中职生心理健康教育之交往教育探析
三、建立良好人际关系之对策
1、我的情绪我做主
每个人身上都存在一种神奇的东西：有时它使你精神焕发，干劲倍增；有时让你无精打采，萎靡不振；有时使你头脑清醒，冷静处理各种问题；还有些时候使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事……积极的情绪：①人际关系和谐②意志坚定③情绪健康④人格完整⑤能适应社会⑥自我评价恰当。良好而又深厚的人际关系是学习进步、事业成功与生活幸福的前提。新东方教育科技集团总裁俞敏洪出身贫苦，正是有了朋友的帮助，才成就了辉煌的事业，而这一切竟来源于他有好的人缘，好的心态。让我们每天多读一些励志的心灵鸡汤，多想一些快乐的事情，多帮助父母老师同学做自己力所能及的事，在劳动中收获快乐，在汗水中释放消极情绪，调节好自己的情绪，保持平和阳光的心态，这样你自然就会和大家建立一种和谐融洽无间的关系，收获丰厚的友谊。
2、尝试让学生们做“心理医生”
开展 “说出你的痛苦你的烦恼”主题班会，把自己的痛苦烦恼尽情地宣泄出来，让大家帮你出主意，会让自己尽快从不良的情绪中释放，心灵得到解放。大胆地说出平时埋藏在心底的小秘密，人会突然变得轻松许多。同学们听了别人的小秘密，好奇心积极性得到了调动，就会千方百计地出主意、想办法，人人都像成了心理医生。医治别人的不良心理时也对自己的心理有了很好的防御功能，更主要的是同学们之间的关系变得紧密融洽了，大家相互信任，相互帮助关心，集体凝聚力也增强了。
3、开展心理健康辅导工作，引导学生及时释放不良情绪，拥有健康的心理
学生对家庭有一种特殊的情感，家庭在中职生思想情感转化工作中起的作用往往是学校教育不能替代的。学校应定期举办家长学校，开展家庭心理健康辅导。经常与家长交换意见，耐心疏导帮助孩子早日走出心灵沼泽地。指导家长不能简单粗暴的实施家庭暴力，而要科学民主教育，面对孩子要心平气和的鼓励，用“一双大手牵小手，另一双大手在后面推”的方式，帮孩子渡过难关。其次要加强心理健康教育，通过师生、生生、亲友间平等交流、安慰鼓励、倾听音乐、爬山郊游等方式及时宣泄释放疏通孩子心中的不良情绪，拉近彼此距离，帮助他们尽早摆脱负面情绪影响，树立健康向上的交往观。
4、创设文明健康的网络环境，引导学生正确地择友交友
网络是一把“双刃剑”。目前学生常常热衷于网络游戏。有益的电脑游戏虽然对学生的协调能力、判断能力等有一定帮助，但如果沉迷于虚拟的网络世界里难以自拔，只会对学生的身心发展有害无益，易导致性格分裂，喜怒无常、精神不振，自闭不愿与人交往，会严重影响学生的身心健康。一是教师应引导学生对网络要有理性的认识，为我所用，让网络为自己学习服务，而不是成为它的玩偶。多关心国家时政，多读书，多与同学交谈，多运动，“会当凌绝顶，一览众山小”收获会良多。二是引导学生交友时要谨慎，不可盲信网友，正确处理虚拟和现实的关系。三是真诚交往，把网络变作相互交流、相互学习、取长补短的途径，树立的正确的网络交往道德观。不说假话、空话。四是合理取舍网络信息，辨别是非，去伪存真。
总之，研究青年学生的成长发展规律，让所有的学生都健康成长是教师的重任。肖川先生说：“真正良好的教育一定能够给无助的心灵带来希望，给稚嫩的双手带来力量，给迷蒙的双眼带来澄明，给孱弱的身躯带来强健，给弯曲的脊梁带来挺拔，给卑琐的人们带来自信”身为中职学校的育人者的使命更是要让学生一种信念，一种做人的准则，一种强大的精神动力，而要达到此目的，就应该以塑造学生完美人格为己任，力使其建立良好的行为习惯。而唯有建立和谐的同窗情，才能成就辉煌非凡的人生。
【参考文献】
[1] 周轶佳.提高中职生思想道德素质[D].四川师范大学，2007.
[2] 徐学俊，赵厚勰.高中生心理成长读本[J].2013.
