老人初春穿鲜艳服装可调节心境
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■ 老年养生
干枯的树、 灰暗的色调，经过一冬的我们很容易就情绪低落。 春天来临，风干气燥，受其影响，人们更易变得焦躁、烦闷。 尤其是老年朋友，为了度过一个健康快乐的春天，要尽早换下冬天“黑白灰”的素色衣服，穿上色彩艳丽的新装。
古印度健康理论认为，每一种色彩都拥有自己的特殊能量。 从冷暖色调方面来说，看到红色、黄色，人们就会联想到花朵、太阳，有温暖感；而看到白色、灰色，则会联想到冰雪、阴天，因而会产生失落感。 从色彩心理学来说，春天适合穿橙色、黄色、红色或绿色。
◇绿色适合所有老年人。绿色是春天的颜色，在草长莺飞的春天， 用绿色调节心境、平衡健康是不错的选择。尤其穿着绿色的运动服去郊外踏青、春游，可以开阔心境、缓解紧张、消除疲劳。
◇橙色适合情绪起伏大的老人，尤其是女性。 春季气压低，容易引起脑激素分泌紊乱，多变的天气还会导致人的情绪波动较频繁， 出现焦虑、睡眠障碍、 食欲不振等症状，尤其是中老年女性最容易中招。穿上橙色的衣服可以有效对抗这些不良情绪，令人感到充满生机， 还能刺激食欲、振作精神。 和橙色相似，黄色也会让人变得开朗，胃口大开。
◇红色适合有慢性疾病的老年朋友。红色是最具有生命力的颜色，有助于提高人的精神状态，改善冬天带来的懒惰和精神不振等。身体状况不好的老人穿上红色的衣服，可以精神焕发，但血压高的人尽量不要穿红色， 以防血压上升。
此外，一些性格保守的老年人，如果不愿意穿上颜色鲜艳的衣服，可以试着戴顶艳色的帽子，穿些有花色点缀的服装，或多搭配些玛瑙色、碧绿色的玉石项链，都可以缓解压抑感， 在不知不觉中调节情绪。 (生命时报)