3年甩肉70斤：郭德纲助子变“男神”
减肥成功：瘦的不仅是“男神”
“专家说得对，减肥管住嘴只是一半，另一半是迈开腿。”和很多年轻人一样，麒麟没事时也喜欢泡电脑，更是一时都离不开手机。郭德纲一看，这样不行，得逼着他动起来才行。郭德纲喜欢早起遛弯儿，于是再早起，或者看到麒麟又坐到了电脑前、玩起了手机，他就找个理由让儿子陪他一起出门。
“刚开始逼麒麟‘迈开腿’的那天早晨，我喊起他陪我到家附近的小公园去遛弯。爬上那个小山包，我发现他比我喘得都厉害。”郭德纲不仅没同情儿子，让他歇歇，反倒假装崴了脚，让麒麟半驮半搀扶着自己。“也许那是父亲第一次有求于我，我觉得责任重大，因为下午父亲还有演出呢!好不容易才把老爸搀扶到家，连累带急我出了一身的大汗——事后知道那是老爸故意的。也许是担心放下了，也许因为出了那么多臭汗，我忽然感到浑身上下从未有过的轻松——那是我第一次真正尝到减肥的甜头。”麒麟说。
为了保证郭麒麟的运动量，无论演出有多忙，郭德纲都至少安排他每周运动三次，每次不少于两个小时。又是小半年过去，郭麒麟慢慢养成了爱运动的好习惯，偶尔郭德纲没空，他还会拉起老爸的胳膊就走：“瞧您，都快比我胖了，再忙也不能不运动!”郭德纲感到了满满的幸福，慢慢也养成了哪天要是不出一身汗，觉都睡不香的好习惯。
除了这些，郭德纲还把自己的另一个减肥手段传给儿子，就是坚持每天早晨起床后，第一件事就是量体重。这样做一是对自己的减肥效果做到心中有数，二是养成时刻关注减肥的自觉性：“就是给自己信心，也是给自己警惕：每天看到一点点下降的体重，就会越来越有成就感；假如体重稍微反弹了一点，这天就要减少一点食物摄取，或是多一点运动来弥补。”
第一年，郭麒麟成功甩肉整整20斤。郭德纲表扬了儿子的同时承诺：“要是明年你能再减20斤，我给你在电影里安排一个角色。” “真的？”郭麒麟高兴得跳了起来。
也有反复过。2013年5月的一天，郭麒麟到岳云鹏的相声专场去为师兄助阵，与阎鹤祥合说了一段《阴阳五行》。“因为减肥限食，我犯了低血糖，匆匆往嘴里塞了粒奶糖就上了台，结果表现得有些心不在焉，加上这个节目不太适合小剧场表演，结果观众反响平平。”
郭麒麟当即向师兄表示了歉意。岳云鹏理解麒麟，郭德纲却不依不饶：“你是个男人，难道你忘了对我的承诺？减肥可以是一切错误的挡箭牌吗？观众花钱了，买票了，你就必须对得起人家。天下说相声的都能胡说，唯独你郭麒麟不能，第一你是我郭德纲的儿子，第二你是德云社的人!”
郭麒麟羞愧难当，在承认错误的同时表示：“我不想多说，老爸，还有师父、师兄，你们就看我的实际行动吧!”
郭麒麟说到做到，第二年，他再次减肥25斤，体重只有153斤了，高血压也消失得无影无踪。郭德纲开心地笑了，2014年，他兑现承诺安排麒麟主演了喜剧电影《我要幸福》的同时赞道：“没想到我儿子瘦下来，这么帅气!”
郭麒麟平时有些怕父亲，曾说父亲一瞪眼，就会对他造成一万斤的压力。但轻松下来，也敢跟老爸对对嘴：“那可不，没见网友们说，我现在已经蜕变成一枚男神，颜值早就超过了年轻时的您？”郭德纲说：“那就对了，青出于蓝胜于蓝，要是你不如我，那才是我人生最大的失败。不过，网友的话完全是抬举，以你的身高，标准体重应该在130斤左右。”郭麒麟说：“那还不容易？我已经掌握了减肥的门道，再说还有您，我想打退堂鼓也不敢。再给我一年时间，我保证把体重降到130斤左右。” “如果你真的能做到，那就真的没有你做不到的事了，我保证在2018年前把你捧得跟岳云鹏一样红!”
