乔杉：另类男神(2)
乔杉坦言自己有时也会有非常累或者想不开的时候：“以前工作压力大的时候，整个人会很烦躁、消极，觉得都挺没有意义的。但是后来冷静下来，认真思考这个问题的时候，会觉得当时的自己很幼稚。”
现在如果遇到这样的情况，他会选择通过一些方式去排解和开导自己，渐渐舒缓情绪，阳光积极地去感受生活。出去走走，晒晒太阳，找朋友聊聊天，一起轻轻松松地喝点小酒儿，都是乔杉推荐大家的减压方式。他建议大家：“尽量别自己独处。适当的调整，让自己平静，才能排解压力，才能想明白。”
32岁的乔杉已经成家，还有一个可爱的女儿，一家三口其乐融融。婚姻和家庭带给乔杉很多新的思考：“最大的感悟是，让自己觉得有一份责任，无论是爱情、婚姻、家庭都意味着责任，都要去用心经营，家庭的责任尤其重。”
当代男人的社会压力有目共睹，当80后逐渐成为社会的中流砥柱，大家会面临各种各样实际的问题。乔杉略带一点遗憾地说：“现在的男人，其实挺不容易的。作为男人，我做得也不是很好，照顾家庭照顾得少一些。我希望通过不断努力，让自己的家庭和事业上，有一个很好的平衡点。”
因为女儿现在年纪还小，刚刚两岁，所以乔杉一直努力尽量抽出时间多陪伴她。如果女儿再大一些，乔杉希望有时间的时候多带她出去旅游，感受这个世界。
教育女儿，乔杉内心有自己的标准：“作为父亲，我对女儿还是比较宽松的，没有想过让她成为一个特别优秀的人。我非常希望她自己能够每天过得非常快乐，努力做一个对社会有贡献的人，我不会给她很大的压力，将来健康、快乐、不庸碌就可以了。”
谈及有没有想过女儿将来会找一个什么样的老公，乔杉笑得腼腆：“找个什么样的老公，这事主要看她，只要她快乐，我觉得就很好!”
谈起女儿的乔杉，温柔内敛。
Q&A
Q：中戏上学期间有哪些美好的回忆吗？
A：我想是毕业汇报演出谢幕的时候吧，深深地觉得，舞台上的灯光非常美。我当时想，要是能够一直站在舞台上该多幸福。不知道为什么会有那样刹那间的想法，这感觉很难忘，可能因此对舞台的情结很重吧。
Q：在演艺事业上。最难忘的经历是什么？为什么？
A：我毕业以后下乡村演出，一天只赚几十块钱，后来我也一直在演舞台剧，我想这种经历都是生活对我的历练吧，对我的表演经历很重要。
Q：在曾经出演的所有作品和角色中。最喜欢哪一个？
A：到今天为止，没有什么最喜欢的。我老感觉下—个角色应该是最好的。
Q：本身更希望演绎和塑造什么类型的角色？
A：其实有很多。从现在的定位上来说，我希望演绎反差稍微大一些的角色。
Q：是否会尝试更多的领域。比如导演或是制片？有没有什么规划？
A：我还不着急，首先把戏演好，这是最重要的。如果有一天，我有了这方面的想法，一定是水到渠成了。
Q：最喜欢的影视作品是哪一部？
A：我最喜欢的电影是《美国往事》，它开创了电影拍摄的很多先河。同时我很喜欢里面所有演员的表演，感觉整部影片都很伟大。
Q：最喜欢的书是哪一本？
A：王朔的《永失我爱》，这个小说我特别喜欢，故事很打动我。
Q：个人比较中意哪个类型的男性身材？为什么？
A：身高比较高，整体比较匀称。因为我没有那么高，所以我很羡慕。
Q：现在多久健身一次？每次会给自己制定什么样的锻炼计划？
A：平常的话，一周4～5次，休息两天。也会根据自己当时的身体状态，对训练计划稍做调整。工作太忙的时候，可能有时候不能保证，会尽量坚持。
Q：除了健身之外。还有其他的运动习惯吗？是什么样的频率？
A：原来还喜欢打球，现在工作忙，时间不允许，更多的就是在工作之余去健身房健身。如果剧组的酒店健身设施不好，我会在周围找找有没有合适的健身房。
Q：饮食方面。有什么样的理念？请分享1～2个健康饮食秘诀。
A：我现在尽量少吃猪肉，因为猪肉确实很容易令人发胖。建议大家多吃一些牛羊肉、鱼类、蛋类、蔬菜，对身体有好处。
Q：心理压力比较大的时候。会采取什么样的方式减压？分享2～3个解压独家秘方吧。
A：除了找朋友倾诉以外，更要自我调节，强迫自己做一些运动。比如去健身房跑步，出出汗，心情会好很多。再有就是找朋友喝点小酒儿，不能一个人憋着，可能不需要聊太多，心情就会改变不少。
Q：随着年龄、社会阅历的累积。感觉自己在心理层面的成熟是哪些？
A：以前有些小事看不开，现在都能看开了。没有以前那么容易发怒、着急，这些不好的状态少了很多。当然随着年龄逐渐增大，面临的压力也越来越大，逐渐调节自己吧。
Q：作为一个演员。觉得自己结婚的年龄是否有点早呢？
A：我觉得无所谓。这是一个人正常的事，早晚不重要，都是水到渠成的事情。