[3] 张世平.教师的心理教育[M]. 重庆大学出版社，2009., http://www.100md.com(杜小玲)
1、我的情绪我做主
每个人身上都存在一种神奇的东西：有时它使你精神焕发，干劲倍增；有时让你无精打采，萎靡不振；有时使你头脑清醒，冷静处理各种问题；还有些时候使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事……积极的情绪：①人际关系和谐②意志坚定③情绪健康④人格完整⑤能适应社会⑥自我评价恰当。良好而又深厚的人际关系是学习进步、事业成功与生活幸福的前提。新东方教育科技集团总裁俞敏洪出身贫苦，正是有了朋友的帮助，才成就了辉煌的事业，而这一切竟来源于他有好的人缘，好的心态。让我们每天多读一些励志的心灵鸡汤，多想一些快乐的事情，多帮助父母老师同学做自己力所能及的事，在劳动中收获快乐，在汗水中释放消极情绪，调节好自己的情绪，保持平和阳光的心态，这样你自然就会和大家建立一种和谐融洽无间的关系，收获丰厚的友谊。
2、尝试让学生们做“心理医生”
开展 “说出你的痛苦你的烦恼”主题班会，把自己的痛苦烦恼尽情地宣泄出来，让大家帮你出主意，会让自己尽快从不良的情绪中释放，心灵得到解放。大胆地说出平时埋藏在心底的小秘密，人会突然变得轻松许多。同学们听了别人的小秘密，好奇心积极性得到了调动，就会千方百计地出主意、想办法，人人都像成了心理医生。医治别人的不良心理时也对自己的心理有了很好的防御功能，更主要的是同学们之间的关系变得紧密融洽了，大家相互信任，相互帮助关心，集体凝聚力也增强了。
3、开展心理健康辅导工作，引导学生及时释放不良情绪，拥有健康的心理
学生对家庭有一种特殊的情感，家庭在中职生思想情感转化工作中起的作用往往是学校教育不能替代的。学校应定期举办家长学校，开展家庭心理健康辅导。经常与家长交换意见，耐心疏导帮助孩子早日走出心灵沼泽地。指导家长不能简单粗暴的实施家庭暴力，而要科学民主教育，面对孩子要心平气和的鼓励，用“一双大手牵小手，另一双大手在后面推”的方式，帮孩子渡过难关。其次要加强心理健康教育，通过师生、生生、亲友间平等交流、安慰鼓励、倾听音乐、爬山郊游等方式及时宣泄释放疏通孩子心中的不良情绪，拉近彼此距离，帮助他们尽早摆脱负面情绪影响，树立健康向上的交往观。
4、创设文明健康的网络环境，引导学生正确地择友交友
网络是一把“双刃剑”。目前学生常常热衷于网络游戏。有益的电脑游戏虽然对学生的协调能力、判断能力等有一定帮助，但如果沉迷于虚拟的网络世界里难以自拔，只会对学生的身心发展有害无益，易导致性格分裂，喜怒无常、精神不振，自闭不愿与人交往，会严重影响学生的身心健康。一是教师应引导学生对网络要有理性的认识，为我所用，让网络为自己学习服务，而不是成为它的玩偶。多关心国家时政，多读书，多与同学交谈，多运动，“会当凌绝顶，一览众山小”收获会良多。二是引导学生交友时要谨慎，不可盲信网友，正确处理虚拟和现实的关系。三是真诚交往，把网络变作相互交流、相互学习、取长补短的途径，树立的正确的网络交往道德观。不说假话、空话。四是合理取舍网络信息，辨别是非，去伪存真。
总之，研究青年学生的成长发展规律，让所有的学生都健康成长是教师的重任。肖川先生说：“真正良好的教育一定能够给无助的心灵带来希望，给稚嫩的双手带来力量，给迷蒙的双眼带来澄明，给孱弱的身躯带来强健，给弯曲的脊梁带来挺拔，给卑琐的人们带来自信”身为中职学校的育人者的使命更是要让学生一种信念，一种做人的准则，一种强大的精神动力，而要达到此目的，就应该以塑造学生完美人格为己任，力使其建立良好的行为习惯。而唯有建立和谐的同窗情，才能成就辉煌非凡的人生。
【参考文献】
[1] 周轶佳.提高中职生思想道德素质[D].四川师范大学，2007.
[2] 徐学俊，赵厚勰.高中生心理成长读本[J].2013.
[3] 张世平.教师的心理教育[M]. 重庆大学出版社，2009., http://www.100md.com(杜小玲)