自我按摩疗健忘
中医学认为，健忘的发病与心、脾、肾关系密切。因心藏神，肾藏精、主骨生髓、通于脑，而脑为元神之府。脾主意与思，故心脾气血不足，脑海空虚以及心肾不交，痰浊瘀血扰心等均可导致健忘。
中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理，常可收到独特的疗效。
心脾两虚型 思虑过度，劳伤失养，耗心损脾，脾失健运，气血乏源，心失濡养，终致心脾两虚，神无所济，而致健忘。症见遇事善忘，面色萎黄，体倦神疲，气短懒言，心悸少寐，腹胀纳呆，舌淡苔薄，脉细弱。治宜补养心脾，可选用太渊、膻中、气海、足三里穴进行调理。
太渊穴在第二条腕横纹外侧，用手指按着感觉凹陷的地方，有动脉在搏动，就是太渊穴所在的位置。膻中穴在体前正中线上，两个乳头连线的中点。气海穴在肚脐直下1.5寸处。足三里穴位于外膝眼直下四横指，然后再往外一横拇指的地方 ......
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中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理，常可收到独特的疗效。
心脾两虚型 思虑过度，劳伤失养，耗心损脾，脾失健运，气血乏源，心失濡养，终致心脾两虚，神无所济，而致健忘。症见遇事善忘，面色萎黄，体倦神疲，气短懒言，心悸少寐，腹胀纳呆，舌淡苔薄，脉细弱。治宜补养心脾，可选用太渊、膻中、气海、足三里穴进行调理。
太渊穴在第二条腕横纹外侧，用手指按着感觉凹陷的地方，有动脉在搏动，就是太渊穴所在的位置。膻中穴在体前正中线上，两个乳头连线的中点。气海穴在肚脐直下1.5寸处。足三里穴位于外膝眼直下四横指，然后再往外一横拇指的地方 ......
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