冬季，儿童如何防过敏？
 |
冬季天气寒冷，气候多变，是过敏性鼻炎、 过敏性咳嗽及支气管哮喘的高发季节。
进入采暖季以来， 北京儿童医院也接诊了不少患上 “暖气病”的小患者，很多孩子咳嗽拖延了很长时间不好， 很可能与过敏有关。 北京多家医院儿科也都有类似情况，入冬以来，因过敏性鼻炎、 过敏性咳嗽及哮喘、 过敏性肠炎前往就医的患儿均明显增加。
◆室内外温差大、过于清洁、空气污染、过敏原、感染等都易致儿童过敏 过敏是身体对外界环境变化的一种过度反应。 北京儿童医院丁翊君大夫解释， 冬季由于室外寒冷， 很多家中暖气过热，室内过于干燥，加之开窗通风时间短， 粉尘及被褥中螨虫过多， 是导致过敏性咳嗽及哮喘的元凶。
济南市中医医院儿科主任医师崔文成表示， 体质因素也是过敏的根本原因。 随着生活条件的改善， 人们居住环境也越来越清洁， 接触病原微生物的机会越来越少； 而且现在父母对孩子照顾得都很细心，孩子玩具、书本会定期消毒，一旦孩子感冒发烧会马上带去医院打针吃药； 饮食方面也过于精细。 其实，这样过分清洁于孩子反而无益。 崔文成提醒，孩子的免疫系统没能得到很好的锻炼， 就会对外界环境变化有过度反应，形成过敏性体质。
医生解释， 与过敏性疾病相关的诱发因素较多， 包括过敏原性因素：1.室内过敏原如尘螨、真菌、家养宠物、动物毛屑等；2.室外过敏原如花粉、草粉；3.职业性过敏原如油漆、饲料、活性染料；4. 食物性抗原如鱼、虾蟹、蛋类、牛奶；5.感染(病毒、细菌、 支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染)；6. 药物如阿司匹林、心得安、抗生素。 非过敏原性因素：如大气污染(二氧化硫、 氨气等)、 气候变化、吸烟、运动、肥胖等。
◆生活中应避开过敏原和致敏环境，时刻注意做好防范 过敏性疾病应该早治疗，时刻预防。 丁翊君建议，对引发过敏性疾病的环境危险因素，可采取相应措施以避免：
1.注意休息与保暖 在季节交替、气温骤变时，应尽量做好防寒保暖， 避免着凉、感冒。 患儿应减少活动，增加休息时间， 卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。 室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。 要避免情绪过度激动，因为大哭、 大笑都可以使咳嗽加重。
2.注意过敏性咳嗽饮食有禁忌 饮食忌寒凉， 不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易于过敏的食物； 慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等； 避免食用虾蟹海鲜等会引起过敏症状的食物。
3.保持室内通风和清洁 可使用空气过滤器， 并定期更换滤网；勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物， 并置于太阳下长时间晾晒； 每周用热水洗涤床单和毛毯， 并在太阳下晒干； 不要抱着长绒毛玩具入睡； 卧室不用地毯和动物皮毛制品；尽量不喂养宠物，不种花草。
4.易感体质患儿在服药时，应仔细阅读说明书， 避免因药物不良反应所引起的哮喘 就诊时家长应向医生说明孩子自身情况， 使医生开处方能引起注意； 自行购买药物服用可咨询药师， 搞清楚药物是否会对哮喘等过敏性疾病患者引起不良后果。
5.远离空气污染之处 室内经常开窗， 保持空气清新；不接触吸烟者，拒绝二手烟。
6.过敏性咳嗽可饮食调理 可作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子等。
7. 坚持力所能及的体育运动 适当运动可增强体质，提高免疫力，但不能过于剧烈。
(中国妇女报)