偏阳热质儿童的食疗药膳调理
调理原则,饮食调摄,适宜食物,禁忌食物,竹叶石膏粥,银荷炒豆芽,鞠通五汁饮,公英通便茶
“偏阳热质”是小儿阳气偏盛所表现出来的热的状态，是儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种，常因先天禀赋不足、后天失于调护，以及疾病影响等原因引起。如像先天胎热，孕母是热性体质或是怀孕和哺乳期间进食过多热性食物；又如饮食偏热，儿童食量过多，嗜食肥甘厚味、煎炸、高热量食物，饮食积滞内蕴而化热；还有衣着过厚，平素穿衣太多、太厚，阳气壅结而化热；另外热病影响，罹患热性病证，病后热郁或余热未尽等。以上原因，加上“阳常有余”的小儿生理病理特点，致使儿童偏阳热亚健康状态极易发生。
偏阳热质状态儿童的常见表现，有面部偏红、口唇发红、怕热喜冷、手足心偏热、嬉笑话多、音洪声高、性情亢奋、易于激动、食欲亢进、食香喜肉、易于饥饿、口干口渴、口气较重或有口臭、易生口疮疮疡、小便短黄、大便偏干、出汗较多、睡眠不安、易踢被子、吐舌弄舌。检查可见舌质干红、苔黄厚腻、脉数、指纹色紫。
偏阳热质状态儿童的调理原则是清热导滞、养阴保津，同时需要配合经常运动，保证睡眠，保持大便通畅，使热邪得泻、阴津不损，阴阳平和。以下介绍偏阳热质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理方法：
饮食调摄
适宜食物 宜食味甘稍苦、性寒凉 ......
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偏阳热质状态儿童的常见表现，有面部偏红、口唇发红、怕热喜冷、手足心偏热、嬉笑话多、音洪声高、性情亢奋、易于激动、食欲亢进、食香喜肉、易于饥饿、口干口渴、口气较重或有口臭、易生口疮疮疡、小便短黄、大便偏干、出汗较多、睡眠不安、易踢被子、吐舌弄舌。检查可见舌质干红、苔黄厚腻、脉数、指纹色紫。
偏阳热质状态儿童的调理原则是清热导滞、养阴保津，同时需要配合经常运动，保证睡眠，保持大便通畅，使热邪得泻、阴津不损，阴阳平和。以下介绍偏阳热质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理方法：
饮食调摄
适宜食物 宜食味甘稍苦、性寒凉 ......
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