当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃 > 正文
编号:13043934
跑步其实有益膝关节健康
http://www.100md.com 2017年4月3日 中国中医药报第4660期
     很多人认为,跑步(特别是长跑)会损伤膝盖。然而,据《印度时报》报道,《欧洲应用生理学杂志》刊登美国一项新研究发现,跑步实际上会减少膝关节炎症,进而降低关节炎风险。

    新研究中,美国犹他州杨百翰大学研究员罗伯特·黑戴尔博士及其研究小组对一组18岁至35岁的健康男女参试者展开了跑步与膝关节健康对比研究。研究人员分别与跑步前后测量了参试者膝关节液中炎症标志物水平。结果发现,参试者运动30分钟后,其膝关节液中的两种细胞因子GM-CSF和IL-15的浓度都更低。而在不跑步的参试者中,这两种炎症标志物的水平基本保持不变。这一结果表明,运动有益产生抗炎环境,特别对软骨具有保护作用,对延缓骨关节炎等关节退行性疾病具有重要作用,因此,从长计议,跑步有益关节键健康。杨百翰大学运动科学副教授麦特·西利博士表示,这项新研究结果表明,长跑运动伤膝盖的说法不靠谱。 (合肥工业大学 金也编译)