妈妈们所食用的水果越多，其宝宝就会越聪明。但研究人员也强调，这并不意味着要“成吨地”吞食水果，水果若过量也会对女性和其腹中的胎儿造成不利影响。 (晓想 辑)
越来越多的人，特别是长期盯着电脑的白领，年纪轻轻就开始长眼袋，罪魁祸首很可能是玩手机。
眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下坠、凸出而形成的。台湾整形外科医师王祥亚说，“低头族”们整天手机不离身，又经常熬夜，导致用眼过度，造成眼周肌肉疲劳、血液循环不良，会加速眼袋产生，提早显现老态。
因此，王祥亚建议大家在使用电子产品时，每隔1小时就要休息10分钟。休息时，要注意凝视远方。平时多做眨眼运动，提升眼周肌肉强度。每天晚上，以热毛巾敷双眼5分钟，温度以40℃~45℃为宜，可缓解眼睛疲劳。
孕妇多吃水果生出聪明宝宝
近日，科学家建议那些想要生出天才宝宝的准妈妈们不妨采用水果饮食。
科学家进行了一项大规模调查，共有600人参与其中。科学家在此过程中对孕妇和其所生的孩子进行了观察。结果显示，女性在怀孕期间是否食用水果会对孩子未来的健康和智力状况产生影响。
科学家对所收集到的数据进行分析后发现，怀孕期间食用水果的女性会生出相对较聪明的孩子，这些孩子一岁时就显得比其同龄人在智力上更成熟。科学家得出结论称，准妈妈们所食用的水果越多，其宝宝就会越聪明。但研究人员也强调，这并不意味着要“成吨地”吞食水果，水果若过量也会对女性和其腹中的胎儿造成不利影响。 (晓想 辑)