久坐10小时会早衰8年
惯于久坐，不利健康。据英国《每日邮报》最新报道，美国一项新研究发现，久坐生活方式会增加细胞早衰风险，进而增加癌症、心脏病和糖尿病等风险。
新研究中，加州大学洛杉矶分校研究员阿拉丁·沙迪亚布博士及其研究小组跟踪调查了1481名64岁以上的美国女性参试者。研究人员对参试者进行了血液检测，并重点分析了参试者线粒体内DNA突变损伤情况，以了解其细胞健康状况。结果发现，久坐生活方式与细胞早衰之间存在重要关联。每天久坐10小时的女性，其“生物学年龄”会增加8岁。
沙迪亚布博士表示，飞行员、司机和坐班族等久坐者每天75%的时间伏案久坐或面对屏幕。新研究表明，久坐不利健康，尤其是会加速衰老进程，增加癌症等慢性疾病风险。然而，每天进行快走、园艺和骑自行车等锻炼半小时就有助于逆转久坐导致的细胞损伤。下一步研究人员将以男性为对象展开类似的研究，以验证久坐是否对男性也有相同的负面作用。 (上海索乐科技有限公司 陈希编译)
新研究中，加州大学洛杉矶分校研究员阿拉丁·沙迪亚布博士及其研究小组跟踪调查了1481名64岁以上的美国女性参试者。研究人员对参试者进行了血液检测，并重点分析了参试者线粒体内DNA突变损伤情况，以了解其细胞健康状况。结果发现，久坐生活方式与细胞早衰之间存在重要关联。每天久坐10小时的女性，其“生物学年龄”会增加8岁。
沙迪亚布博士表示，飞行员、司机和坐班族等久坐者每天75%的时间伏案久坐或面对屏幕。新研究表明，久坐不利健康，尤其是会加速衰老进程，增加癌症等慢性疾病风险。然而，每天进行快走、园艺和骑自行车等锻炼半小时就有助于逆转久坐导致的细胞损伤。下一步研究人员将以男性为对象展开类似的研究，以验证久坐是否对男性也有相同的负面作用。 (上海索乐科技有限公司 陈希编译)