“不吃药”也能降血压
《中医健康养生》杂志本月推荐
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中医没有“高血压”这一病名，根据症状分析，高血压属于“眩晕”“头痛”等范畴，其发生与情志刺激、饮食不节、年老体衰以及禀赋有关。高血压属于本虚标实，本在肝、肾亏虚，标是风、火、痰、瘀。通过中医药膳食疗、药茶、太极拳、中药外用等手段调节血压，有利于人体阴阳恢复平衡协调状态，从而使人的脏腑、经络、气血协调有序，血压有效降低。
这也正体现了中医学的“治未病”思想。有些人到了中年常常有头晕、头痛等症状，一量血压，超出正常 , 便焦虑害怕，又担心西药的副作用，以致吃不好饭，睡不好觉，整日忧心忡忡，时间长了，血压不但没降，反而更高了。其实，对于一些血压高的人而言，非药物疗法可能更值得试用。
哪些人可采用非药物疗法
当收缩压为130～139毫米汞柱，舒张压为80～89毫米汞柱，这种血压水平既不是正常血压，又没有达到高血压的诊断标准，为正常高值。这类人可以试用非药物疗法。另外，单纯舒张压高(血压值在90～95毫米汞柱)的患者可以先试用非药物疗法 ......
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中医没有“高血压”这一病名，根据症状分析，高血压属于“眩晕”“头痛”等范畴，其发生与情志刺激、饮食不节、年老体衰以及禀赋有关。高血压属于本虚标实，本在肝、肾亏虚，标是风、火、痰、瘀。通过中医药膳食疗、药茶、太极拳、中药外用等手段调节血压，有利于人体阴阳恢复平衡协调状态，从而使人的脏腑、经络、气血协调有序，血压有效降低。
这也正体现了中医学的“治未病”思想。有些人到了中年常常有头晕、头痛等症状，一量血压，超出正常 , 便焦虑害怕，又担心西药的副作用，以致吃不好饭，睡不好觉，整日忧心忡忡，时间长了，血压不但没降，反而更高了。其实，对于一些血压高的人而言，非药物疗法可能更值得试用。
哪些人可采用非药物疗法
当收缩压为130～139毫米汞柱，舒张压为80～89毫米汞柱，这种血压水平既不是正常血压，又没有达到高血压的诊断标准，为正常高值。这类人可以试用非药物疗法。另外，单纯舒张压高(血压值在90～95毫米汞柱)的患者可以先试用非药物疗法 ......
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