冬季饮食六宜(四)

http://www.100md.com 2017年1月12日 中国中医药报第4618期

     宜多吃鱼——冬天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，那就不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。 (王晓东)

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