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根据体质来散步(一)
http://www.100md.com 2017年3月29日 中国中医药报第4657期
根据体质来散步(一)

     关节差 别背手——拐杖能减轻身体负重,避免对关节造成二次伤害。此外,尽量少走坡路,穿软底鞋缓冲震感。关节不好的老人更容易摔跌,尤其要避免背着手散步。(王晓东)