Q：如果给你放一个月大假。你会做什么？
A：先睡半个月，然后再考虑考虑后半个月怎么玩。, 百拇医药(扯扯)
现在如果遇到这样的情况，他会选择通过一些方式去排解和开导自己，渐渐舒缓情绪，阳光积极地去感受生活。出去走走，晒晒太阳，找朋友聊聊天，一起轻轻松松地喝点小酒儿，都是乔杉推荐大家的减压方式。他建议大家：“尽量别自己独处。适当的调整，让自己平静，才能排解压力，才能想明白。”
32岁的乔杉已经成家，还有一个可爱的女儿，一家三口其乐融融。婚姻和家庭带给乔杉很多新的思考：“最大的感悟是，让自己觉得有一份责任，无论是爱情、婚姻、家庭都意味着责任，都要去用心经营，家庭的责任尤其重。”
当代男人的社会压力有目共睹，当80后逐渐成为社会的中流砥柱，大家会面临各种各样实际的问题。乔杉略带一点遗憾地说：“现在的男人，其实挺不容易的。作为男人，我做得也不是很好，照顾家庭照顾得少一些。我希望通过不断努力，让自己的家庭和事业上，有一个很好的平衡点。”
因为女儿现在年纪还小，刚刚两岁，所以乔杉一直努力尽量抽出时间多陪伴她。如果女儿再大一些，乔杉希望有时间的时候多带她出去旅游，感受这个世界。
教育女儿，乔杉内心有自己的标准：“作为父亲，我对女儿还是比较宽松的，没有想过让她成为一个特别优秀的人。我非常希望她自己能够每天过得非常快乐，努力做一个对社会有贡献的人，我不会给她很大的压力，将来健康、快乐、不庸碌就可以了。”
谈及有没有想过女儿将来会找一个什么样的老公，乔杉笑得腼腆：“找个什么样的老公，这事主要看她，只要她快乐，我觉得就很好!”
谈起女儿的乔杉，温柔内敛。
Q&A
Q：中戏上学期间有哪些美好的回忆吗？
A：我想是毕业汇报演出谢幕的时候吧，深深地觉得，舞台上的灯光非常美。我当时想，要是能够一直站在舞台上该多幸福。不知道为什么会有那样刹那间的想法，这感觉很难忘，可能因此对舞台的情结很重吧。
Q：在演艺事业上。最难忘的经历是什么？为什么？
A：我毕业以后下乡村演出，一天只赚几十块钱，后来我也一直在演舞台剧，我想这种经历都是生活对我的历练吧，对我的表演经历很重要。
Q：在曾经出演的所有作品和角色中。最喜欢哪一个？
A：到今天为止，没有什么最喜欢的。我老感觉下—个角色应该是最好的。
Q：本身更希望演绎和塑造什么类型的角色？
A：其实有很多。从现在的定位上来说，我希望演绎反差稍微大一些的角色。
Q：是否会尝试更多的领域。比如导演或是制片？有没有什么规划？
A：我还不着急，首先把戏演好，这是最重要的。如果有一天，我有了这方面的想法，一定是水到渠成了。
Q：最喜欢的影视作品是哪一部？
A：我最喜欢的电影是《美国往事》，它开创了电影拍摄的很多先河。同时我很喜欢里面所有演员的表演，感觉整部影片都很伟大。
Q：最喜欢的书是哪一本？
A：王朔的《永失我爱》，这个小说我特别喜欢，故事很打动我。
Q：个人比较中意哪个类型的男性身材？为什么？
A：身高比较高，整体比较匀称。因为我没有那么高，所以我很羡慕。
Q：现在多久健身一次？每次会给自己制定什么样的锻炼计划？
A：平常的话，一周4～5次，休息两天。也会根据自己当时的身体状态，对训练计划稍做调整。工作太忙的时候，可能有时候不能保证，会尽量坚持。
Q：除了健身之外。还有其他的运动习惯吗？是什么样的频率？
A：原来还喜欢打球，现在工作忙，时间不允许，更多的就是在工作之余去健身房健身。如果剧组的酒店健身设施不好，我会在周围找找有没有合适的健身房。
Q：饮食方面。有什么样的理念？请分享1～2个健康饮食秘诀。
A：我现在尽量少吃猪肉，因为猪肉确实很容易令人发胖。建议大家多吃一些牛羊肉、鱼类、蛋类、蔬菜，对身体有好处。
Q：心理压力比较大的时候。会采取什么样的方式减压？分享2～3个解压独家秘方吧。
A：除了找朋友倾诉以外，更要自我调节，强迫自己做一些运动。比如去健身房跑步，出出汗，心情会好很多。再有就是找朋友喝点小酒儿，不能一个人憋着，可能不需要聊太多，心情就会改变不少。
Q：随着年龄、社会阅历的累积。感觉自己在心理层面的成熟是哪些？
A：以前有些小事看不开，现在都能看开了。没有以前那么容易发怒、着急，这些不好的状态少了很多。当然随着年龄逐渐增大，面临的压力也越来越大，逐渐调节自己吧。
Q：作为一个演员。觉得自己结婚的年龄是否有点早呢？
A：我觉得无所谓。这是一个人正常的事，早晚不重要，都是水到渠成的事情。
Q：如果给你放一个月大假。你会做什么？
A：先睡半个月，然后再考虑考虑后半个月怎么玩。, 百拇医药(扯扯)