朋友圈的伪养生 总有一条坑过你
“每天坚持做这个动作，一年不感冒”“少吃甜食，不得糖尿病”“一家人得了癌症，竟然是因为这个生活习惯”“天天喝柠檬水能防癌”……如今，这样的“养生秘笈”充斥着微信朋友圈，每条看起来似乎都有理有据，说得头头是道，有的甚至义正言辞，仿佛不立即照办就健康不保，但事实上其中绝大部分都是谣言，很多养生方案连医生都没听说过。
伪养生一：猛喝柠檬水能抗癌
魏爷爷是位知识分子，今年70岁，患有胃癌。一开始，他看到微信上说吃番薯等粗粮可以抗癌，就一天三餐吃，结果体力下降，整个人筋疲力尽。后来他又听说喝柠檬水防癌，饭也不吃了，每天只喝柠檬水，结果免疫力严重下降，还拉肚子，身体也越来越消瘦。最后听说灵芝好，天天吃灵芝，为了省钱，鱼肉都不吃了，大半年折腾下来，身体越来越差，连路都走不动了，只得进医院治疗。
重庆市江津区中医院脾胃病科主任刘羽认为，人类寿命延长，主要是因为精粮而非粗粮。虽然常吃精粮，可能会缺乏某些微量元素，但也不能因此过分强调粗粮，包括柠檬水等 ......
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伪养生一：猛喝柠檬水能抗癌
魏爷爷是位知识分子，今年70岁，患有胃癌。一开始，他看到微信上说吃番薯等粗粮可以抗癌，就一天三餐吃，结果体力下降，整个人筋疲力尽。后来他又听说喝柠檬水防癌，饭也不吃了，每天只喝柠檬水，结果免疫力严重下降，还拉肚子，身体也越来越消瘦。最后听说灵芝好，天天吃灵芝，为了省钱，鱼肉都不吃了，大半年折腾下来，身体越来越差，连路都走不动了，只得进医院治疗。
重庆市江津区中医院脾胃病科主任刘羽认为，人类寿命延长，主要是因为精粮而非粗粮。虽然常吃精粮，可能会缺乏某些微量元素，但也不能因此过分强调粗粮，包括柠檬水等 ......
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