枸杞泡酒无法生精壮阳
枸杞泡酒无法生精壮阳
长期饮用反倒影响勃起和精子生成
辽宁读者刘先生问：最近看到朋友圈传的一个偏方：枸杞泡酒能生精壮阳。因为枸杞“能提高精子数目、增强精子活力”，泡酒后能够让男人“肾脏如虎，晚上精力充沛”。我正好有这方面的困扰，很想试试，但又怕吃出问题，所以想问问专家，这是真的吗？
美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士云无心答：事实正好相反。作为一种食物，枸杞的营养价值还不错，它含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、铁、硒，比较多的蛋白质、钙、锌、钾等。虽然它们在枸杞中的“含量”挺高，但一般食用量也就是每天几克至十几克，总摄入量对于人体的需求来说可有可无。而且，大家期望发挥功效的这些营养成分，也并非那么神奇。
古人不知道枸杞中含有什么成分，只能靠想象；现代科学则发现枸杞中含有比较多黄酮类的次级代谢产物和多糖。于是，枸杞的各种功效一般也都是从多糖和黄酮上去解释。黄酮类物质和多糖类物质都是当今科学界的研究热点。不同的多糖和黄酮类物质在不同的细胞实验和动物实验中显示出了各种活性，也有一些小规模的人体试验。不过，在科学证据的强度上，这些研究都“不足以证明”枸杞的神奇功效，只是因为无害，大家也就“宁可信其有”。至于枸杞能提高精子数目、增强精子活力等功效，连初步研究都没有。
枸杞泡酒并不能产生任何新的成分，只是把枸杞中的一些原有成分提取到酒中。枸杞本身的“功效成分”本来就可有可无，能泡到酒中的就更加不值一提了。所以，指望枸杞来“生精壮阳”，完全是一种臆想。虽然枸杞无害，但酒精的危害却有充分的科学证据来证实。
男性体内也有雌激素，跟睾丸激素处于一种平衡状态。而酒精会影响肝脏功能，造成雌激素猛增，进而减少睾丸激素的分泌，破坏雌激素与睾丸激素的平衡，从而影响精子的产生。即便是每天喝得不多，比如许多人认为“适量饮酒”的36毫升酒精(相当于2两36度白酒，或者1.2两60度白酒)，长期饮用也会影响精子的产生。
还有人相信酒能助“性”，增加性能力。实际上，饮酒之后，酒精的刺激会让一些人更容易放纵自我——所谓的“酒后乱性”，只是因为放纵体现出的性欲，而不是性能力的增强。喝酒过多，有可能影响男性勃起。即便适量饮酒没有影响勃起，但酒精能够麻醉人体组织的敏感性，虽然可能“坚持更长的时间”，但双方更难达到愉悦的巅峰。
所以，枸杞只能说是一种不错的食物，如果喜欢吃，泡水、煮粥或者选择其他吃法都可以。用枸杞来泡酒，唯一的作用就是增加了酒的风味，尝试一下也未尝不可。▲
长期饮用反倒影响勃起和精子生成
辽宁读者刘先生问：最近看到朋友圈传的一个偏方：枸杞泡酒能生精壮阳。因为枸杞“能提高精子数目、增强精子活力”，泡酒后能够让男人“肾脏如虎，晚上精力充沛”。我正好有这方面的困扰，很想试试，但又怕吃出问题，所以想问问专家，这是真的吗？
美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士云无心答：事实正好相反。作为一种食物，枸杞的营养价值还不错，它含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、铁、硒，比较多的蛋白质、钙、锌、钾等。虽然它们在枸杞中的“含量”挺高，但一般食用量也就是每天几克至十几克，总摄入量对于人体的需求来说可有可无。而且，大家期望发挥功效的这些营养成分，也并非那么神奇。
古人不知道枸杞中含有什么成分，只能靠想象；现代科学则发现枸杞中含有比较多黄酮类的次级代谢产物和多糖。于是，枸杞的各种功效一般也都是从多糖和黄酮上去解释。黄酮类物质和多糖类物质都是当今科学界的研究热点。不同的多糖和黄酮类物质在不同的细胞实验和动物实验中显示出了各种活性，也有一些小规模的人体试验。不过，在科学证据的强度上，这些研究都“不足以证明”枸杞的神奇功效，只是因为无害，大家也就“宁可信其有”。至于枸杞能提高精子数目、增强精子活力等功效，连初步研究都没有。
枸杞泡酒并不能产生任何新的成分，只是把枸杞中的一些原有成分提取到酒中。枸杞本身的“功效成分”本来就可有可无，能泡到酒中的就更加不值一提了。所以，指望枸杞来“生精壮阳”，完全是一种臆想。虽然枸杞无害，但酒精的危害却有充分的科学证据来证实。
男性体内也有雌激素，跟睾丸激素处于一种平衡状态。而酒精会影响肝脏功能，造成雌激素猛增，进而减少睾丸激素的分泌，破坏雌激素与睾丸激素的平衡，从而影响精子的产生。即便是每天喝得不多，比如许多人认为“适量饮酒”的36毫升酒精(相当于2两36度白酒，或者1.2两60度白酒)，长期饮用也会影响精子的产生。
还有人相信酒能助“性”，增加性能力。实际上，饮酒之后，酒精的刺激会让一些人更容易放纵自我——所谓的“酒后乱性”，只是因为放纵体现出的性欲，而不是性能力的增强。喝酒过多，有可能影响男性勃起。即便适量饮酒没有影响勃起，但酒精能够麻醉人体组织的敏感性，虽然可能“坚持更长的时间”，但双方更难达到愉悦的巅峰。
所以，枸杞只能说是一种不错的食物，如果喜欢吃，泡水、煮粥或者选择其他吃法都可以。用枸杞来泡酒，唯一的作用就是增加了酒的风味，尝试一下也未尝不可。▲