三九贴敷冬病冬治温阳驱寒夏病冬防
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[ 核心提示 ] 民谚云：“一九二九不出手、三九四九冰上走……”冬至过后，即将迎来一年中最冷的“三九天”，此时人们阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞，取温经通阳之品贴敷特定穴位，可以温肺逐痰、健脾补肾，从而增强机体免疫功能，抑制过敏状态，提高抗病能力，“三九贴”由此而生。 市第一医院专家表示，作为夏季“三伏贴”治疗与预防的延续和补充，“三九”与“三伏”交替贴敷，阴阳互补，有序循环，是防治“冬病”相辅相成的治疗体系，也是冬病冬防的意义所在。
【出场专家】
赵金凤，市第一医院中医康复门诊副主任，毕业于承德医学院，本科学历，中医医师，中医高级刮痧师，三级营养师。曾多次到北京中医院、东直门中医院学习，得到北京中医院四小龙之一吴春节教授和心身医学科主任、硕士生导师张捷教授的言传身教，擅长应用针刺、火针、拔罐刮痧等多种疗法并用治疗颈椎病、腰椎病、带状疱疹、失眠、各种疼痛、慢性病、亚健康状态的调理等，效果明显。
本报记者 胡程利
实 习 生 丁玉飞
通 讯 员 尹思思
为何要贴“三九贴”？ “三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，是一年中最冷的日子。 随着气温的逐渐走低，很多季节性疾病进入高发期，各类疾病的防治也进入了倒计时，而《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。
“‘三九贴’是一种穴位贴药疗法，即在‘三九’天里每‘九’的第一天， 将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，以期达到扶正祛邪，调补阴阳，帮助人体抵抗外邪，预防疾病的目的。 ”市第一医院中医康复门诊副主任赵金凤说，此外，冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，巩固和加强“三伏贴”疗效的作用。
哪些病适宜“冬治”？ 由于天气寒冷，“三九天”是人体阳气最弱的时候，中医有“冬至—阳性”之说，一些寒性疾病发生的根本原因就是体内阳气不足，在此时将温热药物外敷于机体特定穴位，是对人体阳气的补充与促进。
这个时候有类风湿性关节炎、骨质增生、颈腰椎病、膝关节疾病等慢性疾病；鼻炎、咽炎、支气管哮喘、 慢性支气管炎等呼吸系统疾病；患有过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病的儿童进行穴位贴敷，可以达到振奋阳气、 疏通经络、调整脏腑功能， 驱邪外出等作用，从而减少上述虚寒性疾病的发生。
此外，中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等消化系统疾病； 下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等妇产科疾病都可以通过“三九贴”进行调理。
贴敷中有啥讲究？ “‘三九贴’看似简单，但里面讲究颇多，禁忌也非常多。”赵金凤提醒，患者在贴敷前，一定要先了解“三九贴”的注意事项，同时严格遵守贴敷禁忌，一定要选择正规医院， 由专业医生根据不同的体质“辨证选药，辨病选穴”。
“三九贴”为中医内病外治法，并不妨碍其他药物的使用，但同样需要在医生指导下使用，贴敷期间应少吃辛辣刺激性食物、冷饮和冷冻食品等， 贴敷时间以4—6小时之间为宜，且取贴后4小时之内尽量不要洗澡。
禁忌人群为： 急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。
专家特别指出，今年的“三九 贴”即将开穴，即使夏天没有贴“三伏贴”，冬天仍然可以贴“三九贴”。贴敷治疗三年一个疗程，建议最好三年内的每个三伏天和三九天都要按时贴。
◆小贴士◆
2016年“三九贴”时间表 初九：2016年12月22日—2016年12月30日
中九：2016年12月31日—2017年1月8日
末九：2017年1月9日—2017年1月17日
加强：2017年1月18日—2017年1月26日
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市第一医院中医康复门诊 市第一医院中医康复门诊依托医院脑科中心及各临床科室的鼎力相助，通过进修医师带回的新技术，采取优势互补，叠加治疗的方式，结合临床提高治疗患者疾病的效果。除开展中医中药、针灸、推拿、电疗、拔罐等传统治疗以外，还开展了诸多诊疗项目，包括：
雷火灸法， 适用于各种痛症、灸疗五官疾病(干眼症、眼睑下垂、迎风流泪、面瘫等)、骨科疾病、妇科(痛经、卵巢保养、盆腔炎)、内科(感冒、肠胃炎、支气管炎、咽炎)、灸疗美容(黄褐斑、雀斑、眼袋、青春痘、痤疮、减肥、酒糟鼻)术后穿刺部位淤血、红肿、疼痛、硬结等。
极超短波，治疗各种急性炎症感染，尤其对关节积液肿胀疼痛疗效显著。
中药湿热敷，可以使局部血管扩张，血流量增加，增强代谢，改善营养；可以使毛细血管通透性增加促进渗出物的吸收， 消除局部肿胀； 可降低感觉神经的兴奋性，提高患者痛阈，缓解疼痛；还可以缓解肌肉组织痉挛。
中药熏蒸(全身治疗)，可用于类风湿病、风寒湿性关节痛、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、肩周炎的治疗。
中药外敷， 包括三伏三九贴，灸热贴(可温控，痹症型腰腿痛)，威尔贴(防过敏、各种疼痛)，远红外理疗贴(各种软组织损伤)。
腿浴疗法，治疗腰腿疼，下肢发凉；降脂、降压、降血糖。
同时开展了纳米全科治疗仪、牵引、电针治疗、蜡疗、中医透药疗法等项目。今后还将与北京中医医院对接，开展心身疾病诊治，重点是针灸中药并用治疗失眠、焦虑抑郁等。
■ 医生对你说 ■
冬病冬治的“五点注意” 冬病冬治的目的是增强体质，保持身体健康，因此日常生活中的一些细节还需要我们多加注意，专家为此提出了“五点注意”：
■起居有常，注意保暖。羊毛、鸭绒、动物毛皮衣物及化学纤维衣料等易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故咳喘病人的内衣以纯棉织品为宜。
■ 注意根据疾病寒热选饮食。少吃辛辣油腻及海鱼、虾、蟹等易引起过敏食品， 多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。中医辨证属寒性哮喘者， 不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、 益肾养肺之功效，对防止咳喘发作有一定作用。
■多补充水分， 可使用加湿器或在室内洒水以增加室内湿度。
■ 适当增加耐寒锻炼。 如游泳、用凉水洗脸等，以增加抗寒能力，但要注意晨练不宜过早，还要避免吸入有害气体，雾天及空气不好时不宜室外锻炼。
■ 加强深呼吸锻炼。 取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。用口呼气时做吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟， 每天练习数次。
(胡程利 丁玉飞)