喝姜汤捂棉被治感冒？不靠谱!
核心提示 感冒，感冒，又是感冒……说起最近一段时间出现频率最高的健康热词，“感冒”首当其冲。
入冬以来，随着气温的不断变化，市内各大医院门诊的感冒病例持续呈现居高不下的状态，面对身边此起彼伏的咳嗽声，看着长长的候诊队伍，很多人不禁要问：一个小小的感冒，咋会闹得如此凶险？ 想要预防和治疗感冒，多喝点儿姜汤、枣水靠不靠谱？ 让我们看看市第一医院专家的说法。
记者 胡程利 实习生 丁玉飞 通讯员 尹思思
【出场专家】 李霞， 市第一医院呼吸内科主任、副主任医师。1998年毕业于张家口医学院临床医学专业，2005年在北京朝阳医院北京呼吸病研究所进修一年，2007年在北京天坛医院进修支气管镜检查。 从医多年来， 积累了丰富的临床治疗经验，曾多次到北京、上海等地知名医院学习，引进了先进的治疗方法。
【解答】
今冬多发是“流感”
姜汤捂汗难治愈 “让你天天臭美， 穿得那么少， 冻感冒了吧! 赶紧喝点儿姜汤，捂上棉被睡一觉就好了……”95后的小丽最近挺苦恼， 一方面是因为自己不慎患上了感冒，另一方面是妈妈时不时在耳边唠叨。 端着姜汤， 她心里满满的温暖， 却也不禁犯起了嘀咕，“每次感冒妈妈都要我喝一碗姜汤，说是有助于病情， 但我都喝了好几天了，咋还是不见好呢？ ”
“喝姜汤之类的‘土方法’对于感冒的治疗并不一定都适合。 ” 市第一医院呼吸内科主任李霞说， 中医上喜欢将感冒分为风寒感冒、风热感冒，如果是风寒感冒， 上述方式可能会对病情有一定的助益作用。 而从西医临床角度， 可将感冒分为普通感冒和流行性感冒两种， 普通感冒就是我们俗称“伤风”，80%是由病毒感染引起的一种轻度、能自愈、发病率极高的急性上呼吸道炎症，虽多发于冬春季， 但任何季节都可发生， 不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样， 其致病原可达200多种，多为散发，气候突变时易小规模流行。
流行性感冒，即“流感”，是由流感病毒引起，属呼吸道传染病，由于起病急，易引起暴发流行，一旦流感病毒侵入体内， 常常表现为全身中毒症状， 患者往往伴有高热、头痛、肌肉酸痛等多种不良后果。“今冬多发的主要是流行性感冒， 流感往往需要通过药物等进行抗病毒治疗，因此捂汗、喝姜汤的方式效果并不好。 ”
【区分】
感冒可“不治而愈”
流感易引发“传染” 普通感冒多呈自限性， 一般经5-7天便可自行痊愈。 “通俗来讲，就是指如果你患的是普通感冒，即便患病后什么药都不吃， 也会在5—7天后自行痊愈。 ”李霞说，“伤风” 的早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2—3天后变稠； 可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。
流感病毒引起的急性呼吸道传染病， 发病率较高， 病原体为甲、乙、丙三种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、 眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，虽有自限性，但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、 心脏病者易并发肺炎。 流感的最主要特点是流行， 可引起区域性、 全国性，甚至世界性的大流行，因此流行也是临床医师诊断流感的主要根据。“由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异， 因此每年发生的流感的病毒株， 或病毒血清型往往不同，一般三年一个流行高峰，发病人数多，全身症状严重，会影响健康和劳动能力。 ”
【防治】
提高免疫力是关键
中西医并用不可取 临床上讲， 引发感冒的原因众多， 从外因上主要是由于气候变化、季节交替，气温昼夜变化大等；内因包括受凉、工作压力大、疲劳使抵抗力免疫力下降， 老幼体弱、 营养失衡、 饮食起居失当等， 普通感冒一般经5-7天便可自行痊愈，因此预防感冒，应主要针对流感的防治。
对于感冒易感人群， 应注意提高自身免疫力，遵循防寒保暖、合理饮食和适度锻炼的原则，做到及时根据天气冷暖增减衣物；不要过度劳累； 避免精神紧张与忧愁；勤晒被褥；勤洗手；常换牙刷；早晚经常按摩鼻根处；热水搓耳；冷水洗脸、热水洗脚；经常进行身体锻炼等。 其中老年人要特别注意增强免疫力， 饮食中应有充足蛋白质，并适量补充维生素；儿童则应尽量避免与感冒患者直接接触， 感冒多发或流行季节尽量不要到人多拥挤、 空气污浊的公共场所游玩。应防止偏食挑食，适量补充水分。
李霞还指出， 易感人群还可通过接种疫苗的形式对流感加以预防。 常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗两种， 减毒疫苗用鼻腔喷雾法， 灭活疫苗采用皮下注射法。 但由于流感疫苗不是对所有人百分之百有效， 即使每年接种疫苗，还是要注意预防流感，一旦感染流感或出现咳嗽、 发热等不适症状，应及时到医院就医，避免延误病情。 正在患急性病症的病人， 需要等急性病症基本痊愈后再接种疫苗； 慢性病发作期的人群、 格林巴利综合征患者及怀孕三个月以内的妇女等不宜接种流感疫苗。
特别提醒， 流行性感冒并不能与风热感冒划等号， 有些患者为了缩短感冒病程， 喜欢中西医同时用药， 这种作法很可能使两种治疗方法相互影响， 反而可能影响疗效，实不可取。
【小贴士】
感冒防治常见误区 □ 感冒时不宜参加体育锻炼，应多休息、多饮水，感冒痊愈后再参加体育锻炼；
□ 感冒期间不需进 “补”，应进食清淡、易消化，如稀饭、蔬菜，要想增强抵抗力，平日注意合理饮食。
□ 熏醋不能预防感冒，最好的办法是开窗通风。
□ 感冒时不要洗桑拿。
□ 感冒时喝酒不仅无益，反而有害。
□ 输液不一定好得快，主要是对症治疗，休息，多喝水，除非合并细菌感染，一般不需要输液治疗。
(胡程利 丁玉飞)
【医生对你说】
风寒感冒or风热感冒你能分得清吗？ 中医认为， 感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。 这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。
市第一医院呼吸内科主任李霞介绍， 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。 症状表现为发热重、 微恶风、 头胀痛、 有汗、 咽喉红肿疼痛、 咳嗽、 痰粘或黄、鼻塞黄涕、 口渴喜饮、 舌尖边红、 苔薄白微黄。 治法应以辛凉解表为主。
◆ 风寒感冒的起因通常是劳累、没休息好，再加上吹风或受凉造成的。 通常在秋冬季节发生较多，常见症状包括：
* 后脑痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
* 怕寒怕风， 通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
* 清鼻涕， 白色或稍微带点黄。 如果鼻塞不流涕， 喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。
* 舌无苔或薄白苔。
◆ 风热感冒则通常是便秘引起的，通常在便秘几天以后，会出现喉咙痛， 然后便发生感冒症状，主要症状包括：
* 喉咙痛， 通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。
* 浓涕，通常黄色。
* 舌苔带点黄色， 也有可能是白色的，舌体通常比较红。
* 便秘。
* 身热、口渴。
提醒相关人群， 喉咙痛不是区分风热和风寒感冒的关键，因为风寒感冒有时也会引发喉痛。想通过中医方式进行感冒治疗的人群，应当咨询专业医生，切勿自行盲目用药。
(胡程利 丁玉飞)