今年清明跟着“运气”养生
“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应”，如《黄帝内经》所载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，强调人体必须顺应自然四时节序、五运六气的变化，调摄情志、调整起居饮食，以达到“治未病”目的。
从中医五运六气角度来说，2017年为丁酉年，“阳明燥金司天，少阴君火在泉，中见少角木运，岁木不及”，上半年容易出现燥热偏盛，肝气不足，肝胆、脾胃系统容易发生疾病，还容易出现“疡疮痤痈”，甚至“心胁暴痛”，相当于冠心病心绞痛等属于中医胸痹、心痛范畴疾病。
二之气(3月20日~5月21日)时段，“主位太徴火，客气少阳火，中见木运，二火相加”，可能会出现一些小规模传染性疾病，比如近期出现的诺如病毒。古人记载这一时段“民善暴死”，即有些人易发猝死，需要引起大家注意，未雨绸缪。
注重情志调摄
《素问·举痛论》认为“百病生于气”，人体气机的调达，有赖于肝疏泄功能的发挥。
春季在人体应肝，肝属于木，喜调达，而今年是木运不足之年，加上司天的燥金克木，更容易出现肝气偏弱，肝的疏泄、升发之用受碍。
中医认为，生病起于过用，情感过用也会致病 ......
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从中医五运六气角度来说，2017年为丁酉年，“阳明燥金司天，少阴君火在泉，中见少角木运，岁木不及”，上半年容易出现燥热偏盛，肝气不足，肝胆、脾胃系统容易发生疾病，还容易出现“疡疮痤痈”，甚至“心胁暴痛”，相当于冠心病心绞痛等属于中医胸痹、心痛范畴疾病。
二之气(3月20日~5月21日)时段，“主位太徴火，客气少阳火，中见木运，二火相加”，可能会出现一些小规模传染性疾病，比如近期出现的诺如病毒。古人记载这一时段“民善暴死”，即有些人易发猝死，需要引起大家注意，未雨绸缪。
注重情志调摄
《素问·举痛论》认为“百病生于气”，人体气机的调达，有赖于肝疏泄功能的发挥。
春季在人体应肝，肝属于木，喜调达，而今年是木运不足之年，加上司天的燥金克木，更容易出现肝气偏弱，肝的疏泄、升发之用受碍。
中医认为，生病起于过用，情感过用也会致病 ......
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