喝姜汤捂棉被治感冒?不靠谱!
核心提示 感冒,感冒,又是感冒……说起最近一段时间出现频率最高的健康热词,“感冒”首当其冲。
入冬以来,随着气温的不断变化,市内各大医院门诊的感冒病例持续呈现居高不下的状态,面对身边此起彼伏的咳嗽声,看着长长的候诊队伍,很多人不禁要问:一个小小的感冒,咋会闹得如此凶险? 想要预防和治疗感冒,多喝点儿姜汤、枣水靠不靠谱? 让我们看看市第一医院专家的说法。
记者 胡程利 实习生 丁玉飞 通讯员 尹思思
【出场专家】 李霞, 市第一医院呼吸内科主任、副主任医师。1998年毕业于张家口医学院临床医学专业,2005年在北京朝阳医院北京呼吸病研究所进修一年,2007年在北京天坛医院进修支气管镜检查。 从医多年来, 积累了丰富的临床治疗经验,曾多次到北京、上海等地知名医院学习,引进了先进的治疗方法。
【解答】
今冬多发是“流感”
姜汤捂汗难治愈 “让你天天臭美, 穿得那么少, 冻感冒了吧! 赶紧喝点儿姜汤,捂上棉被睡一觉就好了……”95后的小丽最近挺苦恼, 一方面是因为自己不慎患上了感冒,另一方面是妈妈时不时在耳边唠叨。 端着姜汤, 她心里满满的温暖, 却也不禁犯起了嘀咕,“每次感冒妈妈都要我喝一碗姜汤,说是有助于病情, 但我都喝了好几天了,咋还是不见好呢? ”
“喝姜汤之类的‘土方法’对于感冒的治疗并不一定都适合。 ” 市第一医院呼吸内科主任李霞说, 中医上喜欢将感冒分为风寒感冒、风热感冒,如果是风寒感冒, 上述方式可能会对病情有一定的助益作用。 而从西医临床角度, 可将感冒分为普通感冒和流行性感冒两种, 普通感冒就是我们俗称“伤风”,80%是由病毒感染引起的一种轻度、能自愈、发病率极高的急性上呼吸道炎症,虽多发于冬春季, 但任何季节都可发生, 不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样, 其致病原可达200多种,多为散发,气候突变时易小规模流行。
流行性感冒,即“流感”,是由流感病毒引起,属呼吸道传染病,由于起病急,易引起暴发流行,一旦流感病毒侵入体内, 常常表现为全身中毒症状, 患者往往伴有高热、头痛、肌肉酸痛等多种不良后果。“今冬多发的主要是流行性感冒, 流感往往需要通过药物等进行抗病毒治疗,因此捂汗、喝姜汤的方式效果并不好。 ”
【区分】
感冒可“不治而愈”
流感易引发“传染” 普通感冒多呈自限性, 一般经5-7天便可自行痊愈。 “通俗来讲,就是指如果你患的是普通感冒,即便患病后什么药都不吃, 也会在5—7天后自行痊愈。 ”李霞说,“伤风” 的早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2—3天后变稠; 可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。
流感病毒引起的急性呼吸道传染病, 发病率较高, 病原体为甲、乙、丙三种类型流行性感冒病毒,主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、 眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状,虽有自限性,但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、 心脏病者易并发肺炎。 流感的最主要特点是流行, 可引起区域性、 全国性,甚至世界性的大流行,因此流行也是临床医师诊断流感的主要根据。“由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异, 因此每年发生的流感的病毒株, 或病毒血清型往往不同,一般三年一个流行高峰,发病人数多,全身症状严重,会影响健康和劳动能力。 ”
【防治】
提高免疫力是关键
中西医并用不可取 临床上讲, 引发感冒的原因众多, 从外因上主要是由于气候变化、季节交替,气温昼夜变化大等;内因包括受凉、工作压力大、疲劳使抵抗力免疫力下降, 老幼体弱、 营养失衡、 饮食起居失当等, 普通感冒一般经5-7天便可自行痊愈,因此预防感冒,应主要针对流感的防治。
对于感冒易感人群, 应注意提高自身免疫力,遵循防寒保暖、合理饮食和适度锻炼的原则,做到及时根据天气冷暖增减衣物;不要过度劳累; 避免精神紧张与忧愁;勤晒被褥;勤洗手;常换牙刷;早晚经常按摩鼻根处;热水搓耳;冷水洗脸、热水洗脚;经常进行身体锻炼等。 其中老年人要特别注意增强免疫力, 饮食中应有充足蛋白质,并适量补充维生素;儿童则应尽量避免与感冒患者直接接触, 感冒多发或流行季节尽量不要到人多拥挤、 空气污浊的公共场所游玩。应防止偏食挑食,适量补充水分。
李霞还指出, 易感人群还可通过接种疫苗的形式对流感加以预防。 常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗两种, 减毒疫苗用鼻腔喷雾法, 灭活疫苗采用皮下注射法。 但由于流感疫苗不是对所有人百分之百有效, 即使每年接种疫苗,还是要注意预防流感,一旦感染流感或出现咳嗽、 发热等不适症状,应及时到医院就医,避免延误病情。 正在患急性病症的病人, 需要等急性病症基本痊愈后再接种疫苗; 慢性病发作期的人群、 格林巴利综合征患者及怀孕三个月以内的妇女等不宜接种流感疫苗。
特别提醒, 流行性感冒并不能与风热感冒划等号, 有些患者为了缩短感冒病程, 喜欢中西医同时用药, 这种作法很可能使两种治疗方法相互影响, 反而可能影响疗效,实不可取。
【小贴士】
感冒防治常见误区 □ 感冒时不宜参加体育锻炼,应多休息、多饮水,感冒痊愈后再参加体育锻炼;
□ 感冒期间不需进 “补”,应进食清淡、易消化,如稀饭、蔬菜,要想增强抵抗力,平日注意合理饮食。
□ 熏醋不能预防感冒,最好的办法是开窗通风。
□ 感冒时不要洗桑拿。
□ 感冒时喝酒不仅无益,反而有害。
□ 输液不一定好得快,主要是对症治疗,休息,多喝水,除非合并细菌感染,一般不需要输液治疗。
(胡程利 丁玉飞)
【医生对你说】
风寒感冒or风热感冒你能分得清吗? 中医认为, 感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。 这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。
市第一医院呼吸内科主任李霞介绍, 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。 症状表现为发热重、 微恶风、 头胀痛、 有汗、 咽喉红肿疼痛、 咳嗽、 痰粘或黄、鼻塞黄涕、 口渴喜饮、 舌尖边红、 苔薄白微黄。 治法应以辛凉解表为主。
◆ 风寒感冒的起因通常是劳累、没休息好,再加上吹风或受凉造成的。 通常在秋冬季节发生较多,常见症状包括:
* 后脑痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。
* 怕寒怕风, 通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
* 清鼻涕, 白色或稍微带点黄。 如果鼻塞不流涕, 喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。
* 舌无苔或薄白苔。
◆ 风热感冒则通常是便秘引起的,通常在便秘几天以后,会出现喉咙痛, 然后便发生感冒症状,主要症状包括:
* 喉咙痛, 通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。
* 浓涕,通常黄色。
* 舌苔带点黄色, 也有可能是白色的,舌体通常比较红。
* 便秘。
* 身热、口渴。
提醒相关人群, 喉咙痛不是区分风热和风寒感冒的关键,因为风寒感冒有时也会引发喉痛。想通过中医方式进行感冒治疗的人群,应当咨询专业医生,切勿自行盲目用药。
(胡程利 丁玉飞)