梅雨来袭湿邪重衣食住行需注意(养生保健)

梅雨来袭湿邪重衣食住行需注意

http://www.100md.com 2017年7月10日中国中医药报第4712期

每年的六月中旬至七月中上旬前后，长江中下游地区便进入到“梅雨”季节，由于此时正是江南杨梅的成熟期，故称为“梅雨”。此时气温偏高，气压偏低，常常连绵阴雨，空气湿度往往都在80~90%以上，衣物等容易发霉，因而有时亦把“梅雨”称为“霉雨”。天空连日阴沉，降水连绵不断，有时还有局部强降雨，民谚云：“雨打黄梅头，四十五日无日头”。此时，湿邪便趁机作祟，侵入人体，人们常出现精神不振、食欲不佳、口中甜腻、手脚发胀、头晕发昏、大便溏薄等症状，这些都是湿重表现。如何从衣食住行等几个方面来化解梅雨所带来的湿气呢？江苏省仪征市中医院脾胃病科张恩树主任医师给您来支招：

衣：梅雨季节 ......

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