偏怯弱质儿童的食疗药膳调理
饮食调摄,适宜食物,禁忌食物,甘麦大枣粥,山药桂圆粥,百合糯米粥,猪心枣仁汤
“偏怯弱质”是小儿体虚所表现出的以怯弱为特征的状态，属儿童亚健康八种状态中的一种、有逐年增多的趋势，常因先天禀赋不足，加之后天失于调护、疾病影响等原因引起，譬如先天怯弱、不足，孕母生性即怯弱或儿童属早产儿、低出生体重儿等；又如后天原因，由于后天失于调护、相关疾病影响等原因，致使脾胃运化功能受损、气血生成不足，引起心之气血偏虚或胆气虚弱；还有环境问题，因为儿童成长过程、生活环境受到惊吓或是父母教育儿童方式不得当，这些均为引起儿童偏怯弱质亚健康状态的常见原因。
偏怯弱质状态儿童的常见表现：性格内向，懦弱谨慎，缺乏自信，胆小易惊，睡中哭闹，梦中易惊，敏感多疑，畏缩不前，遇事优柔寡断，鼻周泛青。检查可见舌淡苔白，指纹青紫，脉象表现多弦细。
偏怯弱质状态儿童的调理原则：滋益心气心血、强壮胆气，即通过健脾和胃、益气养血，达到调和心之气血、增强胆气，提高儿童适应能力的养生目的。以下介绍偏怯弱质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理方法：
饮食调摄
适宜食物：宜食味甘，性平稍凉，具有补益气血，食性稍温、侧重增强勇气，或食性稍凉、侧重安定心志的食物或药食两用物品 ......
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偏怯弱质状态儿童的常见表现：性格内向，懦弱谨慎，缺乏自信，胆小易惊，睡中哭闹，梦中易惊，敏感多疑，畏缩不前，遇事优柔寡断，鼻周泛青。检查可见舌淡苔白，指纹青紫，脉象表现多弦细。
偏怯弱质状态儿童的调理原则：滋益心气心血、强壮胆气，即通过健脾和胃、益气养血，达到调和心之气血、增强胆气，提高儿童适应能力的养生目的。以下介绍偏怯弱质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理方法：
饮食调摄
适宜食物：宜食味甘，性平稍凉，具有补益气血，食性稍温、侧重增强勇气，或食性稍凉、侧重安定心志的食物或药食两用物品 ......
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