冬月温阳御寒食疗药膳
进入小寒节气，天寒地冻，进入真正意义的冬天。现在因属丙申年，按照中医五运六气的理论与实践，无论丙申年大运还是冬天小运，天气总体都是水运太过，而就天气来说，今年则是全年雨水较多、冬天比较冷。
民间历来有“冬季进补，春季打虎”“冬季补一冬，来年无病痛”的养生谚语。冬季进补既可在冬季进行，更宜在冬至前后进行。以下介绍四款冬月温补阳气、抵御寒冷的应时调补食疗药膳方，供读者选择使用。
温胃止痛宜饮生姜红枣茶
【制法用法】生姜3片，红枣5只，红糖适量。生姜、红枣和红糖放入杯中，倒入沸水后加盖泡闷5～10分钟即成。随喝随添水，至味净色淡至。1周可喝2～3天，连续喝2～3周。
【专家点评】本药茶为民间经验方。生姜味辛、性微温，归脾、胃、肺经，有温暖脾胃、止痛止泻、解表散寒、止呕止咳的作用；红枣味甘性温 ......
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民间历来有“冬季进补，春季打虎”“冬季补一冬，来年无病痛”的养生谚语。冬季进补既可在冬季进行，更宜在冬至前后进行。以下介绍四款冬月温补阳气、抵御寒冷的应时调补食疗药膳方，供读者选择使用。
温胃止痛宜饮生姜红枣茶
【制法用法】生姜3片，红枣5只，红糖适量。生姜、红枣和红糖放入杯中，倒入沸水后加盖泡闷5～10分钟即成。随喝随添水，至味净色淡至。1周可喝2～3天，连续喝2～3周。
【专家点评】本药茶为民间经验方。生姜味辛、性微温，归脾、胃、肺经，有温暖脾胃、止痛止泻、解表散寒、止呕止咳的作用；红枣味甘性温 ......
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