2015年，郭麒麟一边在父亲和师父于谦的指点下苦练基本功，一边继续减肥：“其实，两年多的刻意减肥，已经让我养成了良好的生活习惯，哪怕主观上不去考虑，也会远离不健康的生活方式，自然就瘦下来了。”2016年3月，郭麒麟成功地将自己的体重减轻到128斤。在父亲的帮助和他自己的努力下，他三年居然甩肉整整70斤，成了一个真正的“男神”。
减肥成功后，郭麒麟表演了大量的相声作品，成为德云社的台柱子之一。在《欢乐喜剧人》第二季中表现更突出，受到很多相声迷的追捧。2016年3月底，郭麒麟现身天津卫视《国色天香》节目，并演唱了一曲感叹一代女皇武则天毁誉参半人生的曲目《无字碑》。
看电视转播的郭德纲抹起了眼泪，他想起了自己坎坷的人生：“麒麟成熟了、长大了，真的长大了……”
编辑/尤雅, http://www.100md.com(大策)
“专家说得对，减肥管住嘴只是一半，另一半是迈开腿。”和很多年轻人一样，麒麟没事时也喜欢泡电脑，更是一时都离不开手机。郭德纲一看，这样不行，得逼着他动起来才行。郭德纲喜欢早起遛弯儿，于是再早起，或者看到麒麟又坐到了电脑前、玩起了手机，他就找个理由让儿子陪他一起出门。
“刚开始逼麒麟‘迈开腿’的那天早晨，我喊起他陪我到家附近的小公园去遛弯。爬上那个小山包，我发现他比我喘得都厉害。”郭德纲不仅没同情儿子，让他歇歇，反倒假装崴了脚，让麒麟半驮半搀扶着自己。“也许那是父亲第一次有求于我，我觉得责任重大，因为下午父亲还有演出呢!好不容易才把老爸搀扶到家，连累带急我出了一身的大汗——事后知道那是老爸故意的。也许是担心放下了，也许因为出了那么多臭汗，我忽然感到浑身上下从未有过的轻松——那是我第一次真正尝到减肥的甜头。”麒麟说。
为了保证郭麒麟的运动量，无论演出有多忙，郭德纲都至少安排他每周运动三次，每次不少于两个小时。又是小半年过去，郭麒麟慢慢养成了爱运动的好习惯，偶尔郭德纲没空，他还会拉起老爸的胳膊就走：“瞧您，都快比我胖了，再忙也不能不运动!”郭德纲感到了满满的幸福，慢慢也养成了哪天要是不出一身汗，觉都睡不香的好习惯。
除了这些，郭德纲还把自己的另一个减肥手段传给儿子，就是坚持每天早晨起床后，第一件事就是量体重。这样做一是对自己的减肥效果做到心中有数，二是养成时刻关注减肥的自觉性：“就是给自己信心，也是给自己警惕：每天看到一点点下降的体重，就会越来越有成就感；假如体重稍微反弹了一点，这天就要减少一点食物摄取，或是多一点运动来弥补。”
第一年，郭麒麟成功甩肉整整20斤。郭德纲表扬了儿子的同时承诺：“要是明年你能再减20斤，我给你在电影里安排一个角色。” “真的？”郭麒麟高兴得跳了起来。
也有反复过。2013年5月的一天，郭麒麟到岳云鹏的相声专场去为师兄助阵，与阎鹤祥合说了一段《阴阳五行》。“因为减肥限食，我犯了低血糖，匆匆往嘴里塞了粒奶糖就上了台，结果表现得有些心不在焉，加上这个节目不太适合小剧场表演，结果观众反响平平。”
郭麒麟当即向师兄表示了歉意。岳云鹏理解麒麟，郭德纲却不依不饶：“你是个男人，难道你忘了对我的承诺？减肥可以是一切错误的挡箭牌吗？观众花钱了，买票了，你就必须对得起人家。天下说相声的都能胡说，唯独你郭麒麟不能，第一你是我郭德纲的儿子，第二你是德云社的人!”
郭麒麟羞愧难当，在承认错误的同时表示：“我不想多说，老爸，还有师父、师兄，你们就看我的实际行动吧!”
郭麒麟说到做到，第二年，他再次减肥25斤，体重只有153斤了，高血压也消失得无影无踪。郭德纲开心地笑了，2014年，他兑现承诺安排麒麟主演了喜剧电影《我要幸福》的同时赞道：“没想到我儿子瘦下来，这么帅气!”
郭麒麟平时有些怕父亲，曾说父亲一瞪眼，就会对他造成一万斤的压力。但轻松下来，也敢跟老爸对对嘴：“那可不，没见网友们说，我现在已经蜕变成一枚男神，颜值早就超过了年轻时的您？”郭德纲说：“那就对了，青出于蓝胜于蓝，要是你不如我，那才是我人生最大的失败。不过，网友的话完全是抬举，以你的身高，标准体重应该在130斤左右。”郭麒麟说：“那还不容易？我已经掌握了减肥的门道，再说还有您，我想打退堂鼓也不敢。再给我一年时间，我保证把体重降到130斤左右。” “如果你真的能做到，那就真的没有你做不到的事了，我保证在2018年前把你捧得跟岳云鹏一样红!”
2015年，郭麒麟一边在父亲和师父于谦的指点下苦练基本功，一边继续减肥：“其实，两年多的刻意减肥，已经让我养成了良好的生活习惯，哪怕主观上不去考虑，也会远离不健康的生活方式，自然就瘦下来了。”2016年3月，郭麒麟成功地将自己的体重减轻到128斤。在父亲的帮助和他自己的努力下，他三年居然甩肉整整70斤，成了一个真正的“男神”。
减肥成功后，郭麒麟表演了大量的相声作品，成为德云社的台柱子之一。在《欢乐喜剧人》第二季中表现更突出，受到很多相声迷的追捧。2016年3月底，郭麒麟现身天津卫视《国色天香》节目，并演唱了一曲感叹一代女皇武则天毁誉参半人生的曲目《无字碑》。
看电视转播的郭德纲抹起了眼泪，他想起了自己坎坷的人生：“麒麟成熟了、长大了，真的长大了……”
编辑/尤雅, http://www.100md.com(大策)